Peluh Malam pada Kanak-kanak
Dalam artikel ini
- Apa itu Sweats Malam?
- Punca-punca umum peluh pada kanak-kanak
- Gejala Berkeringat Malam Berlebihan pada Kanak-kanak
- Bagaimana Masalah Keringat Malam Diagnosis pada Kanak-kanak?
- Rawatan untuk Berpeluh Kanak-kanak Pada Malam
- Bagaimana Membantu Anak Anda Elakkan Berpeluh Pada Malam?
- Bolehkah Kain Bulu Memudahkan Tidur Kering Malam di Kanak-kanak?
Tidur tanpa gangguan adalah faktor utama untuk kanak-kanak kerana ia adalah aspek yang paling penting yang membantu memastikan pertumbuhan anak anda yang baik dan sihat. Tetapi jika anak anda tidak mendapat tidur yang baik, lebih baik mengetahui sebab di belakangnya. Jika berkeringat kepala kanak-kanak semasa tidur, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kegagalan tidur dengan baik. Keringat malam anak kecil anda boleh membuatnya mula menangis di tengah malam kerana tidak selesa untuknya lagi. Dalam kes senario sedemikian, adalah perlu untuk sampai ke bahagian bawahnya dan fahami dengan betul.
Apa itu Sweats Malam?
Letakkan waktu malam, dan fenomena berkeringat bersama-sama, dan itulah yang berpeluh malam. Walaupun kanak-kanak tidur, dia mungkin mengalami berpeluh berlebihan sepanjang tidurnya. Ini umumnya berlaku akibat daripada persekitaran di mana ia mungkin terlalu panas atau lembap, yang menyebabkan berpeluh. Berbanding dengan anda, anak anda menikmati masa yang besar dalam tidur yang mendalam di mana tubuh membaiki dirinya sendiri. Pada masa yang sama, tubuh perlu mengawal selia suhunya sendiri dan sistem itu belum sepenuhnya berkembang pada kanak-kanak. Ini menyebabkan kelenjar peluh yang lebih besar daripada yang diperlukan dan, oleh itu, mungkin menyebabkan berpeluh.
Punca-punca umum peluh pada kanak-kanak
Berikut adalah beberapa sebab umum peluh malam kanak-kanak.
- Penggunaan pelbagai kain tempat tidur yang tebal dan dalam jumlah yang banyak
- Memakai pakaian malam yang tidak bernafas dan hangat
- Menjaga suhu bilik lebih panas daripada yang diperlukan
- Kurangnya pengudaraan di bilik
- Kanak-kanak yang mengalami jangkitan yang menimbulkan suhu badan
- Beberapa jenis ubat yang mungkin berlaku pada anak anda
- Berani bermalam atau menyaksikan mimpi ngeri
- Berat tidak optimum yang membawa kepada masalah badan
- Mempunyai makan malam yang berat dan pedas, sebelum tidur
- Perubahan dalam suhu atmosfera, walaupun di antara bilik-bilik berhawa dingin
- Penderitaan dari apnea tidur, di mana pernafasan secara rawak berhenti dan bermula
- Masalah tidur lain, termasuk berdengkur
- Masalah pernafasan semasa tidur seperti berdengkur, apnea tidur, dll.
- Dingin dan batuk, yang membawa kepada hidung tersekat
- Kanak-kanak itu mengalami masa-masa yang menegur atau cemas tentang sesuatu
Gejala Berkeringat Malam Berlebihan pada Kanak-kanak
Berikut adalah beberapa gejala tipikal berpeluh malam:
- Anak anda mungkin terengah-engah semasa tidur
- Corak pernafasan anak anda mungkin tidak teratur
- Anak anda mungkin kelihatan sangat penat dan lelah sepanjang hari
- Anak anda mempunyai kecenderungan untuk mengekalkan mulut mereka semasa tidur
Bagaimana Masalah Keringat Malam Diagnosis pada Kanak-kanak?
Apabila melihat apa-apa tanda-tanda yang disebutkan di dalam anak anda, sebaiknya bawa dia ke doktor anda dan dapatkan pendapat perubatan profesional mengenai perkara yang sama. Menyebutkan peluh malam, doktor akan ingin mengetahui sejarah yang berkaitan dengan kesihatan anak anda dan apa-apa kebiasaan yang berkaitan dengan tidur yang dipatuhi oleh anak anda. Mereka akan bertanya tentang persekitaran rumah dan bilik kanak-kanak, bertanya mengenai suhu dan pengudaraan. Pemeriksaan am akan dilakukan untuk mengetahui sama ada anak anda mengalami demam atau apa-apa jenis jangkitan dalam sinus, telinga, atau penyakit biasa lain.
Rawatan untuk Berpeluh Kanak-kanak Pada Malam
Tiada metodologi rawatan tertentu yang secara langsung menargetkan peluh malam anak anda, dan jika tiada diagnosis yang tepat, doktor tidak boleh melakukan banyak perkara tentangnya juga. Pada peringkat peribadi, anda boleh memastikan anak anda tetap terhidrasi pada setiap masa. Pembetulan tertentu dalam susunan biliknya, atau memindahkannya ke bilik lain, juga boleh membuat perbezaan. Pastikan dia memakai pakaian yang longgar dan selesa semasa tidur dan katil dan selimut juga terang.
Sekiranya berpeluh malam khusus kerana gangguan atau penyakit yang didiagnosis oleh doktor, anak anda mungkin diberi ubat untuk merawat sebab tertentu.
Bagaimana Membantu Anak Anda Elakkan Berpeluh Pada Malam?
Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda gunakan untuk mengelakkan tidur malam pada kanak-kanak.
- Pastikan bilik tidur anak anda berada pada suhu yang selesa untuk sepanjang malam.
- Makanan pedas dan kaya dikenali untuk meningkatkan suhu badan pada kanak-kanak. Elakkan memberi mereka makan malam untuk mengurangkan peluang berpeluh malam. Pastikan anak anda tidak tidur sebaik selepas makan malam.
- Untuk membantu anak tidur dengan lebih baik, menasihati dia untuk mengambil malam kecil berjalan di sekitar rumah sebelum tidur.
- Gantikan pakaian rumah biasa dengan pakaian yang longgar dan selesa yang betul-betul dimaksudkan untuk waktu malam.
- Sekiranya tidak diperlukan, buanglah bilik tidur anak anda selimut, selimut dan apa saja yang mungkin terlalu hangat untuk tidur.
- Mempunyai perbualan hati dengan anak anda dari semasa ke semasa. Fahami jika mereka menghadapi sebarang masalah di sekolah atau dalam kehidupan, atau jika mereka tertekan atau bimbang tentang apa-apa di rumah.
- Bercakap dengan doktor anda tentang gejala dan dapatkan pemeriksaan rutin untuk mencari sebarang masalah perubatan.
- Sekiranya anda mendapati bahawa jenis ubat tertentu mencetuskan perut malam pada anak anda, biarlah doktor anda tahu tentangnya dan lihat jika mereka mungkin mencadangkan alternatif untuk perkara yang sama.
Bolehkah Kain Bulu Memudahkan Tidur Kering Malam di Kanak-kanak?
Selimut bulu umumnya dianggap sebagai pilihan terbaik untuk kanak-kanak. Wool mempunyai harta benda yang mengawal selia suhu badan dan menjadikannya sesuai berbanding dengan alam sekitar. Ia akan membuatkan anda hangat apabila sejuk, dan sejuk apabila panas. Oleh kerana berkeringat malam membuat perkara-perkara tidak selesa, tempat tidur bulu akan menyerap kebanyakan kelembapan dan menyimpan perkara yang kering untuk anak anda. Ini akan menjadikan benda-benda menjadi melekit atau lemah, dan menjaga anak anda dalam tidur yang mendalam tanpa sebarang gangguan.
Peluh berlebihan anak anda pada waktu malam boleh menyebabkan anda mula membimbangkannya. Dengan menangani aspek utama untuk memastikan persekitaran yang baik, pakaian yang sesuai, dan jadual yang tetap, anda boleh membantu mereka mencapai keperluan tidur yang diperlukan. Dengan perundingan dengan doktor, sebarang masalah lain dapat diselesaikan dengan mudah dan berpeluh malam akan menjadi tidak lebih dari satu perkara yang lalu.