5 Sebab Mengapa Anda Sentiasa Lelah Di Tempat Kerja
Sudah beberapa jam sahaja anda melangkah masuk ke pejabat anda dan anda sudah memeriksa masa. Adakah menguap dan rehat yang tidak berkesudahan menghentikan anda daripada menyelesaikan kerja anda? Anda perlu menambah semangat dalam jam kerja anda dengan beberapa tip untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik!
Tugas-tugas rutin membuat anda berdisiplin dan membantu dalam menyelesaikan tugas tepat waktu. Walau bagaimanapun, kadang-kadang, mengikuti rutin yang sama di tempat kerja boleh mencetuskan mod tidur fikiran anda. Perubahan adalah perlu untuk melawan kebosanan ini semasa anda berada di meja kerja anda. Anda perlu membuat setiap hari berbeza dari yang terakhir supaya anda berharap untuk seterusnya.
Tips untuk Dapatkan Lebih Baik pada Pekerjaan Anda yang sedia ada
1. Shuffle Tasks Anda
Tugas-tugas sukar dikendalikan pada waktu pagi apabila tahap tenaga anda berada pada tahap yang tinggi. Ingat, rutin membuat anda malas dan bosan, dan menghalang kecekapan anda. Teruskanlah; memecahkan rangkaian tugas harian dan mengatakan 'halo' kepada 'kehidupan kerja' baru.
2. Tukar Tempat Anda
Tukar lokasi anda untuk meningkatkan produktiviti. Seksi yang sama, kerusi yang sama, orang yang sama, melepaskan rasa duh apabila anda berjalan ke pejabat anda. Jika anda tidak boleh melakukan ini, pertimbangkan untuk membuat perubahan pada persekitaran kerja anda. Dapatkan hiasan meja bagus. Anda tidak akan kecewa!
3. Jauhkan Negatif di Bay
3. Jauhkan Negatif di Bay Sesetengah orang menyebarkan negatif. Belajar untuk keluar dari tempat dan orang yang mengelilingi anda dengan keadaan negatif. Sekiranya anda merasa rendah dan kurang bermotivasi selepas sampai ke pejabat, berupaya untuk bercakap dengan seseorang yang bahagia, kandungan dan berjaya. Kedua-dua sikap positif dan negatif menular; apa yang anda pilih untuk dipengaruhi akan menentukan produktiviti dan hasil sukses anda.
4. Pemikiran Anda Memikirkan Banyak
Tukar apa-apa pemikiran yang mengalahkan bahawa anda mungkin memupuk tentang kehidupan anda di tempat kerja. Anda akan merasakan rasa manis kejayaan melainkan anda merasakan kepahitan kerja keras. Sekiranya anda berasa lemah dalam kehidupan kerja anda, maka anda pasti akan menghadapi lebih banyak kesukaran. Latih fikiran anda untuk berfikir positif walaupun pada waktu yang paling gelap.
5. Ubah Kebiasaan Makan Anda
Anda mungkin fikir hujung ini tidak bersenandung, tetapi hakikat bahawa kebiasaan makan anda mungkin merosakkan produktiviti anda. Jika, selepas makan, anda rasa mata anda kabur, maka boleh jadi beberapa barang makanan yang melambatkan anda! Anda mungkin berfikir bahawa secawan kopi tambahan akan menyegarkan anda, tetapi sekali lagi, terlalu banyak kafein sebenarnya boleh menghalang anda. Elakkan makanan ringan semasa bekerja. Latihan sekurang-kurangnya 4 hari seminggu untuk menangani stres kehidupan seharian-anda akan muncul pemenang.
Setiap individu berbeza dan begitu pula reaksi mereka untuk berubah. Buat perubahan yang tepat dalam rutin kerja anda untuk meningkatkan produktiviti anda. Perhatikan apa yang sesuai dengan anda dan mempunyai hari yang hebat di tempat kerja!