Cara Berjaya Dengan Peti sejuk anda untuk Kurangkan Berat
Di suatu tempat dalam perjalanan kecergasan anda, apabila anda tidak begitu ceria, siapa yang anda menyalahkan untuk kilo yang tidak diingini? Peti sejuk! Tetapi anda boleh mendapatkan peti sejuk anda untuk membantu anda kehilangan pound juga. Bagaimana? Mudah - cuma dapatkan mesin anda! Tonton kilat itu sendiri dengan cemas!
Menumpahkan beberapa kilogram dengan bantuan peti sejuk anda tidak sukar. Jika anda tertanya-tanya bagaimana, ingatlah langkah pertama adalah untuk mendapatkan mesin sejuk yang sedikit teratur. Mulakan.
Bagaimana Membuat Peti Sejuk anda Melelapkan Kalori anda
1. Mengurus, menyusun!
Pilihan makanan yang sihat di dalam peti sejuk anda sering diabaikan kerana mata mata mengintip sesuatu yang berdosa di hadapan. Pastikan peti sejuk anda dianjurkan supaya pilihan yang sihat tepat di hadapan anda. Apabila makanan tidak junk diatur dengan kemas, anda akan terinspirasi untuk makan bersih. Peti sejuk yang dianjurkan juga akan membantu anda mengetahui perkara-perkara penting dan yang memerlukan restocking.
2. Pasangan mereka
Cara paling bijak untuk membersihkan peti sejuk anda daripada makanan yang tidak sihat adalah memadankan makanan ringan bersama-sama. Sebagai contoh, mentega badam dan epal pergi bersama-sama, atau anda boleh memilih untuk memadankan keju kotej rendah lemak dengan saderi. Apabila makanan dianjurkan secara gabungan, ia membantu anda berpegang kepada makanan yang penuh perhatian. Pemasangan seperti itu juga menjadikan makanan bersama mudah.
3. Buah adalah jawapannya
Buah satu hari menyimpan pound itu di teluk. Benar! Jika anda seorang ibu yang sedang dalam perjalanan, buah-buahan akan membantu anda untuk kekal makan. Mereka juga akan menghalang anda daripada menumpuk pada gula yang tidak perlu dalam diet anda, yang mana anda sebaliknya mengambil minuman berudara. Stok di atas pear, pic, tembikai, dan buah sitrus. Pastikan bahagian peti sejuk dibekalkan untuk buah-buahan. Dengan cara ini, apabila anda ingin snek, anda pasti memilih buah bukan alternatif yang manis.
4. Di belakang untuk makanan keselesaan
Makanan yang selesa boleh menjadi, baik, menghiburkan. Walau bagaimanapun, mereka perlu dielakkan sekiranya anda ingin menumpahkan beberapa pound. Apa yang anda lakukan apabila anda ingin menjauh dari godaan sedemikian? Nah, jika anda mempunyai mac dan keju yang tersisa, bungkusnya dalam bekas dan simpannya di belakang pilihan makanan yang lebih sihat. Trik kecil ini akan membantu anda mengekalkan laluan penurunan berat badan anda. Ini adalah antara cara terbaik anda peti sejuk boleh membantu mengurangkan berat badan!
5. Kacang slice dan dice
Sayur-sayuran dibungkus dengan serat dan memelihara perut anda. Tetapi jangan biarkan mereka disimpan di dalam peti sejuk anda terlalu lama. Mereka boleh menjadi berjamur dan basi. Sebaliknya, cubalah memotongnya apabila anda membelinya. Simpan mereka dalam bekas dan kemudian simpannya di dalam peti sejuk anda.
Dengan makanan yang bersih, anda pasti dapat melihat perubahan positif dalam badan anda. Jadi, bagaimana untuk mendapatkan peti sejuk anda untuk membantu anda kehilangan pound? Yang diperlukan hanyalah penyusunan semula sedikit!