Ovulasi - Ketahui Tanda dan Gejala Umum

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah Ovulasi?
• Bilakah Ovulasi Terjadi?
• Bilakah Window My Fertile?
• Adakah Anda Menjana Setiap Bulan?
• Apa yang menyebabkan Ovulasi?
• Bagaimana untuk Menghukum Ovulasi?
• Tanda-tanda Yang Anda Mengatasi
• Apakah Gejala Ovulasi?
• Bilakah saya harus pergi untuk ujian ovulasi?

Mengetahui masa ovulasi anda membolehkan anda menentukan apabila anda adalah yang paling subur, dan dengan itu, meningkatkan peluang anda untuk hamil.

Apakah Ovulasi?

Ovulasi berlaku apabila telur dikeluarkan dari ovari. Satu atau lebih telur dikeluarkan dari ovari antara tempoh bulanan anda.

Biasanya, 15-20 biji telur matang di dalam ovari, dan telur terbakar dilepaskan dari folikel ovari. Telur akan dikeluarkan hanya apabila ia sudah matang. Ia kemudian bergerak ke bawah tiub fallopio yang menghubungkan ovari ke rahim. Ia berada di dalam tiub fallopian bahawa telur memenuhi sperma, jika ada, dan disenyawakan. Ovulasi dan pembebasan hormon dikawal oleh hipotalamus, yang merupakan sebahagian daripada otak. Secara ringkasnya, ovulasi adalah tempoh ketika wanita paling subur.

Bilakah Ovulasi Terjadi?

Anda boleh meningkatkan peluang anda untuk hamil jika anda tahu apabila anda sedang ovulasi. Walaupun sukar untuk meramalkan tarikh sebenar ovulasi, biasanya berlaku antara 12 dan 14 hari sebelum tempoh berikutnya bermula. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa ini adalah anggaran purata, dan masa ovulasi boleh beberapa hari sebelum atau selepas itu.

Sekiranya anda mempunyai kitaran jangka masa yang tetap, yang merupakan kitaran haid selama 28 hari, pertimbangkan hari pertama tempoh anda sebagai Hari 1. Anda berkemungkinan akan beredar sekitar 10 hingga 15 hari.

Sekiranya anda mempunyai tempoh masa yang tidak teratur, ovulasi boleh seminggu kemudian atau lebih awal, dan mungkin berbeza dari satu bulan ke bulan yang lain.

Apabila telur dikeluarkan, ia mempunyai umur 24 jam. Jika ia tidak disenyawakan, ia merosot dan mencetuskan tempoh seterusnya. Sebaliknya, sperma pasangan anda mempunyai kitaran hayat yang lebih lama dan boleh menyuburkan telur sehingga lima hari selepas hubungan seks.

Bilakah Window My Fertile?

Tetingkap subur merujuk kepada hari-hari dalam kitaran haid wanita apabila dia berkemungkinan besar akan hamil. Wanita itu akan hamil jika dia melakukan hubungan seks pada lima hari sebelum ovulasi hingga ke hari ketika dia ovulates.

Enam hari ini adalah tingkap yang subur seorang wanita. Akibatnya, mana-mana hubungan seks yang berlaku dalam masa enam hari akibat ovulasi dalam peluang yang tinggi untuk konsepsi. Sekiranya seorang wanita mempunyai hubungan seks lebih dekat dengan tarikh ovulasi, peluang untuk hamil adalah lebih tinggi.

Adakah Anda Menjana Setiap Bulan?

Ovulasi akan terjejas jika anda tertekan atau sakit. Kadang-kadang, tahap tekanan tinggi, senaman yang melampau atau diet yang tidak betul boleh mencetuskan kitaran anovulatory yang bermaksud bahawa ovulasi tidak berlaku dalam kitaran itu. Semasa kitaran ini, wanita mengalami pendarahan yang bukan tempoh tetapi disebabkan oleh pembentukan dalam lapisan rahim yang tidak mampu menahan dirinya.

Apa yang menyebabkan Ovulasi?

Kelenjar pituitari di otak menghasilkan hormon yang merangsang folikel pada awal kitaran haid. Hormon ini merangsang ovari untuk menghasilkan telur matang. Folikel adalah rongga pada ovari yang dipenuhi dengan cecair. Setiap daripada mereka mengandungi telur yang belum dimajukan. Hormon ini merangsang banyak folikel untuk membangun dan menghasilkan hormon estrogen.

Sejumlah folikel mula berkembang, tetapi biasanya hanya folikel tunggal menjadi dominan. Telur dalam folikel ini mula matang. Tahap estrogen, yang paling rendah pada hari pertama tempoh ovulasi, terus meningkat dan memainkan peranan penting dalam penebalan lapisan rahim dengan nutrien dan darah. Ini membantu menyediakan tubuh anda untuk kehamilan yang mungkin. Sekiranya telur disenyawakan, lapisan ini memberikan sokongan yang diperlukan dan nutrien yang telur perlu bertahan dan berkembang. Kadar estrogen yang tinggi dikaitkan dengan lendir mesra sperma yang dipanggil lendir serviks yang subur. Ini adalah pelepasan nipis dan licin yang putih mendung. Lendir itu membolehkan sperma berenang dengan mudah dan bertahan selama beberapa hari.

Tahap estrogen di dalam badan terus meningkat dan menyebabkan peningkatan dalam hormon luteinizing (LH). Lonjakan LH menjadikan pecah folikel dominan, dan folikel kemudian mengeluarkan telur dari ovari untuk memasuki tiub fallopian. Inilah yang menyebabkan ovulasi.

Bagaimana untuk Menghukum Ovulasi?

Walaupun sukar untuk meramalkan hari ovulasi yang tepat, ada beberapa cara yang membantu menganggarkan kemungkinan hari ovulasi.

1. Kaedah kalendar

Sekiranya kitaran haid anda tetap, anda boleh menggunakan kaedah ini, yang juga dikenali sebagai Kaedah Hari Standard. Dalam kaedah ini, anda perlu mengira kembali 14 hari dari hari apabila tempoh seterusnya anda dijangka. Tingkap subur dikira pada hari ovulasi dan lima hari sebelum itu.

Walaupun ini adalah kaedah yang sangat mudah, ia tidak begitu tepat walaupun anda tahu betul-betul ketika tarikh tempoh seterusnya anda. Ini kerana ovulasi tidak semestinya berlaku 14 hari sebelum haid.

Hari ovulasi mungkin berbeza dari tujuh hingga sembilan belas hari sebelum hari haid. Oleh itu, kemungkinan ovulasi berlaku 14 hari sebelum tempoh itu sangat rendah. Kaedah ini mungkin membuat anda terlepas pada tetingkap subur anda sepenuhnya. Teknik ini, bagaimanapun, bebas, dan seseorang boleh mengira hari ovulasi menggunakan kalkulator ovulasi kesuburan.

2. Kit Predictor Ovulation

Kit peramal ovulasi membolehkan anda menguji tahap hormon anda. Kit ujian adalah dua jenis. Satu ujian air kencing dan yang lain menguji air liur. Ujian pee-on-a-stick menunjukkan apabila tahap LH meningkat, yang menunjukkan bahawa salah satu ovari anda akan melepaskan telur. Ujian air liur menggunakan mikroskop dan menampakkan corak dalam air liur kering yang cenderung menunjukkan kenaikan paras estrogen yang berlaku beberapa hari sebelum ovulasi.

Kit ovulasi adalah tepat 99% masa untuk mengesan lonjakan LH. Walau bagaimanapun, kit tidak dapat mengesahkan bahawa ovulasi akan berlaku satu atau dua hari kemudian. Juga, sesetengah wanita cenderung mempunyai lonjakan LH tanpa sebarang pembebasan telur atau mereka mungkin mempunyai puncak palsu yang boleh mengelirukan.

3. Memaparkan Suhu Badan Basal

Menggunakan kaedah carta untuk menjejaki sebarang perubahan dalam suhu badan basal anda juga boleh membantu menentukan kemungkinan hari ovulasi. Walau bagaimanapun, ini mesti dilakukan untuk beberapa kitaran sebelum anda dapat memahami corak badan anda. Corak yang berkembang dari masa ke masa membolehkan anda tahu apabila anda mungkin ovulasi seterusnya. Kaedah ini adalah percuma tetapi memerlukan banyak masa, usaha dan kesabaran.

BBT berubah 12 hingga 24 jam selepas ovulasi, dan kesuburan seorang wanita adalah dua hari tertinggi sebelum ovulasi. Sejak jangka hayat telur hanya satu hari, apabila menggunakan kaedah BBT mungkin ada masa yang sangat sedikit untuk dibayangkan.

4. Kaedah Mucus Serviks

Mukus serviks adalah pelepasan vagina yang kadang-kadang dapat dilihat pada seluar dalam. Semasa sebahagian besar bulan, seseorang dapat melihat lendir yang sangat sedikit, dan ia juga sangat melekit dan tebal. Walau bagaimanapun, tiga hingga empat hari sebelum, semasa dan selepas ovulasi, terdapat peningkatan dalam pelepasan dan terdapat juga perubahan dalam teksturnya. Ia jelas, licin dan sangat licin. Ini boleh digunakan sebagai petunjuk untuk meramalkan hari ovulasi anda.

Kaedah ini memerlukan seorang wanita untuk menyemak hari-hari yang beredar dengan melihat konsistensi lendir serviks. Kaedah ini semata-mata bergantung kepada penghakiman wanita dan kerana tidak ada instrumen untuk mengukurnya, kadang-kadang mungkin salah. Kaedah ini juga tidak berguna bagi mereka yang menghasilkan banyak lendir atau mempunyai kitaran drastik yang berbeza-beza.

Oleh itu, jika anda ingin tahu apabila anda berovulasi , anda boleh menggunakan salah satu kaedah di atas.

Tanda-tanda Yang Anda Mengatasi

Adakah saya menular? Anda boleh mencari beberapa tanda yang dapat membantu anda mengetahui jika anda sedang ovulasi. Walau bagaimanapun, gejala-gejala ini berbeza-beza dari orang ke orang, dan juga mungkin bahawa anda mungkin tidak mengalami sebarang gejala sama sekali.

Tanda-tanda biasa yang memberitahu anda bahawa anda sedang menular adalah:

1. Tukar Tekstur Cervical Cervical

Cecair serviks menyerupai putih telur dan membolehkan anda tahu apabila anda hampir dengan hari ovulasi anda. Beberapa minggu selepas tempoh anda, badan mula bersedia untuk ovulasi dan ini menjadikan lendir jelas dan licin. Lendir kekal dalam bentuk ini selama 9 hari. . Penampilan dan rasa cecair serviks mungkin berbeza dari satu orang ke satu sama lain. Walau bagaimanapun, anda mungkin melihat beberapa perubahan dalam tekstur cecair serviks semasa anda menular. Sekiranya anda mempunyai banyak pelepasan cecair pada satu hari (lebih banyak daripada biasa), dan lendir menjadi terasa apabila dikumpulkan pada jari anda, anda boleh mengharapkan ovulasi berlaku dalam masa dua hari yang akan datang, kemungkinan anda sedang menular pada hari itu.

2. Tukar dalam Suhu Badan Basal

Suhu badan basal cenderung konsisten untuk kebanyakan wanita sebelum ovulasi. Ia cenderung untuk mengurangkan lebih dekat kepada ovulasi dan kemudian melihat peningkatan mendadak selepas ovulasi. Apabila terdapat kenaikan suhu, itu adalah tanda bahawa anda baru saja menghidupkan. Mengesan suhu badan basal selama beberapa bulan memberikan corak yang, apabila dikaji dengan teliti, membolehkan anda tahu apabila anda sedang menular.

3. Perubahan kedudukan serviks

Serviks, yang merupakan bahagian paling rendah dari rahim, melalui banyak perubahan semasa ovulasi. Apabila anda ovulate, ia menjadi lembut dan tinggi. Ia juga menjadi terbuka dan basah. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mengetahui bagaimana serviks anda merasakan dan perubahan yang berlaku pada masa ovulasi. Kami mengesyorkan agar anda mencatatkan serviks perubahan untuk tempoh untuk melihat corak.

Apakah Gejala Ovulasi?

Tanda-tanda lain mengenai kehamilan ovulasi adalah:

• Bercahaya
• Kekejangan sedikit atau kesakitan pada satu sisi pelvis
• Payudara lembut
• Kembung di abdomen
• Kesakitan ovulasi, atau kesakitan di bahagian bawah abdomen
• Meningkatkan pemacu seks
• Meningkatkan rasa rasa, bau dan penglihatan
• Mual dan sakit kepala

Ia mungkin agak sukar untuk dapat mengesan gejala-gejala ini pada mulanya, tetapi ia akan mudah mengenali mereka dengan masa. Mengesan tanda-tanda ini memudahkan anda memahami hari-hari yang menular dan oleh itu, merancang kehamilan.

Bilakah saya harus pergi untuk ujian ovulasi?

Mengetahui apabila anda ovulating boleh membantu memaksimumkan peluang anda hamil. Mengambil ujian ovulasi membolehkan anda mengetahui kitaran haid dan hari ovulasi dalam kitaran. Ujian ovulasi berfungsi dengan mengenalpasti kehadiran serta kepekatan hormon luteinizing yang terdapat di dalam air kencing anda. Ujian ini amat berguna untuk orang yang tidak mempunyai tempoh yang tetap.

Sekitar 12-36 jam sebelum ovulasi, terdapat peningkatan dalam tahap LH. Ini membolehkan anda tahu bila tiba masanya untuk ovari anda melepaskan telur. Dalam erti kata lain, ia membolehkan anda tahu apabila anda sedang menular. Sekiranya ujian ovulasi positif, ini bermakna anda mungkin ovulasi.

Anda boleh melakukan ujian ovulasi pada hari ke-17 tolak kitaran haid anda. Oleh itu, jika anda mempunyai kitaran 28 hari, anda boleh mula memeriksa sama ada anda bersifat ovulasi dari hari ^ke- 11 dan terus sehingga ke-17 hari. Sekiranya kitaran anda tidak teratur, anda harus memulakan ujian berdasarkan kitaran terpendek yang anda alami dalam tempoh 6 bulan yang lalu. Lebih banyak variasi dalam kitaran anda, lebih banyak ujian diperlukan untuk mengetahui hari ovulasi anda. Kebanyakan wanita ovulasi 12-36 jam selepas ujian ovulasi positif pertama mereka.

Anda boleh membeli kit ujian ovulasi yang berlebihan atau berjumpa doktor. Kebanyakan kit menentukan pada masa yang diperlukan untuk melakukan ujian ovulasi. Sesetengah kit memerlukan ujian dilakukan pada waktu pagi apabila tahap LH tinggi manakala yang lain memerlukan ujian dilakukan pada sebelah petang apabila kesan hormon muncul dalam air kencing. Oleh itu, sebaiknya ikuti arahan pada pakej.

Sekiranya anda merancang untuk mengandung, adalah penting untuk mengetahui hari-hari anda sedang bersinergi kerana ini adalah hari-hari di mana anda adalah yang paling subur. Walaupun benar bahawa tiada siapa yang boleh meramalkan tarikh sebenar ovulasi, kaedah dan gejala yang disenaraikan di atas boleh membantu anda membuat anggaran yang tepat dan dengan itu meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan konsep yang berjaya.