Saya Mempunyai Gangguan Makan, Tetapi Sekarang Saya Melihat Ke Atas Kesyukuran
Selama 14 tahun yang lalu, saya telah pulih daripada pelbagai makanan yang tidak teratur. Saya bertuah. Jadi sangat bertuah. Saya mengalami sekatan kalori yang teruk, pemeriksaan badan, kadangkala binging, berlebihan, dan pada masa-masa yang jarang berlaku, membersihkan. Ia tidak normal untuk mempunyai gabungan gangguan makan atau makan tanpa gangguan. Saya berusia 14 tahun lebih kuat, tetapi meraikan hari cuti selepas pulih dari gangguan makan akan selalu menjadi neraka. Menurut Persatuan Kebangsaan Anorexia Nervosa dan Gangguan Bersekutu , " kira-kira 50 peratus orang yang mengalami anoreksia membangunkan pola bulimia atau bulimik, " dan kali ini tahun adalah peringatan perjuangan saya dengan makanan.
Hantu gambar tubuh masa lalu masih diam-diam mengikut saya, muncul kadang-kadang, terutama apabila orang memberi komen mengenai berat badan saya, walaupun selepas pemulihan selama 14 tahun. Sebagai seorang wanita yang kurus, putih, saya tahu saya bernasib baik. Saya mempunyai metabolisme yang baik dan struktur tulang, dan masyarakat Amerika sering memberi ganjaran kepada wanita yang kurus. Saya tahu bahawa saya mempunyai keistimewaan, tetapi keistimewaan saya tidak pernah bermakna bahawa gangguan makan adalah sesuatu yang saya secara kebetulan atau selamat dari. Dalam pengalaman saya, menjadi kurus dan kecil telah selalu bermaksud bahawa orang mempunyai hak untuk memeriksa badan saya dan memberi komen secara terbuka tanpa akibat. "Bagaimana mungkin ia boleh menyakiti perasaan anda?" kawan lelaki saya pernah bertanya kepada saya, seolah-olah kurus adalah "hadiah, " sesuatu yang saya harus bersyukur, sesuatu yang saya harus lega orang notis dan komen. Tiada siapa yang berhenti untuk bertanya sama ada komentarnya mungkin menyinggung perasaan saya; tiada siapa yang berhenti bertanya kepada saya bagaimana perasaan saya. Saya mempunyai seorang lelaki berulang kali merujuk kepada saya sebagai "kurus" di tempat kerja sehingga akhirnya saya membawanya untuk menutup dengan memanggilnya "pendek."
Gangguan makan mempunyai segala-galanya dengan mengawal dan kadang-kadang mempunyai sedikit kaitan dengan berat badan. Kadang-kadang ia tidak ada hubungannya dengan cara orang akan melihat anda dan segala-galanya dengan cara anda melihat diri anda. Kebanyakan orang tidak mengetahui dengan tepat apa yang menjadi masalah makan, atau hakikat bahawa kebanyakan tidak mempunyai kaitan dengan makanan. Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan mengatakan bahawa terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada seseorang yang membangunkan gangguan makan: penderaan fizikal atau seksual (yang merupakan ya untuk saya), rasa atau kekurangan kawalan dalam kehidupan seseorang (yang saya agak menderita), norma budaya kecantikan ( apa wanita tidak berurusan dengan ini?), dan banyak lagi.
Apabila cuti-cuti itu bergerak, saya masih ingat bagaimana rasanya untuk melawan bufet yang menunggu saya di meja Thanksgiving. Saya masih ingat dengan apa yang saya nak cakap. Pemikiran dari masa itu - adakah Ayah menyebut saya makan kek? Adakah saya makan kek? Adakah saya melangkau roti cranberry? Tidak, jangan lewatkan roti cranberry; ia adalah bahagian kegemaran anda. Tetapi ya, ya, ya, melangkau roti cranberry! Berapa lamakah saya perlu bersenam untuk hari ini? - masih menghantui saya.
Saya diseksa oleh pemikiran di kepala saya. Dengan keperluan saya untuk membersihkan. Dengan keperluan saya untuk menghukum. Fikiran saya adalah dialog yang memalukan yang memakan saya. Saya mengangguk untuk perbualan makan malam meja tidak benar-benar mengetahui apa yang dikatakan atau sama ada atau tidak ia lucu. Saya akan menjawab soalan dengan samar-samar, seperti yang dilakukan oleh seseorang apabila mereka tidak mendengar. Saya tidak dapat memutar suara di kepala saya. Saya adalah cengkerang dari bekas saya sendiri.
Makanan akan berakhir dan meja-meja akan dibersihkan, tetapi untuk raksasa di dalam saya, persembahan itu hanya permulaan. Saya tertanya-tanya: Adakah saya akan mendapat berat badan? Saya akan meminta pelatih peribadi (yang juga seorang kawan) jika satu hidangan sudah cukup untuk membuat seseorang "sangat gemuk". Jawapannya hanya mengesahkan bahawa ketakutan terburuk saya tidak berasas, tetapi fikiran saya hanya mendengar sebaliknya: Satu hidangan boleh meletakkan seseorang ke dalam wilayah yang sombong. Satu hidangan boleh membuat anda malas. Satu hidangan boleh membuat anda kehilangan kawalan. Selamanya. Dan kemudian apa yang akan berlaku?
Cuti menawarkan tingkap kecil ke dalam neraka apabila anda pulih dari gangguan makan. Adakah seseorang berkata saya tidak cukup makan? Adakah seseorang berkata saya makan terlalu banyak? Adakah semua orang menatap saya? Adakah semua orang tahu? Jika saya bangun untuk menggunakan bilik mandi, siapa yang akan mengikutinya? Adakah sesiapa boleh ikut? Sekiranya saya memuatkan plat saya? Adakah saya mengambil terlalu banyak makanan? Tidak cukup? Itu satu komen bapa saudara anda tentang bagaimana anda tidak makan labu labu boleh menjadi satu komen untuk membuat anda merasa mulia ( Lihat, saya tidak memakannya, saya kuat! ) Atau malu ( Mengapa saya tidak boleh makan hanya sekeping pai tanpa binging, tanpa rasa tidak enak, tanpa menghukum badan saya dengan segera selepas hidangan dilakukan?). Empat belas tahun mungkin merasa seperti keabadian, tetapi cuti adalah peringatan bahawa pertempuran terus berlanjut.
Kesyukuran adalah maraton, bukan pecut, dan untuk seseorang yang mempunyai gangguan makan, anda tidak perlu hanya melalui satu hidangan, anda perlu membuatnya melalui satu siri hidangan dan pinggan serta pilihan dan sisi dan makanan ringan dan bahagian dan pencuci mulut. Anda sedang bergelut dengan piring keju dan keropok dan ada orang lain yang bersedia melewati salad, pembuka selera dan wain.
Empat belas tahun kemudian, saya tidak menghiraukan jadual percutian. Saya menantikannya. Tetapi kadang-kadang, suara di dalam saya berkata, "Jangan makan itu." Saya memberitahu suara-suara itu untuk menutup mulut saya memanggil mereka kembali ke sudut jauh saya fikiran saya mengingatkan diri saya bahawa makan makanan yang sihat yang membuat saya berasa kuat, merasakan mental, berasa puas - paling penting. Kemudian saya teruskan dengan kehidupan saya.