Adakah Selamat Makan Pani Puri semasa Kehamilan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bolehkah Anda Makan Pani Puri atau Chaat semasa Hamil?
• 10 Tips Terbaik untuk Memastikan Pani Puri / Chaat / Makanan Jalan dalam Kehamilan adalah Selamat untuk Anda

Sekiranya anda mengandung, maka keinginan untuk makanan sangat normal. Kebanyakan wanita biasanya mendambakan makanan jalanan yang tajam dan pedas seperti golgappe, Pani Puri, Tikki dan chaat. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, anda lebih mudah terdedah kepada jangkitan kerana sistem kekebalan tubuh anda. Imuniti yang rendah menjadikan anda lebih cenderung jatuh sakit, oleh itu anda bukan sahaja perlu menjaga diri tetapi anda juga perlu risau tentang kehidupan kecil yang tumbuh di dalam diri anda. Di sini, dalam artikel berikut, kita akan membincangkan sama ada makan makanan jalanan selamat semasa kehamilan dan pelbagai petua mengenai makan makanan jalanan semasa kehamilan.

Bolehkah Anda Makan Pani Puri atau Chaat semasa Hamil?

Walaupun tidak ada sekatan mengenai makan makanan jalanan semasa kehamilan, tubuh anda lebih rentan dan lebih cenderung untuk menangkap pelbagai jangkitan dan penyakit. Sebaik sahaja anda jatuh sakit atau menangkap jangkitan maka anda perlu mengambil ubat, yang mungkin tidak baik untuk bayi anda yang belum lahir. Selain itu, badan anda sedang menjalani banyak perubahan dan makan makanan jalanan boleh menyebabkan lebih banyak serangan keasidan dan pedih ulu hati.

Oleh itu, anda boleh makan Pani Puri atau Chaat pada kehamilan awal tetapi anda perlu menjaga apa dan di mana anda makan.

10 Tips Terbaik untuk Memastikan Pani Puri / Chaat / Makanan Jalan dalam Kehamilan adalah Selamat untuk Anda

Cara terbaik untuk menghalang kehamilan kehamilan adalah dengan memakan makanan yang dimasak di rumah yang sihat. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai kemahiran masakan atau anda hanya menginginkan makanan jalanan, tips berikut mungkin berguna:

1. Adalah dinasihatkan supaya anda memilih tempat makan yang bersih dan bersih. Anda boleh meminta rakan atau keluarga anda untuk cadangan atau anda mungkin mencari sendi makan sedemikian secara dalam talian. Tempat makan yang terkenal biasanya tidak menjejaskan kebersihan dan kualiti makanan.

2. Adalah idea yang baik untuk mula-mula mencuba makanan jalanan sederhana atau kecil jika anda makan untuk kali pertama dari tempat tertentu. Sekiranya anda rasa baik selepas makan, maka anda boleh cuba makan kemudian dari tempat yang sama.

3. Ia juga dilihat bahawa biasanya air adalah penyebabnya apabila jatuh sakit setelah makan dari penjual jalanan. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk membawa botol air anda sendiri apabila anda keluar dari rumah. Sebagai alternatif, anda boleh memilih air minuman yang dibungkus di sendi makan sedemikian.

4. Cuba dan elakkan barangan makanan mentah atau mentah. Makanan mentah atau makanan mentah adalah tempat pembiakan untuk pelbagai virus dan bakteria dan boleh membuat anda sakit dalam waktu singkat. Oleh itu, jangan memotong buah, sayuran atau makanan mentah dari jalan. Sentiasa memilih pilihan makanan yang dimasak.

5. Begitu juga, adalah idea yang buruk untuk makan persiapan telur mentah atau tidak matang dari penjual jalanan. Anda harus mengelakkan makan sandwic atau burger dengan persiapan telur mentah atau mentah. Terdapat risiko pencemaran salmonella, yang boleh menyebabkan cirit-birit dan muntah-muntah.

6. Walaupun Dahi Bhallas kelihatan sangat menyelerakan dan lazat, ia bukan pilihan makanan yang hebat semasa kehamilan. Umpan masam dan daal yang difermentasi boleh menyebabkan masalah pencernaan.

7. Memilih susu tepung yang berperisa atau kopi sejuk dari penjual jalan juga tidak lengkap. Kerana tidak ada kesegaran buah atau susu boleh diwujudkan. Es yang digunakan untuk membuat shake tidak boleh dibuat dengan air yang ditapis. Kadang-kadang perisa tiruan dan intipati boleh digunakan untuk membuat shake itu tidak selamat untuk anda dan bayi anda yang belum lahir.

8. Ia juga disyorkan untuk tidak memilih keju keju atau paneer dari vendor jalanan. Paneer mentah adalah tempat pembiakan bakteria, dan kesegaran yang sama adalah sukar untuk ditubuhkan.

9. Adalah baik untuk memilih makanan yang dimasak seperti aloo tikki atau kurus bhature kerana ini menimbulkan risiko yang lebih rendah untuk kesihatan anda berbanding dengan makanan mentah atau tidak masak. Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi serangan keasidan atau pedih ulu hati, maka akan menjadi idea yang baik untuk menjauhkan diri dari makanan tersebut.

10. Adalah dicadangkan untuk tidak makan pelbagai chutneys yang ditawarkan oleh vendor jalan seperti pudina atau imli chutney. Pilihan yang lebih baik ialah memilih tomato atau sos tomato yang dibungkus.

11. Kebanyakan wanita mengidamkan untuk pani puri semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan supaya lebih berhati-hati jika anda merancang untuk makan golgappa semasa kehamilan semasa musim tengkujuh kerana risiko pencemaran air menjadi lebih tinggi.

12. Walaupun kebanyakan wanita mengidamkan makanan yang halus dan pedas, sesetengah wanita juga mengidamkan makanan manis seperti jus tebu. Mesin yang digunakan untuk mengeluarkan jus tebu adalah tempat yang sesuai untuk membiak kuman. Oleh itu, tidak dianjurkan untuk meminum jus tebu.

13. Wanita yang membangunkan gigi manis semasa kehamilan suka makan ais krim dan kulfis. Walau bagaimanapun, jika anda bercadang untuk memakan makanan ini semasa kehamilan dari penjual jalan, maka adalah penting untuk memilih dari jenama ais krim dan kulfi yang terkenal.

14. Elakkan makan chaat buah dari penjual jalanan. Anda boleh memotong buah-buahan di rumah dan taburkan beberapa masala chaat dan memerah jus lemon untuk menikmati salad makanan segar.

Anda boleh mencuba pelbagai makanan jalanan semasa mengandung; Walau bagaimanapun, anda harus membayar sangat penting untuk kebersihan. Sekiranya anda merasa sakit atau tidak sihat selepas makan, dapatkan bantuan perubatan segera untuk mengelakkan komplikasi.