Pear Puree

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Pear kaya dengan vitamin C, serat dan membuat pilihan yang baik sebagai makanan pertama bayi. Mereka tidak perlu dimasak. Ini menjadikan lebih mudah bagi ibu-ibu yang sedang dalam perjalanan. Kulit buah pear mudah dicerna. Tidak perlu mengupas pear kecuali memberi makan bayi kecil.

Masa persediaanMasa memasak5 minit00 Minit

Berkhidmat

1 orang

Bahan-bahan

• 1 buah masak masak bersaiz sederhana

Kaedah

Langkah 1

Peel dan de-benih pir matang sepenuhnya.

Langkah 2

Mash atau puri seperti yang diperlukan dengan sudu.

Langkah 3

Tambah susu atau air mendidih dan sejuk untuk menetap konsistensi.

Maklumat Pemakanan

1 hidangan = 1/2 cawan (125 ml)

70Natrium1 mg0 gPotasium0 mg0 gJumlah karbohidrat19 g0 gSerat4 g0 gGula12 g0 gProtein1 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin C8%2%

Kalori

Jumlah lemak

Tepu

Polyunsaturated

Tanpa monounsaturated

Trans

Kolesterol

Kalsium

Besi

* Nilai Nilai Peratus adalah berdasarkan diet kalori 2000.

Nilai harian anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah bergantung kepada keperluan kalori anda.