Saya Memakai Pad semasa Berlari & Ini Adakah Apa Berlaku
Untuk menjadi jujur, saya tidak pernah memberikan banyak pemikiran untuk berlari dengan tempoh saya. Maksud saya, saya telah melakukannya. Saya telah berlari dan berlumba selama lima tahun, dan jadual maraton tidak selalunya diselaraskan dengan kitaran saya. Tetapi saya biasanya berlari berkata perlumbaan memakai kain tampon, gelap, kain sweat-wicking, dan doa. Walau bagaimanapun, ketika Kiran Gandhi berlari ke London Marathon ketika pendarahan bebas pada musim semi lepas, saya mulai tertanya-tanya apakah ada cara yang lebih baik untuk berjalan pada masa saya. Dan kemudiannya yang membawa saya untuk mempersoalkan sama ada atau tidak ada satu cara yang cuba, benar, dan selesa untuk menjalankan perlumbaan semasa anda berada dalam tempoh anda.
Saya tahu apa yang anda fikirkan: tempoh yang selesa ? Itu tidak masuk akal. Dan anda betul, untuk sebahagian besar. Tempoh jarang menyenangkan, dan berjalan dengan tempoh anda tidak selesa - sekurang-kurangnya, bukan dalam pengalaman saya sendiri. Berlari dengan tampon yang tergelincir atau beralih kedudukan atau menjadi terlalu penuh dan berat tidak melampau. Dalam beberapa kali saya telah melakukannya, ia dirasakan seperti saya cuba memegang satu set barang perak di antara kaki saya sambil mengekalkan langkah anda. Ia sangat mustahil.
Secara peribadi, saya merasakan pendarahan bebas adalah tidak bersih dan tidak bersih dan berbahaya kepada pelari-pelari lain, supaya pilihan itu jauh dari meja sejauh yang saya bimbang. Dan walaupun ia bukan pilihan terbaik untuk saya, saya masih berminat untuk mengetahui sama ada ia akan merasa selesa untuk menjalankan memakai sesuatu selain tampon semasa perlumbaan. Bagaimana jika terdapat pilihan yang lebih mudah, pilihan yang lebih dipercayai, daripada harapan dan doa yang semuanya tetap diletakkan dan tidak mengganggu saya? Bagaimana jika pilihan itu adalah salah satu yang saya telah diabaikan selama bertahun-tahun?
Bagaimana jika pilihan terbaik di luar sana sebenarnya pad?
Eksperimen Dan Gear
Sebelum memulakan percubaan ini, saya menampung keperluan-keperluan penting. Saya telah membeli satu pakej ultra maxi bantal maxi perlindungan - dengan sayap! - Saya memecah seluar dalam dan pakaian pemampatan bawah Under Armor saya, dan saya memakai Aspirin dan Ibuprofen. Seluar dalam pakaian dan mampatan akan membantu menjaga keadaan, pil akan membantu mengekalkan kekejangan saya, dan pad penyerap yang tinggi dengan sayap bermaksud perlindungan maksimum. Apabila saya mempunyai segala-galanya, semua yang saya boleh lakukan adalah menunggu masa saya bermula supaya perkara dapat bermula.
Saya tidak tahu apa yang diharapkan daripada eksperimen ini. Apa yang akan berjalan dengan pad seperti? Adakah ia lebih selesa daripada tampon? Adakah saya suka? Adakah ia bocor? Dan ketika saya gugup, saya juga tertarik ... dan dengan hati-hati optimis. (Maksud saya, ia tidak boleh menyakiti, betul?)
Jadi saya menunggu dan menunggu. Saya menghitung hari-hari dan menunggu lagi.
Berjalan Dengan Kekejangan
Dan kemudian ia akhirnya berlaku! Saya bangun dan kaku. Punggung saya terasa sakit, perut saya merasakan seolah-olah ia sedang terikat di knot, dan colon saya - bagaimana saya boleh mengatakan ini? - hiperaktif . Saya mendapat tempoh saya. Tetapi bukannya menarik sepasang peladang atau melangkah masuk seluar pendek, saya memakai seluar dalam Lycra ungu, pad, dan legging mampatan saya, saya memakai kasut saya, dan saya keluar pintu. Sudah tiba masanya.
Beberapa batu pertama tidak buruk. Saya tidak berdarah lagi walaupun walaupun pad telah disediakan, ia tidak basah atau berat dan saya tidak bimbang tentang kebocoran. Dan walaupun saya terkejut, "pelari yang tinggi" ditendang sejurus selepas tanda satu mil dan rasa sakit itu kelihatan mencair. (Endorfin benar-benar penghidap ubat penahan alam semula jadi.) Secara keseluruhan, perkara-perkara tidak terlalu buruk kerana saya berjaya. Tetapi dalam masa empat mil, kira-kira 40 minit dalam larian sejauh lapan batu, saya mula menyedari pad saya kerana ia beralih dan kerana saya berpeluh. Siapa tahu pad tidak mesra kelembapan. Saya terus berlari, tetapi ada banyak kali sepanjang hujung yang terakhir apabila saya mendapati diri saya menarik dan menarik di selangkang saya. Oh, dan saya menggaruk, kerana apabila peluh terperangkap di dalam nethers anda, ia membuat anda sangat gatal.
Walaupun larian itu sendiri berjaya, pad tidak selesa seperti yang saya harapkan.
Penilaian Keseluruhan: 3 daripada 5
Berjalan Dengan Aliran Penuh
Walaupun saya tidak lagi kekejaman, saya masih berjalan dengan aliran penuh jadi saya memutuskan untuk memastikan jangka pendek ini berjalan. Saya sakit (terima kasih kepada anak perempuan saya yang sejuk dengan sangat hati-hati dibawa pulang dari penjagaan anak), tetapi saya terus berjalan dua hari pendek dan manis kerana saya takut kebocoran. Saya bimbang tentang pukal ditambah dan berat walaupun larian saya sebelum ini berjalan dengan lancar, dan saya masih terkejut mengenai mencekam di sana. (Masalah pelari biasa.) Jadi saya memetakan laluan tiga batu dan menuju ke pintu.
Berita baik saya tidak bocor. Pad tidak terlalu berat atau basah, dan saya tidak suka. Walau bagaimanapun, itu satu- satunya berita baik kerana sejak hari ini adalah jangka masa pendek - sekurang-kurangnya untuk saya - saya memutuskan untuk melakukan beberapa latihan selang. Ini bermakna saya berlari dengan laju biasa selama tiga hingga lima minit dan kemudian saya berpecah dua minit. Dan pecut itu adalah apa yang saya lakukan. Ketika saya berlari-lari pad sekali lagi beralih kedudukannya dan ia membuat perkara-perkara yang sangat tidak selesa. Seluar dalam dan pad saya tersangkut dan dipintal, dan pinggir pad, di mana ia sepatutnya terperangkap dalam seluar saya, kini berpegang pada kaki saya. Untuk mengatasinya, perkara yang sial itu mencubit saya. Ia adalah janggal, tidak selesa, dan benar-benar jujur, ia benar-benar disedut.
Penilaian Keseluruhan: 2 daripada 5
Berjalan Di Hujung Kitaran Saya
Dengan kejayaan psuedo saya sebelum ini - jika anda mengabaikan mencubit, saya tidak mempunyai sekam dan saya tidak bocor - saya mengambil keputusan untuk mengambil sedikit ini lebih perlahan dan sedikit lagi. Dua batu lagi, itu. Selama lima batu, saya berjalan laju yang selesa tetapi stabil dan terbaik, saya berlari tanpa satu lubang kebocoran. Saya memastikan menyesuaikan diri dengan keperluan saya. (Pada masa ini dalam eksperimen saya tidak memberi sialan jika ada yang melihat saya menyesuaikan diri untuk keselesaan.) Tetapi, ironinya, saya tidak perlu menyesuaikan diri dengan cara saya sendiri. Atas sebab apa pun, jalan ini berjalan lancar dengan selesa.
Malangnya, terlalu ramai pemboleh ubah berubah pada hari ini untuk mengetahui mengapa: Adakah kerana saya mempunyai aliran yang lebih ringan atau kerana saya mengambil jangka masa yang lebih perlahan? Adakah seluar yang saya pilih pada hari ini, atau seluar? Saya tidak pasti yang menyalahkan (atau terima kasih), tetapi apa sahaja bintang yang diselaraskan untuk membuat ini mungkin, saya sangat gembira.
Penilaian Keseluruhan: 4 daripada 5
Keputusan itu?
Apabila semua dikatakan dan dilakukan, saya fikir percubaan ini adalah kejayaan yang relatif. Adakah pad yang sesuai untuk saya pada semua larian saya? Tidak, mungkin tidak - terutamanya mereka yang lebih lama, lebih pantas, jangka masa berlalu. (Kerana, seperti yang saya pelajari, meningkatkan kelajuan dan / atau jarak saya juga meningkatkan kesakitan dan ketidakselesaan saya. Ia juga membawa kepada peralihan, mencubit, dan gatal-gatal.) Tetapi pad adalah alternatif yang berdaya maju? Neraka yeah.
Mengabaikan beberapa kesilapan yang pertama - penekanan, gatal-gatal, berpusing, beralih - tidak ada satu peristiwa ketika saya bocor atau ketika pad merasa berat atau hangat. Walaupun memakai pad pada larian adalah kaku daripada tampon, saya mendapati ia lebih selesa. Saya tidak pernah bimbang tentang ia jatuh, yang merupakan perubahan pantas, memandangkan itulah kebimbangan bersama saya ketika memakai tampon. Malah, percubaan ini adalah satu kejayaan yang keseluruhannya pada bulan depan saya merancang untuk memberikan satu lagi percubaan. Saya tidak boleh menjadi jumlah yang berubah, tetapi saya pasti semakin dekat dengan saya.