Kelahiran Semula Jadi - Peringkat, Manfaat & Cara Menyediakan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah melahirkan semula jadi?
• Tahap Melahirkan Semula Jadi
• Manfaat Memberi Kelahiran Secara Semulajadi
• Kelemahan Tidak Mengambil Dadah
• Pilihan yang terlibat dalam Menyampaikan Bayi Naturally
• Kepentingan Bidan untuk Wanita Memberi Kelahiran Semula Jadi
• Komplikasi Kelahiran Bayi Semulajadi
• Cara Bersedia untuk Memberi Kelahiran Secara Semulajadi
• Adakah Penghantaran Asli untuk Anda?
• Bagaimana penghantaran kelahiran semulajadi dilakukan?
• Berapa Lama Adakah Ia Mengambil Untuk Menyampaikan Bayi Secara Naturally?
• Apa yang Melahirkan Semula Jadi Semula Jadi?
• Dont Mengenai Pemberian Kelahiran Secara Semulajadi
• Tips untuk Menyampaikan Anak Secara Semulajadi
• Hipnosis
• Hidroterapi
• Akupunktur & Acupressure
• Apa yang Berlaku Selepas Penghantaran

Sebagai ibu yang mengharapkan, anda akan mempunyai fleksibiliti memilih dari beberapa pilihan kelahiran. Pilihan pertama adalah antara kelahiran semulajadi dan penghantaran yang dibantu, dan kebanyakan ibu yang ingin melahirkan anak menjadi semulajadi mungkin. Ini termasuk tidak perlu mengambil ubat-ubatan membunuh rasa sakit sebelum penghantaran bayi anda. Teknik semulajadi seperti kawalan kelonggaran dan kawalan pernafasan boleh membantu anda menyampaikan bayi anda tanpa mengambil ubat.

Artikel ini menyediakan panduan lengkap untuk proses kelahiran semulajadi, manfaat dan kelemahannya, bersama dengan cara anda perlu mempersiapkan diri untuk menjalani proses kelahiran semula jadi.

Apakah melahirkan semula jadi?

Secara ringkas, melahirkan semula jadi adalah tentang melahirkan anak anda secara semulajadi. Ini terdiri daripada melalui buruh dan penghantaran anda tanpa apa-apa bentuk ubat, termasuk epidurals untuk melegakan kesakitan. Wanita hamil, yang memilih bersalin semulajadi, sering berhadapan dengan kehamilan berisiko rendah dan ingin mempunyai tahap pemberdayaan yang lebih tinggi dalam penghantaran anak mereka.

Kelahiran semulajadi memerlukan anda berada dalam keselesaan lengkap dan menjalankan kawalan penuh terhadap proses penghantaran anak anda.

Tahap Melahirkan Semula Jadi

Juga dirujuk sebagai penghantaran vagina, kelahiran semulajadi biasanya berlangsung selama 14 jam, walaupun boleh lebih lama atau lebih pendek. Sebagai ibu yang mengharapkan, anda mesti sedar tentang 3 peringkat kelahiran semulajadi, yang diterangkan di bawah.

1. Dilancarkan serviks

Ini adalah tahap pertama melahirkan semula jadi dan biasanya berlangsung selama 6 hingga 10 jam (untuk wanita hamil kali pertama). Anda juga boleh mengalami kesakitan bengkak lembut atau dramatik pada peringkat awal pembesaran serviks, di mana serviks melintang dari sifar hingga tiga atau empat sentimeter.

Dalam fasa kedua atau lebih aktif, anda mungkin mengalami lebih banyak kesakitan buruh, kerana serviks berkembang dari empat hingga tujuh sentimeter. Fasa ini berlangsung sekitar 3 hingga 6 jam semasa melahirkan pertama, dan setengah masa semasa kelahiran berikutnya.

Fasa akhir pembesaran serviks adalah fasa peralihan, di mana serviks melintang dari lapan hingga 10 sentimeter. Fasa ini biasanya berlangsung dari 20 minit hingga maksimum 2 jam semasa melahirkan pertama dan dikurangkan secara substansial semasa kelahiran berikutnya.

2. Pengeluaran Fetus

Tahap kedua melahirkan semula jadi hanya bermula selepas serviks sepenuhnya diluaskan, dan berlangsung selama sekitar 1.5 hingga dua jam untuk kehamilan kali pertama. Semasa peringkat ini, anda akan mengalami dorongan maksimum ke arah menolak bayi anda dan akan diikuti dengan peningkatan sesak nafas dan keletihan. Anda juga akan mengalami rasa sakit yang sengit di sekitar kawasan vagina anda, seperti kepala bayi anda menonjol di sekitar pembukaan faraj.

3. Penghantaran Placenta

Tahap ketiga, pemberian plasenta (juga dikenali sebagai kematian selepas lahir), berlaku hanya selepas kelahiran bayi anda. Ini biasanya hanya berlangsung selama beberapa minit. Kebanyakan ibu tidak mengingati fasa ini, kerana mereka begitu diserap memegang bayi mereka ke payudara mereka.

Dengan penghantaran plasenta, proses bersalin semulajadi selesai.

Manfaat Memberi Kelahiran Secara Semulajadi

Walaupun kelahiran semulajadi adalah ujian berapa banyak anda boleh mengalami kesakitan yang melampau, ia menawarkan banyak faedah, termasuk:

• Teknik relaksasi, seperti latihan bernafas yang anda pelajari semasa melahirkan semula jadi, boleh membantu anda kemudian menghadapi sebarang kemurungan postpartum atau untuk menangani sebarang faktor tekanan penjagaan kanak-kanak.
• Oleh kerana pasangan anda akan lebih terlibat dalam proses bersalin, dia akan mengembangkan ikatan yang lebih dalam dengan anda dan bayi anda.
• Kerana hubungan segera ibu dengan bayi berikutan kelahiran semulajadi, ikatan ibu-bayi lebih baik, terutamanya untuk tujuan penyusuan susu ibu. Ia juga boleh memperbaiki corak tidur bayi, penambahan berat badan, dan perkembangan otaknya.
• Walaupun rawatan epidural dapat membataskan anda ke rehat tidur yang panjang, wanita, yang mengalami kelahiran semula jadi, dapat beralih semasa buruh dan serta-merta selepas penghantaran.

Kelemahan Tidak Mengambil Dadah

Walaupun kelahiran semulajadi mempunyai pelbagai faedah, mengharapkan ibu juga harus sedar tentang kelemahannya, seperti yang disenaraikan di bawah:

1. Kesakitan yang melampau

Walaupun manfaatnya, teknik pengurangan rasa sakit semulajadi tidak dapat sepenuhnya menghilangkan kesakitan yang melampau, yang mungkin anda tidak dapat bertahan terutama jika anda mengalami sebarang komplikasi berkaitan dengan perubatan atau kehamilan atau mempunyai tenaga kerja yang berpanjangan.

2. Risiko Kematian Neonatal

Risiko risiko kematian neonatal meningkat jika anda menyerahkan bayi anda di rumah atau di kemudahan kelahiran, berbanding hospital. Berbanding dengan sebuah hospital yang lengkap, kemudahan perubatan lain mungkin tidak mempunyai rawatan yang diperlukan untuk sebarang komplikasi yang timbul semasa melahirkan anak.

Pilihan yang terlibat dalam Menyampaikan Bayi Naturally

Bergantung pada kemudahan perubatan yang terdapat di tempat kediaman anda, anda boleh memilih dari pelbagai kemudahan penghantaran kanak-kanak untuk menyampaikan bayi anda melalui kelahiran semula jadi:

1. Rumah Lahir

Memberi kelahiran kepada bayi anda dalam persekitaran semula jadi dan biasa rumah anda boleh menjadi pilihan yang berdaya maju, dan hanya disyorkan untuk wanita dengan kehamilan normal dan tahap risiko yang rendah. Walaupun kelahiran di rumah hanya dianjurkan untuk wanita dalam kesihatan fizikal yang terbaik dan tanpa sebarang penyakit, anda juga harus memastikan bahawa anda mempunyai akses mudah ke kemudahan perubatan, sekiranya terdapat komplikasi semasa kelahiran.

2. Pusat Kelahiran

Pusat kelahiran merupakan pilihan lain untuk wanita yang mempunyai tahap risiko yang berkaitan dengan kehamilan. Pusat kelahiran juga menawarkan perkhidmatan bidan berpengalaman atau jururawat, sekiranya berlaku kecemasan. Pusat kelahiran juga dilengkapi dengan peralatan asas perubatan untuk pemeriksaan pranatal dan pemeriksaan selepas bersalin.

3. Hospital

Sesetengah hospital juga menyediakan pilihan kelahiran hospital semulajadi. Bersama dengan adanya bidan dan doulas, hospital juga mempunyai kemudahan pusat kelahiran berasingan di premis mereka, yang didedikasikan untuk tujuan bersalin semulajadi. Peralatan ubat dan kehamilan boleh didapati dan hanya digunakan jika perlu.

Kepentingan Bidan untuk Wanita Memberi Kelahiran Semula Jadi

Sebagai tambahan untuk membantu penghantaran bayi, bidan yang disahkan (atau jururawat) adalah penting untuk wanita memilih kelahiran semulajadi, dan memberikan pelbagai perkhidmatan kepada wanita hamil termasuk pemeriksaan ginekologi, bersama dengan penjagaan pranatal dan postpartum. Wanita hamil, tanpa sebarang penyakit atau komplikasi yang berkaitan dengan kehamilan, boleh memilih perkhidmatan bidan yang disahkan dan berpengalaman, yang boleh memberikan penjagaan kehamilan dan menasihati berkaitan dengan kelahiran semula jadi.

Komplikasi Kelahiran Bayi Semulajadi

Walaupun kelahiran semula jadi semulajadi adalah selamat, komplikasi umumnya berlaku hanya jika anda:

• Gagal mengikut cadangan pakar perubatan anda atau pembekal penjagaan kesihatan anda.
• Menolak atau tidak dapat memilih ubat atau campur tangan perubatan, sekiranya ada komplikasi semasa bersalin.

Cara Bersedia untuk Memberi Kelahiran Secara Semulajadi

Untuk meningkatkan peluang anda untuk melahirkan semula jadi, penting untuk dimaklumkan dan bersiap sebelum anda masuk ke dalam buruh. Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda sediakan:

1. Bercakap dengan Doktor atau Ahli Pakar ginekologi anda

Sebelum anda memilih bersalin semulajadi, adalah penting untuk berbincang dengan pengamal perubatan anda yang dipercayai dan berpengalaman, sama ada kelahiran semulajadi adalah selamat untuk anda.

2. Pilih Kemudahan Kanan atau Alam Sekitar untuk Kelahiran Anda

Sama ada rumah anda, pusat kelahiran atau hospital, anda mesti memilih kemudahan atau persekitaran yang sesuai, di mana anda akan menjadi yang paling selesa melalui kelahiran semula jadi.

3. Dapatkan maklumat tentang melahirkan semula jadi

Baca kandungan dalam talian untuk mendapatkan maklumat terperinci tentang melahirkan semula jadi. Anda juga mesti bercakap dengan mana-mana rakan atau ahli keluarga, yang telah mengalami melahirkan semula jadi. Menghadiri kelas, yang menawarkan latihan dalam teknik relaksasi yang berguna semasa kelahiran semula jadi juga berguna.

4. Belajar dan Amalan Teknik Semulajadi untuk Pengurusan Sakit

Dalam minggu dan bulan yang membawa kepada tarikh penghantaran anda, pelajari dan praktikkan pelbagai teknik pengurusan kesakitan yang ada dengan pasangan kelahiran anda. Ini termasuk teknik seperti terapi urut, senaman santai dan pernafasan, aromaterapi, refleksologi, dan banyak lagi.

5. Bersedia untuk Intervensi Perubatan

Walaupun penyediaan rumit, komplikasi boleh berlaku semasa peringkat kehamilan atau semasa penghantaran. Bersedia untuk memilih campur tangan perubatan (terutamanya semasa buruh) untuk mengelakkan sebarang risiko atau komplikasi.

Adakah Penghantaran Asli untuk Anda?

Walaupun hanya pengamal perubatan yang diperakui dan berpengalaman boleh mencadangkan jika anda patut pergi untuk penghantaran semulajadi, berikut adalah beberapa petunjuk yang menunjukkan kesesuaian anda untuk kelahiran semula jadi:

• Anda menjangkakan hanya 1 bayi, dan bukan anak kembar atau gandaan.
• Anda tidak berlebihan berat badan atau tidak mendapat berat badan semasa mengandung.
• Anda bersedia untuk menjalani 37 minggu penuh kehamilan anda.
• Anda berada dalam keadaan fizikal yang baik dengan senaman yang teratur dan tersekat pada diet kehamilan yang disyorkan.
• Anda mempunyai sokongan penuh keluarga atau rakan anda.
• Anda mempunyai tahap toleransi yang tinggi untuk kesakitan.

Bagaimana penghantaran kelahiran semulajadi dilakukan?

Diuraikan di bawah adalah 2 kaedah persalinan biasa yang akan membimbing anda bagaimana cara melahirkan secara semula jadi tanpa rasa sakit:

• Kaedah Lamaze, yang mengamalkan pendekatan berkecuali terhadap penggunaan ubat untuk melegakan kesakitan. Melalui kaedah ini, wanita yang berkerja mempunyai kawalan penuh ke atas memutuskan jika mereka mahu beralih ke ubat pengurangan nyeri.

• Kaedah Bradley (juga disebut sebagai Kelahiran Coached Coached), yang termasuk penyertaan yang lebih besar daripada seorang jurulatih kelahiran. Kaedah ini menyokong penggunaan ubat yang tidak digunakan dengan kuat, melainkan dalam keadaan yang tidak dapat dielakkan. Kaedah ini juga memberi tumpuan kepada pemakanan dan senaman yang baik semasa hamil, bersama dengan kelas untuk teknik relaksasi yang berkesan dan untuk komplikasi kehamilan.

Berapa Lama Adakah Ia Mengambil Untuk Menyampaikan Bayi Secara Naturally?

Tidak ada masa yang tetap untuk melahirkan semula jadi dan berbeza-beza antara wanita. Sesetengah wanita hamil mungkin melalui buruh yang berlangsung selama beberapa jam, sementara buruh untuk orang lain boleh berlangsung sepanjang hari atau lebih lama.

Apa yang Melahirkan Semula Jadi Semula Jadi?

Kelahiran semulajadi boleh berbeza-beza di kalangan wanita hamil, dan juga antara kehamilan pertama dan seterusnya bagi wanita yang sama. Sakit buruh boleh berbeza untuk wanita yang berlainan, dan dapat merasakan kekejangan haid untuk sesetengah atau kekejangan diare untuk orang lain.

Dont Mengenai Pemberian Kelahiran Secara Semulajadi

Bersama dengan kelahiran melahirkan semula jadi, ini adalah senarai yang tidak boleh dibuat untuk kelahiran semulajadi:

• Walaupun mendengar maklum balas yang membina adalah baik-baik saja, jangan bayar banyak cerita negatif mengenai kelahiran semula jadi.
• Cubalah yang terbaik, tetapi jangan salahkan diri anda jika anda tidak dapat melalui melahirkan semula jadi. Sentiasa ingat bahawa bayi yang sihat adalah lebih penting daripada cara penghantaran.
• Majoriti wanita ingin beralih ke ubat, terutamanya semasa sakit buruh yang sengit. Jangan salahkan diri anda jika anda merasakan yang sama.
• Walaupun terdapat banyak peluang untuk merosakkan semasa bayi menolak, jangan elakkan makan yang baik dan seimbang sepanjang masa semasa kehamilan anda.

Tips untuk Menyampaikan Anak Secara Semulajadi

Disenaraikan di bawah adalah beberapa petua yang dapat meningkatkan peluang anda untuk bersalin alami:

• Fokus pada teknik relaksasi dan senaman pernafasan yang telah anda pelajari untuk menguruskan kesakitan anda.
• Mengurus kesakitan anda setiap minit, kerana penguncupan buruh yang paling banyak hanya berlangsung selama 1 minit.
• Gunakan teknik visualisasi untuk menggambarkan bayi anda dengan cara semula jadi.
• Elakkan gangguan dengan tidak mempunyai terlalu ramai orang di bilik kelahiran anda.

Hipnosis

Untuk mengurangkan sensasi kesakitan, sesetengah wanita boleh memilih hipnosis diri untuk melegakan otot mereka semasa buruh. Kaedah ini memerlukan banyak amalan dan latihan semasa hari kehamilan.

Hidroterapi

Hidroterapi, atau penggunaan air, boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan semasa kelahiran semula jadi. Pusat kelahiran dan hospital pelbagai menyediakan tab mandi besar untuk membantu wanita dalam buruh. Mengalirkan diri di dalam air (pada suhu badan atau kurang) boleh mengurangkan tekanan badan secara keseluruhan, berehat otot anda, dan mengurangkan rasa sakit.

Akupunktur & Acupressure

Walaupun tidak banyak penyelidikan ke atas keberkesanan akupunktur dan akutekanan, dipercayai oleh pengamal teknik ini boleh digunakan pada titik tertentu untuk menghalang impuls sakit ke otak, bersama-sama dengan membantu pembebasan endorphin yang melegakan kesakitan semulajadi di dalam badan .

Sebilangan kecil doktor dan bidan terlatih dalam teknik ini, anda mungkin perlu menggunakan perkhidmatan akupunktur yang disahkan dan mahir atau pakar akupresur untuk membantu anda semasa buruh.

Apa yang Berlaku Selepas Penghantaran

Hantar penghantaran semula jadi, anda mungkin mengalami apa-apa atau semua perasaan berikut:

• Tahap keletihan yang melampau, bersama dengan keinginan untuk tidur.
• Mengejut atau berasa sejuk selepas penghantaran juga normal.
• Sakit dalam badan anda, termasuk kekejangan di sekitar kawasan rahim, atau sakit di sekitar vagina anda.
• Rasa ketenangan yang tinggi terhadap apa yang baru saja anda capai.

Walaupun kelahiran semulajadi mempunyai bahagian manfaatnya, anda harus ingat bahawa ia adalah perkara biasa dan mudah difahami jika anda mengubah fikiran anda dan beralih ke ubat pelepasan sakit semasa buruh kanak-kanak yang sebenar.

Tidak kira sama ada anda menggunakan atau tidak menggunakan ubat, melahirkan adalah pengalaman yang indah dan memuaskan dalam hidup anda.