Bagaimanakah Lama Terlalu Lama Untuk Tidur?

Kandungan:

Banyak ibu bapa baru melihat manfaat membiarkan anak-anak muda tidur di tempat tidur dengan mereka. Lebih mudah untuk menangani mimpi buruk dan melegakan bayi yang menangis, tetapi anda mungkin mendapati anda tidak pasti pada usia berapa tidur bersama tidak lagi sesuai. Tidak ada jawapan yang tepat kerana setiap keluarga adalah berbeza, tetapi berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:

Adakah tidur bersama menjejaskan perkongsian anda?

Apa yang mungkin telah bermula sebagai cara mudah untuk mendapatkan lebih banyak tidur dengan menjaga anak-anak di dalam bilik dengan anda boleh mencetuskan pergeseran antara ibu bapa. Ramai keluarga mendapati bahawa tidak banyak masa untuk diri mereka sendiri, dan masa-masa berharga yang anda kongsi di tempat tidur anda boleh menjadi penting untuk mengekalkan hubungan yang bahagia dan sihat. Jika kanak-kanak kecil meluaskan ruang di antara anda pada waktu malam dan mula mempengaruhi masa ibu bapa anda, pertimbangkan untuk memindahkan anak-anak anda kembali ke katil mereka sendiri.

Adakah anda cukup tidur?

Banyak orang mengalami masalah tidur. Pemikiran berputar mengenai senarai tugasan dan kewangan hanyalah hujung gunung kecil. Ibu bapa yang tidur bersama dengan anak-anak mereka sering tidak tidur banyak. Sebaliknya, mereka menghabiskan malam itu melesat dan berbalik, cuba mendapatkan selesa dengan kurang bilik di atas katil. Anak-anak anda juga mungkin mengalami kesukaran tidur semasa dalam keadaan ini, jadi ambil kira faktor ini apabila membuat keputusan jika anda sepatutnya berhenti tidur bersama. Kekurangan tidur boleh menyebabkan tenaga yang rendah, kehilangan ingatan, keletihan dan juga obesiti, jadi membuat perubahan untuk memastikan keluarga anda mendapat beberapa Zs boleh menjadi penting untuk kewarasan dan pertumbuhan dan perkembangan keseluruhan anak anda.

Adakah anda cuba untuk mendapatkan anak-anak anda kembali ke katil mereka sendiri?

Sesetengah ibu bapa memilih untuk tidur bersama anak-anak mereka manakala yang lain merasa mereka tidak akan mendapat rehat jika mereka tidak. Sekiranya anda tidak cuba untuk mendapatkan anak-anak anda ke dalam katil mereka sendiri, anda mungkin mahu memberi kaedah berikut:

Gunakan sistem ganjaran untuk memberikan tetulang positif untuk malam-malam anak-anak anda berada di tempat tidur mereka.

Tinggal di bilik anak anda sehingga mereka tidur dan kemudian pergi dan pergi malam anda.

Buat bilik tidur anak-anak anda akan suka dan ingin menghabiskan masa untuk menarik mereka untuk tidur di sana.

Adakah umur yang sempurna untuk berhenti tidur bersama?

James McKenna, Ph.D D. mengendalikan Makmal Sleep Behavioral Ibu-Bayi di University of Notre Dame. Beliau memberitahu Redbook Mag bahawa tidur bersama dengan anak-anak usia dasar adalah lebih biasa daripada kebanyakan orang yang akan berfikir.

"Semakin lama kanak-kanak itu, ibu bapa yang lebih tenang mendapatkannya, " katanya.

Oleh itu, di mana, antara projek sekolah makaroni dan mengisi permohonan kolej sekiranya seorang kanak-kanak perlu tidur di dalam katilnya sendiri? Satu soalan yang perlu dipertimbangkan adalah jika anda akan berasa malu jika rakan anda tahu anak-anak anda tidur di atas katil anda? Adakah rakan-rakan anak anda akan bersenang-senang dengannya untuk tidur bersama? Tidak ada usia khusus, tetapi akan datang masa apabila kedua ibu bapa dan anak tidak lagi mendapat manfaat daripada susunan katil bersama.