Suami pena surat tulus kepada ibu dengan PND selepas isteri mengambil nyawa sendiri
Suami seorang ibu muda Kanada yang mengambil nyawa sendiri setelah mengalami kemurungan selepas bersalin, telah mengambil Facebook untuk mendesak semua ibu baru yang berasa cemas atau tertekan untuk "sila mencari bantuan dan bercakap tentang perasaan anda".
"Anda tidak bersendirian, " Kim Chen menulis dalam catatan Facebook yang tulus, dua bulan selepas isterinya, Florence Leung, mati. "Anda bukan ibu yang tidak baik."
Pada bulan Oktober 2016, isteri berusia 32 tahun Chen hilang, tiba-tiba, tanpa penjelasan. Anak lelaki mereka, Ben, hanya berusia empat minggu pada masa itu.
Tiga minggu kemudian, Cik Leung, yang telah mengalami kemurungan selepas bersalin, didapati mati. Ibu muda telah tragis mengambil kehidupannya sendiri.
"Oleh kerana Flo saya telah ditemui, seluruh keluarga kami hancur dan berduka cita sekarang, " tulis Encik Chen, di halaman Facebook yang dibuat selepas kehilangan isterinya. "Bagaimanapun, kita semua mesti kuat untuk anak lelaki kita yang berusia hampir 3 bulan, kita perlu menjaga dia dan membesarkannya untuk menjadi orang yang baik, penyayang dan penyayang - hanya apa yang diharapkan oleh Flo."
Semalam, ayah mengambil Facebook sekali lagi, menandakan dua bulan sejak isterinya ditemui. "2 bulan telah berlalu sejak Detectives dan kakitangan bantuan mangsa muncul di rumah kami, dengan wajah muram wajah mereka, " tulisnya. "Saya tahu apa yang akan mereka katakan sebelum mereka memasuki pintu."
Menyifatkan bahawa masa ini sama seperti "pelbagai adegan di TV, " Encik Chen menyatakan bahawa walaupun "surreal" kesedaran itu segera memukul bahawa ia bukan televisyen.
"Ini berlaku kepada saya, " katanya. "Ini adalah kehidupan sebenar."
Untuk bapa yang sedih itu, asas hidupnya dan rancangan yang dipegangnya untuk masa depan, semuanya dibatalkan.
"Semuanya perlu dibina semula, " katanya.
Encik Chen menjelaskan bahawa walaupun ia hanya dua bulan sejak dia kehilangan isterinya, ia berasa seperti "setengah tahun". Dan, pada masa itu, dia hidup dalam "mod survival", mengambil setiap hari - dan kadang-kadang setiap jam - pada satu masa.
"Hidup pada masa ini adalah satu-satunya cara untuk meneruskan ini pada peringkat ini, " tulisnya. Dan ketika itu, kejutan awal dan kebas kelamin perlahan-lahan mereda Mr Chen menggambarkan bahawa dia kini mengalami pemotretan enam tahun dan setengah pasangan itu menghabiskan bersama-sama.
".. buat masa ini, " tulisnya, "kenangan ini cenderung mencetuskan kesakitan dan kerinduan yang mendalam."
Encik Chen turut berkongsi bahawa anak kecilnya tumbuh dengan baik - dia berada di persentil ke-90 untuk ketinggian dan berat badan - dan dia "tersenyum dan ketawa banyak!"
Encik Chen kemudiannya mengeluarkan pengakuan kepada semua ibu baru yang mengalami suasana hati yang rendah atau kecemasan. "Tolong cari bantuan dan ceritakan perasaan anda, " tulisnya, sebelum mengingatkan mereka, "anda tidak bersendirian."
Encik Chen juga menggesa ibu-ibu baru supaya tidak bersalah kerana tidak dapat menyusukan secara eksklusif, "walaupun anda mungkin merasakan tekanan untuk berbuat demikian berdasarkan poster di wad bersalin, brosur dalam kelas pranatal, dan ajaran di kelas menyusu."
Bapa itu menerangkan bahawa dia masih ingat membaca risalah dari hospital dengan garis "Susu Susu Harus Menjadi Makanan Eksklusif Untuk Bayi untuk Enam Bulan Pertama." Walaupun mengakui manfaat susu ibu, Encik Chen menulis tentang keperluan untuk pemahaman yang lebih meluas yang menambah formula dengan baik, dan pemakanan formula adalah "pilihan yang benar-benar layak".
Menjanjikan untuk meninjau semula topik ini pada masa akan datang, Encik Chen mengucapkan terima kasih kepada mereka yang membantunya meningkatkan kesedaran tentang "keadaan yang buruk" itu, dan untuk sokongan yang beliau terima dalam tempoh dua bulan yang lalu.
"Anda tidak tahu betapa banyak komen anda kepada saya, " tulisnya.
Pada bulan-bulan selepas kematiannya, Encik Chen merenung kesedihannya, menulis, "Mereka mengatakan kesedihan anda adalah cinta anda bertukar ke dalam keluar, sebab itu sangat mendalam, itulah sebabnya ia sangat memakan. Sekiranya anda mengasihi seseorang dengan teliti dan oh, betapa sangat saya mencintainya, adakah kita saling mencintai. "
PND menjejaskan sekitar 15 peratus ibu selepas kelahiran bayi mereka. Wanita sering melaporkan perasaan yang menangis, cemas, sedih dan bersalah, tanpa dapat mengenal pasti "pencetus" yang jelas. Gejala fizikal boleh merangkumi perubahan selera makan, mengganggu pola tidur dan kesukaran menumpukan perhatian.
Untuk maklumat lanjut mengenai tanda-tanda dan gejala PND, serta rawatan yang ada, kunjungi World Depression and Anxiety Perinatal (PANDA) //www.panda.org.au/
Jika anda mengalami kecemasan atau kemurungan, atau mengetahui seseorang yang mungkin, hubungi BeyondBlue.org.au (panggilan 1300 224 636), LifeLine (panggilan 13 11 14 atau berbual dalam talian selepas waktu), atau Negara (1300 726 306).