Kesihatan Baik Hanya Satu Klik Away - 5 Apps Yang Membuat Mendapatkan Fit MUDAH!
Menjaga kesihatan dan kecergasan keseluruhan anda adalah penting pada setiap peringkat dalam kehidupan. Bagaimana jika mencapai tubuh yang dicemburui juga boleh menjadi menyeronokkan? Pasang apl kesihatan dan kecergasan ini pada telefon bimbit anda dan memulakan perjalanan yang bukan hanya memberi manfaat tetapi juga menyeronokkan!
Setiap wanita ingin tubuh yang sihat dan kencang. Anda akan terkejut mengetahui betapa mudahnya untuk mencapai badan impian anda dengan membiarkan aplikasi kesihatan dan kecergasan terbaik di telefon bimbit anda melakukan keajaiban. Berikut adalah beberapa pilihan dalam aplikasi kesihatan untuk wanita yang akan membantu anda mengawal matlamat kecergasan anda dengan elan. Kami mengesyorkan agar anda juga mempertimbangkan penarafan dan ulasan sebelum menyimpan aplikasi di telefon bimbit anda.
Aplikasi Mudah Alih Atas untuk Kesihatan Wanita
1. Tempoh Tracker / Calender
Aplikasi ini adalah mustahak untuk semua wanita untuk bersesuaian dengan perubahan tubuh mereka, terutamanya di sekitar kitaran haid mereka. Ia meramalkan masa depan anda dan juga menjejaki ovulasi, mood, dan masa yang paling baik untuk mendapatkan intim dengan pasangan anda berdasarkan sama ada anda ingin mencuba atau mengelakkan kehamilan.
2. Pocket Yoga
Penyembuhan dalaman boleh menjadi indah untuk minda yang sihat dan badan yang sesuai. Jadi, mengapa tidak bermula dengan beberapa postur asanas dan veda untuk kesejahteraan keseluruhan anda? Dapatkan aplikasi ini di telefon bimbit anda dan biarkan sihir kekal yoga memikat deria anda. Ini dilengkapi dengan arahan visual dan audio supaya anda boleh berlatih bergerak yang berbeza dan juga memilih tahap kesukaran berdasarkan pose yang anda ingin menguasai.
3. MapMyFitness
Ini adalah aplikasi kesihatan dan kecergasan yang sangat baik untuk wanita untuk memantau latihan mereka. Ia membolehkan anda menetapkan cabaran, menjejaki latihan anda, dan mengumpul pengambilan kalori anda sepanjang hari. MapMyFitness juga mempunyai tracker gear untuk memberitahu anda bila untuk mendapatkan kasut berlari baru. Kongsi senaman anda dengan rakan anda melalui aplikasi ini dan memberi motivasi kepada mereka untuk gaya hidup yang sihat.
4. Latihan 7 Minit
Tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk latihan anda? Anda hanya memerlukan 7 minit untuk dilakukan dengan latihan pantas anda! Aplikasi ini membantu mengoptimumkan berat badan anda dan meningkatkan fungsi kardiovaskular. Sama ada anda menginginkan perut rata, atau ingin mengetepikan beberapa pound tambahan dari kawasan pinggul anda, latihan 7 minit boleh membiarkan anda mencapai matlamat anda di rumah atau di pejabat dengan hanya kerusi dan dinding.
5. Bersantai Melodi
Jika anda seorang ibu mengandung atau baru, anda mungkin sudah biasa dengan ketidakselesaan yang datang dengan kekurangan tidur. Pergi tanpa tidur boleh menyebabkan kerengsaan, kegelisahan, dan juga membawa kepada insomnia. Slip ke tidur yang aman setiap malam dengan membiarkan aplikasi ini memainkan muzik yang menenangkan telinga anda. Buat campuran tidur dengan memilih bunyi dan ketukan yang secara semulajadi akan membuatkan anda tidur, dan menunjukkan pintu kepada keletihan dan bulatan gelap!
Masa sekarang adalah masa terbaik untuk mula menyayangi badan anda dan berasa baik tentang diri anda. Bawa gim ke rumah anda dengan aplikasi kesihatan wanita yang berguna ini dan tonton keluarga dan rakan-rakan anda untuk melihat anda sebagai ikon kecergasan mereka.