Buat Orgasme anda lebih kuat dengan Kegels
Jika anda mahu bunga api dalam kehidupan seks anda, anda perlu bersedia untuk membuat kerja. Terdapat latihan kegelapan yang menunggu untuk dicuba. Mulailah perlahan dan bekerjasama dengan perkara yang sukar. Anda terpaksa memanfaatkan sepenuhnya daripadanya.
Kesihatan lantai panggul yang baik adalah penting untuk kehidupan seks yang semakin berkembang dan yang paling penting adalah orgasma anda. Apa yang hebat ialah terdapat latihan yang boleh melakukan otot pelvik anda yang baik dan menjadikan orgasme anda juga kuat. Apa yang anda tanya? Selamat datang ke dunia latihan kegel untuk wanita. Lakukan mereka beberapa kali semasa memandu, berada di dapur, atau di mana sahaja yang anda mahukan. Belajar beberapa kegel senaman dan ucapkan halo kepada kehidupan seks yang merangsang.
Kegel Latihan untuk Seks yang Lebih Baik
1. Apakah latihan kegel?
Mereka adalah latihan yang menguatkan otot lantai panggul dan boleh dilakukan secara praktikal di mana sahaja. Mulailah dengan mengemas otot-otot yang menghentikan saluran air kencing (pubococcygeus). Otot-otot ini biasanya dijumpai jauh di dalam vagina anda. Anda perlu mengekalkannya selama 5 hingga 10 saat. Melepaskan dan berehat selama 5 hingga 10 saat lagi, sebelum memerahnya semula. Ulangi gerakan ini sekurang-kurangnya 4-5 kali sehari. Sebaik sahaja anda boleh mengendalikan latihan ini sekurang-kurangnya 5 minit setiap hari, anda boleh melakukannya dua kali sehari. Bahagian yang terbaik? Tiada siapa yang boleh meneka bahawa anda bersenam semasa anda menyediakan dokumen di meja kerja anda.
2. Seks yang lebih baik
Jika anda tahu bagaimana melakukan latihan kegel dan jangan terlepas jadual latihan ini, tidak lama lagi anda akan dapat klimaks dalam kedudukan yang berbeza dengan pasangan anda. Malah, kedudukan ini boleh menjadi yang anda tidak pernah cuba dan hanya fantasized tentang. Kegel membantu anda mencapai pelbagai orgasme kerana lantai pelvik menjadi lebih kuat, yang menjadikan kontraksi vagina juga kuat. Tidak hairanlah orgasme dari kegels adalah berkuasa, untuk mengatakan sedikit.
3. Manfaat pasangan anda
Latihan Kegel semasa seks akan memberi manfaat kepada pasangan anda juga. Bagaimana? Latihan-latihan ini menguatkan otot-otot vagina yang membawa kepada kontraksi yang kuat. Ini bermakna apabila anda melakukan hubungan seks, anda akan dapat berpegang teguh pada ketatnya. Ini bukan sahaja akan merangsang anda, tetapi pasangan anda juga. Bolehkah anda bayangkan keseronokan seksual yang tinggi yang akan anda nikmati?
4. Adakah latihan menjadikan anda lebih ketat?
Satu soalan mungkin berkelip di minda anda: senaman kegel membuat anda lebih ketat? Hakikatnya adalah bahawa latihan ini tidak benar-benar membantu mengetatkan vagina. Ia, sebenarnya, nada dan menguatkan otot faraj. Ini membantu meningkatkan keupayaan anda untuk terangsang dan mempunyai pegangan yang lebih ketat apabila melakukan hubungan seks dengan pasangan anda. Kontraksi menjadi sengit juga!
Sekiranya orgasme yang hebat adalah apa yang anda cari, latihan kegel latihan akan memberi manfaat kepada anda secara seksual dalam masa yang singkat. Manfaat latihan kegel dua kali ganda. Mereka membantu anda dengan kehidupan seks anda sambil merangsang pasangan anda juga. Ia adalah situasi menang-menang untuk semua. Berikut adalah kehidupan seks yang lebih baik, wanita!