Sakit sendi selepas penghantaran

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apa Penyebab Post Penyakit Bersama Post?
• Berapa lamakah ia diambil untuk pulih dari sakit sendi selepas bersalin?
• Rawatan rumah

Seluruh tempoh kehamilan anda mendedahkan anda kepada pelbagai maklumat mengenai tubuh anda sendiri, yang membolehkan anda memahami terma perubahan yang telah berlaku sepanjang tempoh. Walau bagaimanapun, terdapat sekumpulan perubahan lain yang berlaku selepas penghantaran kanak-kanak juga. Ramai ibu mengalami kesakitan di bahagian pinggul mereka walaupun selepas pembedahan dan mendapati bahawa rasa pelik yang aneh di lutut berterusan, walaupun selepas bayi itu keluar dari rahim mereka. Kesakitan sendi selepas melahirkan adalah satu lagi kesakitan yang berterusan dan akut yang boleh membuat seseorang berasa tua tiba-tiba.

Apa Penyebab Post Penyakit Bersama Post?

Beberapa punca kesakitan sendi selepas penyerahan adalah:

• Alasan utama kebanyakan ibu menghadapi penghantaran sakit sendi akut adalah berat badan yang berlaku semasa kehamilan. Berat bayi terus meningkat sepanjang kehamilan dan badan cuba untuk mengimbangi berat badan. Kesakitan adalah hasil dari badan yang datang dengan syarat dengan penyelesaian penghantaran.
• Sesetengah ibu lebih mudah terdedah kepada masalah sakit sendi akibat kehamilan kerana masalah seperti sakit kronik dan arthritis. Ini seterusnya menambah kesakitan sendi.
• Sekiranya anda telah menderita sebelum ini dari keadaan seperti kecederaan pada kesakitan sendi dan tailbone, ini boleh diterjemahkan ke dalam kesakitan sendi yang melampau selepas penghantaran bayi.
• Terdapat hormon yang disekresi semasa kehamilan dan penghantaran yang penting untuk keselamatan ibu dan bayi. Hormon-hormon ini menyebabkan ligamen badan untuk berehat, membolehkan ibu membawa beban bayi dan menjalankan penghantaran yang berjaya. Apabila penghantaran selesai, ligamen memerlukan sedikit masa untuk kembali ke kedudukan asalnya. Ini, akibatnya, menyebabkan kesakitan sendi.
• Jika seorang wanita tidak melakukan senaman secara teratur semasa kehamilan, atau jika dia menghadapi masalah yang berkaitan dengan kesihatan atau kecederaan yang menghalangnya dari menjalankan latihan, risiko mengalami sakit sendi selepas penghantaran cukup tinggi.

Berapa lamakah ia diambil untuk pulih dari sakit sendi selepas bersalin?

Seperti mana-mana jenis pemulihan, tempoh masa untuk kembali ke keadaan yang baik amat bergantung kepada kesihatan seseorang. Pada peringkat umum, sakit sendi yang berkaitan berlangsung selama beberapa minggu atau lebih. Dalam kes-kes tertentu yang melampau, mereka telah diketahui bertahan selama 4-6 bulan juga. Jika seorang ibu mempunyai kehamilan yang baik bersama-sama dengan penyerahan yang sihat dan boleh kembali kepada kebiasaan makan yang betul dan cadangan makanan yang dipasangkan dengan struktur senaman yang betul, peluang mereka untuk sembuh dari rasa sakit adalah lebih tinggi. Dengan penghantaran pos penjagaan yang lebih baik dan menangani keadaan kecederaan dan kesihatan yang terdahulu, tempoh masa ini dapat dikurangkan lagi.

Semasa menyusukan bayi, penjagaan perlu diambil untuk mengekalkan postur penyusuan yang betul, tidak mengangkat bayi dari kedudukan yang sangat rendah, memegang bayi dengan selesa, dan untuk masa yang lebih singkat. Tidak mengurus ini boleh memburukkan lagi sakit sendi dan menyebabkan sakit sendi sacroiliac selepas mengandung.

Rawatan rumah

Tidak ada proses rawatan kesakitan sendi yang spesifik seperti itu. Tetapi langkah dan ubat tertentu boleh membantu mengurangkan kesakitan pada tahap yang baik.

• Melaksanakan latihan ringan secara teratur. Ini tidak perlu menjadi latihan formal kerana kunci adalah untuk menjaga tubuh anda aktif. Ini adalah asas untuk mengawal sakit sendi. Latihan yang tidak memberi tekanan kepada sendi harus diutamakan, seperti berenang. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengadakan perundingan dengan pakar sebelum mengikuti sebarang jadual latihan.
• Kita boleh menggunakan teknik klasik panas dan sejuk untuk menjaga kesakitan. Menggunakan beg air panas, mandi mandi air panas dalam tab mandi, menggunakan pek ais untuk meringankan kesakitan pada sendi boleh membawa kelegaan secara beransur-ansur. Walau bagaimanapun, jangan gunakan beg panas atau pek ais secara langsung pada kulit telanjang. Bungkus mereka dalam tuala dan kemudian memohon kepada kawasan yang sakit.
• Tidak ada yang mengalahkan urutan badan yang hebat. Urut sendi anda sendiri atau sewa pakar yang boleh memberi anda urutan yang hebat. Anda boleh menggunakan minyak atau salap tertentu yang dikenali untuk mengawal sakit sendi dan juga boleh melincirkan proses urut.
• Terdapat kes di mana wanita tertentu telah mendapat bantuan besar dari kesakitan sendi dengan menggunakan teknik akupunktur. Ini boleh dilakukan di rumah jika anda berpengalaman dengan mereka. Selain itu, selalu disyorkan untuk mengambil nasihat doktor anda atau pakar.

Kesakitan dan kesakitan yang berlaku selepas penyerahan adalah sebahagian daripada proses semula jadi yang berlaku sepanjang kehamilan. Tubuh telah mengalami perubahan besar dalam 9 bulan dan keadaan yang melampau sepanjang kehamilan. Sebaik sahaja anda memberi masa yang baik untuk pulih, mengimbangi kelonggaran dan aktiviti dengan cara yang betul, sakit akan mula mereda dan memberikan kelegaan. Sekiranya rasa sakit bertambah buruk atau anda mula memerhatikan perubahan dalam badan anda yang tidak pernah anda lihat sebelum ini, berhubung dengan doktor anda untuk menolak mana-mana komplikasi selepas bersalin atau mendapatkan nasihat yang lebih baik untuk kesakitan.