Bagaimana Mengatasi Halangan kepada Aktiviti Fizikal di Kanak-kanak
Dengan adanya telefon pintar, permainan video dan komputer, berhadapan dengan masa skrin kanak-kanak boleh menjadi cabaran untuk ibu bapa. Artikel ini akan membantu anda dalam mempromosikan aktiviti fizikal dalam kehidupan kanak-kanak.
Mendapatkan masa untuk aktiviti fizikal dapat menjadi cabaran besar untuk ibu bapa. Dengan halangan seperti waktu skrin, jadual kerja yang sibuk dan ketergantungan lebih banyak pada kereta bayi dan kereta bayi, mendapatkan anak-anak untuk berlari dan bermain boleh menjadi sukar bagi ibu bapa. Walaupun halangan ini boleh mencabar, tidak mustahil untuk mengatasinya. Kuncinya adalah untuk mengenal pasti apa yang sedang berlaku dengan cara aktiviti fizikal anak anda, dan kemudian mencari jalan keluar.
Tips Mengatasi Masalah
1. Masa skrin
Salah satu halangan terbesar kepada aktiviti fizikal ialah masa skrin. Ia merujuk kepada masa kanak-kanak menghabiskan menonton televisyen, bermain permainan (video atau permainan komputer), dan masa yang dibelanjakan untuk tablet dan telefon pintar. Masa skrin boleh menjadi hiburan yang baik, dan sumber pembelajaran yang berharga di kalangan kanak-kanak, tetapi terlalu banyak dapat mengubahnya menjadi kentang sofa. Ia juga boleh menjejaskan perkembangan komunikasi dan kemahiran sosial dalam anak-anak anda, yang semuanya perlu untuk kanak-kanak untuk berkembang dan berkembang menjadi orang yang mempunyai keperibadian yang baik.
Hari ini, kebanyakan orang tua berpendapat bahawa adalah wajar untuk kanak-kanak menghabiskan masa dengan alat dan gizmos. Walaupun kanak-kanak hari ini lebih cerdas teknologi, dan mungkin menerima teknologi sebagai sebahagian daripada kehidupan mereka, menghadkan masa skrin sama pentingnya. Untuk mengehadkan masa skrin, ibu bapa boleh mengetuk dan melaksanakan beberapa jam tertentu sebagai masa skrin, di luar mana kanak-kanak tidak dibenarkan menonton televisyen atau bermain dengan telefon dan tablet. Mungkin juga menjadi idea yang baik untuk tidak mempunyai sebarang masa skrin pada hari-hari tertentu.
Ia juga sama pentingnya untuk ibu bapa membawa kanak-kanak ke taman-taman dan pusat-pusat rekreasi. Mengekspresikan kanak-kanak kepada alam semula jadi dan menggalakkan mereka untuk mengambil sukan akan mengajar mereka kemahiran hidup yang penting. Bermain dengan anak-anak lain memberi mereka kesempatan untuk menyemarakkan semangat berpasukan dan berinteraksi dengan rakan sebaya.
2. Ruang Terbatas untuk Aktiviti Fizikal
Kadang-kadang ibu bapa mungkin merasa dibatasi oleh ruang terhad untuk aktiviti fizikal kanak-kanak. Dalam kes sedemikian, mereka boleh melihat taman-taman dan pusat-pusat rekreasi berhampiran. Sekiranya tidak ada kawasan kediaman anda, ia mungkin menjadi penghalang. Semua ibu bapa mesti berusaha untuk membawa anak-anak mereka keluar ke pantai, taman atau pusat rekreasi selama beberapa jam, setiap minggu.
3. Jadual Kerja Hektik
Jadual kerja anda mungkin tidak membenarkan anda meluangkan masa untuk aktiviti fizikal dengan anak-anak anda. Anda boleh dengan mudah mengatasi halangan ini dengan bergilir-gilir bermain dengan anak-anak anda atau membawanya keluar. Tanya rakan atau jiran untuk berkongsi tanggungjawab dengan anda.
4. Pram dan Strollers sebagai Halangan
Kereta bayi dan kereta bayi adalah cara yang mudah untuk bergerak kanak-kanak kecil di sekitar. Tetapi menjaga kanak-kanak duduk atau tidur dengan mereka sekitar pada hari yang cerah untuk waktu yang lama, hanya akan berfungsi untuk menanamkan dan menggalakkan kelesuan pada awal. Dalam kes sedemikian, anda harus menggalakkan anak anda berjalan dan pergi ke taman apabila mungkin.
Aktiviti fizikal adalah suatu keharusan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak anda. Kehidupan zaman moden boleh menimbulkan banyak halangan kepadanya. Daripada berasa bingung tentang bagaimana untuk mengatasi halangan-halangan kepada aktiviti fizikal di kalangan kanak-kanak, ibu bapa mesti tetap komited untuk tujuan, dan mencari jalan baru untuk mengatasi halangan-halangan.