Memperkenalkan Keju kepada Bayi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bilakah Bayi Makan Keju?
• Manfaat Kesihatan Keju untuk Bayi
• Senarai Keju yang Selamat dan tidak selamat untuk Bayi
• Cara Memperkenalkan Keju Kepada Bayi?
• Langkah berjaga-jaga untuk mengambil sementara memasak keju kepada bayi
• Resipi Keju Delicious untuk Bayi

Keju bukan sahaja citarasa hebat tetapi juga berkhasiat dan dimuatkan dengan keperluan seperti protein, kalori, vitamin A, D dan B12. Apabila bayi anda semakin tua, anda tidak boleh menunggu untuk menambahkan keju kepada makanan mereka untuk semua rasa tambahan dan pemakanan. Teruskan membaca untuk semua yang anda perlu tahu tentang memperkenalkan bayi ke keju.

Bilakah Bayi Makan Keju?

Kebanyakan bayi boleh diberi keju sebaik sahaja mereka mula mengunyah atau mengeluarkan makanan yang berlainan. Ini biasanya bermula sekitar 6 hingga 9 bulan. Bergantung kepada di mana anda berada di dunia, para ahli berbeza pendapat tentang kapan masa yang tepat untuk memulakan keju kehamilan. Ada yang menyarankan menunggu sekurang-kurangnya 8 bulan dan ada yang mengatakan ia sekurang-kurangnya harus setahun.

Keraguan itu disebabkan oleh fakta bahawa keju adalah produk tenusu dan protein susu di dalamnya diketahui menyebabkan gangguan perut pada bayi yang berusia lebih muda dari setahun. Walau bagaimanapun, ada yang berpendapat bahawa protein susu memecah kerana keju matang dan tidak menimbulkan masalah. Sebaliknya, beberapa bayi boleh alah kepada susu dan produk tenusu. Oleh itu, kanak-kanak tersebut hanya diberi keju apabila ahli pediatrik mereka memberi lampu hijau kepadanya.

Manfaat Kesihatan Keju untuk Bayi

Keju adalah lazat bersama dengan mudah untuk dimasukkan ke dalam pelbagai jenis makanan. Bukan sahaja bayi anda makan tanpa banyak kekecohan, tetapi mereka juga akan mendapat banyak manfaat kesihatan dari keju. Sebahagian daripada mereka adalah seperti berikut:

1. Keju kaya dengan kalsium. Ia diperlukan untuk perkembangan gigi dan tulang yang kuat.
2. Keju kaya dengan protein yang diperlukan untuk membina badan dan nutrien seperti Vitamin D.
3. Keluarga vegetarian banyak mendapat manfaat daripada keju kerana ia kaya dengan Vitamin B12 dan protein yang boleh didapati dengan banyaknya dalam daging.
4. Keju dimuatkan dengan kalori yang akan memastikan bayi anda dibekalkan dengan semua tenaga yang mereka perlukan sepanjang hari.
5. Sekiranya bayi mengalami masalah mendapatkan berat badan dan mempunyai keperluan nutrien khas, keju adalah tambahan yang sempurna untuk diet.
6. Keju adalah baik untuk gigi dan dikenali untuk mencegah kerosakan gigi.
7. Bayi dengan alahan susu diketahui mengatasi alergi lebih cepat apabila keju panggang dimasukkan ke dalam diet mereka.

Senarai Keju yang Selamat dan tidak selamat untuk Bayi

Terdapat banyak jenis yang berbeza untuk dipilih apabila anda mencari keju terbaik untuk bayi. Walau bagaimanapun, tidak semua keju sesuai untuk bayi; terutamanya, yang dibuat daripada susu yang tidak dipasteurisasi harus dielakkan pada semua biaya.

1. Keju yang Selamat untuk Bayi

Wanita perlu berhati-hati apabila memilih produk tenusu seperti keju kerana ia membawa risiko jangkitan Listeria - jangkitan bakteria yang boleh membawa maut kepada bayi. Oleh itu, adalah dianjurkan untuk hanya menggunakan keju yang dibuat daripada susu pasteur.

Bagi mereka yang bertanya-tanya apa jenis keju yang boleh dimakan oleh bayi, berikut adalah senarai:

• Cheddar
• Edam
• Parmesan
• Colby
• Colby jack
• Mozarella
• Switzerland
• Romano
• Borong kewangan
• Paneer
• Babybel
• Red Leicester
• Provolone
• Jarlsberg
• Cheshire
• Lancashire
• Gouda
• Grana Padano

Berikut adalah senarai keju lembut untuk bayi yang kebanyakannya dihindari. Walau bagaimanapun, mereka sangat baik untuk bayi:

• Cottage Keju
• Mascarpone
• Ricotta
• Keju krim
• Penyebaran keju yang dibuat dari keju sebenar.

2. Cheeses yang boleh dipilih untuk dielakkan untuk Minimum Satu Tahun

Berikut adalah senarai keju yang anda harus elakkan untuk tahun pertama kerana ia sering dibuat daripada susu mentah / tidak dipasteurisasi:

• Camembert
• Brie
• Chevre
• Queso Fresco
• Quesco Blanco
• Stilton
• Blue Denmark
• Saga
• Gorgonzola
• Wensleydale
• Roquefort

3. Elakkan Keju Diproses

Keju yang diproses tidak sepenuhnya keju. Walaupun mereka mungkin melihat dan rasa seperti keju, mereka biasanya dimuatkan dengan bahan kimia. Mereka dihasilkan berdasarkan keju sebenar tetapi dengan penambah rasa dan pengawet untuk menjadikannya bertahan lebih lama. Oleh itu, cuba untuk tidak membeli apa-apa dari keju rak diproses untuk memberi makan kepada bayi anda; bahan kimia ini tidak sesuai untuk mereka. Cari keju semulajadi di kedai organik yang menggunakan semua bahan semulajadi.

Cara Memperkenalkan Keju Kepada Bayi?

Apabila anda memutuskan untuk memperkenalkan keju kepada bayi anda, terdapat beberapa cara yang baik untuk melakukannya. Ingat untuk bermula dengan hanya dengan keju yang mempunyai rasa ringan. Keju kasar atau spicier mungkin rasa menjijikkan dan membuat mereka tidak suka dengan serta-merta. Berikut adalah beberapa kaedah untuk bermula dengan:

1. Cairkan keju

Cairkan keju ke atas sedikit roti atau keropok untuk memberi makan mereka sebagai makanan ringan.

2. Potong Keju menjadi Bits

Berikan mereka sedikit keju kecil yang cukup untuk mereka ambil. Pastikan bit lebih kecil daripada kuku jari mereka untuk mengelakkan tercekik.

3. Campurkan dengan Sayuran

Melelehkan beberapa keju ke atas sayur-sayuran dadu dan tunggu sehingga kering. Biarkan mereka berada dalam bit kecil cukup mudah untuk dijemput.

4. Dengan Telur

Addle sedikit untuk telur hancur sementara menyiapkannya.

5. Dengan Pastas

Keju krim untuk bayi boleh dimulakan dengan pasta. Mereka menyebar dengan baik dan rasa hebat.

Langkah berjaga-jaga untuk mengambil sementara memasak keju kepada bayi

Seperti dengan makanan baru lain yang anda perkenalkan, keju juga membawa risiko alergi. Semak langkah berjaga-jaga sebelum anda memulakan:

1. Perhatikan dengan teliti

Tindak balas alergi boleh bermula seawal 20 minit atau dalam beberapa jam pertama. Cari gejala seperti bibir bengkak, kemerahan di mata dan muka dan ruam pada kulit; ini adalah petunjuk reaksi alergi. Jika bayi anda tidak toleran laktosa, anda mungkin melihat gas, kejang perut dan cirit-birit.

2. Rujuk Pediatrik

Sekiranya bayi anda diketahui mempunyai alahan kepada produk tenusu atau mempunyai ekzema atau asma, berbincang dengan pakar pediatrik mengenai pemakanan keju dan hanya lakukan di bawah pengawasannya.

3. Cuba Keju yang Berbeza

Anda bayi mungkin merasakan rasa untuk satu keju dan tidak menyukai orang lain. Oleh itu, jika mereka tidak menyukai apa yang anda berikan kepada mereka, semuanya tidak hilang. Terus cuba pelbagai jenis keju.

Resipi Keju Delicious untuk Bayi

Perkara terbaik mengenai keju adalah betapa mudahnya ia dapat dimasukkan ke dalam banyak makanan yang anda sediakan. Berikut adalah tiga idea hebat untuk beberapa resipi keju yang lazat untuk bayi:

1. Omelet Keju

Telur dan keju adalah gabungan yang enak. Untuk meningkatkan kuantiti nutriennya, tambahkan sayur-sayuran cincang supaya bayi anda boleh menelan dan mencerna dengan mudah.

Apa yang anda perlukan:

• Satu Telur
• Satu sudu susu atau air
• Satu sudu cheese yang dicincang
• Satu sudu mentega atau minyak

Bagaimana cara untuk membuat:

• Pukul susu dan telur bersama dalam mangkuk
• Tetapkan kuali ke api sederhana dan cairkan mentega di atasnya. Apabila ia berhenti menggelegak, tuangkan campuran telur ke dalamnya
• Spread campuran secara rata ke atas kuali
• Biarkan masak sehingga campuran memegang bersama menjadi omelet
• Taburkan keju yang dicincang di atas telur dadar dan lipat pada separuh
• Masak selama 30 saat lagi
• Potonglah ia menjadi bit gigitan dan layari

2. Nasi Keju

Jika anda telah memperkenalkan bayi anda kepada nasi, sudah tiba masanya untuk menjadikannya lebih enak.

Apa yang anda perlukan:

• Dua meja nasi baby nasi
• 2 wortel
• 100 gram kembang kol
• 1 sudu besar keju cheddar parut

Bagaimana cara untuk membuat:

• Dapatkan sayuran sedia. Basuh, kupas dan potong.
• Rebus sayur-sayuran bersama sehingga mereka lembut.
• Simpan air selepas anda menanam sayur-sayuran. Anda perlu kira-kira 60 ml untuk menggabungkan sayur-sayuran bersama-sama.
• Tuangkan nasi bayi ke dalamnya bersama dengan keju dan masak.
• Kacau campuran sehingga keju cair.
• Hidangkan panas.

3. Pasta Cheesy

Pasta lazat, dibuang sedikit keju dan bayi anda akan menyukainya.

Apa yang anda perlukan:

• 1 cawan pasta yang dimasak
• Setengah secawan lobak merah yang dicincang lembut atau dalam bentuk tulen
• Keju parut yang disukai oleh bayi anda

Bagaimana cara untuk membuat:

• Campurkan lobak cincang dengan pasta.
• Taburkan keju parut di atas.
• Hidangkan panas.

Keju adalah tambahan hebat kepada makanan bayi anda. Eksperimen dengan pelbagai jenis untuk mengetahui apa yang mereka suka.