Cara Pastikan Bayi anda Tidur dengan selamat

Kandungan:

Membawa rumah bayi baru dari hospital adalah sesuatu yang menarik, tetapi ia juga merupakan masa yang mencabar apabila anda kini bertanggungjawab sepenuhnya kepada orang lain yang sepenuhnya bergantung kepada anda untuk memenuhi setiap keperluan yang mereka miliki - semua jam siang dan malam.

Ia mungkin akan menjadi sukar untuk anda berehat dengan baik, walaupun ketibaan baru anda sedang tidur ketika anda bimbang untuk memastikan anak kecil anda selamat semasa anda sedang tidur.

Adalah penting untuk diingat bahawa bayi anda mungkin tidak akan jatuh ke dalam rutin tidur, atau tidur sepanjang malam dengan segera. Walau bagaimanapun, ia tidak menyakitkan untuk mendapatkan rutin tidur bermula pada usia muda. Rutinkan waktu tidur tidak perlu rumit - anda boleh memberi anak kecil anda mandi, mempunyai masa berpeluh, menyanyikan lagu, dan memberi mereka makan akhir untuk membantu mereka membentuk corak tidur yang sihat. Walaupun anak kecil anda tidak tidur sepanjang malam, mereka akan belajar ketika waktu tidur dan dengan mudah akan turun dengan rutin yang sihat.

Anak kecil anda perlu belajar perbezaan antara malam dan siang. Untuk membantu mereka, anda boleh melakukan perkara-perkara seperti membuka langsir untuk menjaga bilik yang cerah, bermain lebih banyak permainan interaktif, dan mengekalkan tahap bunyi pada tahap harian yang normal. Pada waktu malam, berbisik, pastikan lampu rendah, dan letakkannya semula ke tempat tidur untuk tidur sebaik sahaja keperluan pemakanan dan makanan mereka dipenuhi.

Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS) adalah kematian bayi yang tidak dapat dijelaskan, dan sementara ia jarang berlaku, itu tidak menghalang ibu bapa daripada membimbangkannya. Berita baiknya ialah ibu bapa boleh mengambil langkah untuk membantu mengurangkan risiko SIDS dan membantu semua orang berehat sedikit lebih mudah.

Berikut adalah beberapa petua untuk tidur malam yang lebih selamat

• Letakkan bayi anda tidur di belakang mereka, hanya. Tidak kira jika anda meletakkan mereka di dalam katil atau bassinet, di dalam bilik yang sama atau tidak - pastikan mereka meletakkan di belakang mereka apabila anda meletakkan mereka selama enam bulan pertama. Meletakkan anak anda di hadapan atau sisi mereka meningkatkan risiko SIDS. Jika bayi anda boleh melancarkan perut mereka, tetapi tidak ke punggung mereka, anda perlu menghidupkannya semula. Sebaik sahaja bayi anda boleh bergulir dari belakang ke depan dan kembali lagi, dengan sendirinya, mereka boleh dibiarkan mencari kedudukan mereka sendiri.
• Pastikan persekitaran bayi anda bebas daripada asap. Ini termasuk di mana sahaja bayi anda akan menghabiskan masa untuk kereta, rumah, rumah rakan anda. Adalah penting untuk mengetahui ini walaupun pada kehamilan dan selepas lahir. Merokok semasa mengandung dan selepas bayi anda dilahirkan sangat meningkatkan peluang SIDS.
• Pastikan bayi anda tidak terlalu panas.
• Jangan tidur dengan bayi anda di sofa atau di dalam kerusi.
• Jangan tidur di tempat tidur yang sama dengan bayi anda. Ini sangat penting jika anda merokok, minum, mengambil dadah atau terlalu letih. Bayi yang dilahirkan secara awal atau mempunyai berat badan yang rendah juga lebih berisiko apabila anda berkongsi katil.
• Jauhkan wajah dari kepala dan kepala bayi anda - jangan sekali-kali menutup muka atau kawasan kepala mereka, terutamanya ketika mereka sedang tidur.

Bagaimana panasnya terlalu panas? Bagaimana sejuk terlalu sejuk?

Ia boleh menjadi sukar untuk mengetahui suhu yang betul untuk bayi anda. Anda ingin berjaga-jaga supaya bayi anda tidak terlalu panas atau terlalu sejuk. Apabila bayi mendapat terlalu panas, peluang SIDS lebih tinggi. Suhu bilik harus berada di antara 68-72 ° F, dengan selimut berlilin yang ringan atau sepasang tidur tidur bayi yang ringan yang selesa dan selamat untuk bayi yang sedang tidur. Anda mungkin mahu melabur dalam termometer untuk bilik itu, untuk meletakkan fikiran anda dengan selesa.

Anda juga boleh menyemak bayi anda dengan merasakan perut mereka atau belakang leher mereka untuk melihat sama ada mereka merasa terlalu panas atau terlalu sejuk. Tangan dan kaki biasanya akan menjadi lebih sejuk, jadi ia bukan pengukur suhu yang baik. Jika anda mendapati bahawa bayi anda panas atau berpeluh, keluarkan lapisan dan semak semula mereka tidak lama lagi untuk melihat apakah itu membantu mereka menyejukkan.

Selimut apa yang paling selamat digunakan?

Tilam yang anda gunakan mestilah sebuah syarikat mudah, rata, tilam kalis air. Apa-apa helaian perlu menjadi pertempuran yang ketat, dan tidak longgar. Untuk menutup anak kecil anda, gunakan dengan tegas dalam selimut dan selimut, atau beg tidur bayi yang ringan. Elakkan menggunakan selimut berat dan benda seperti, selimut, bantal atau selimut. Bumper buaian boleh menimbulkan risiko yang serius untuk bayi anda "tertangkap" di bawahnya, jadi biarkan mereka keluar dari katil juga. Simpan buaian haiwan apa-apa haiwan atau barang lain sebagai langkah berjaga-jaga.