Bungkus Paneer Panggang

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Kami membawa kepada anda resipi snek malam Ahad yang cepat. Bukan sahaja mudah untuk menyediakan, tetapi juga sihat dan hebat. Ia juga boleh menjadi item makanan yang sempurna untuk kotak makan tengah hari anak anda. Percayalah, ia akan mengalir!

Berkhidmat	Masa persediaan	Masa memasak
4 Orang	25-30 Minit	5-7 minit

Bahan-bahan

• 1 cawan kapsul berwarna dicincang
• 1 tomato dicincang
• 1 cawan rebus kubis
• 1 cawan ais berselerak
• 10-12 cendawan tepung (pilihan)
• 100 g diasinkan Paneer Tikka
• Sos bawang manis atau Mayo
• 1/2 cawan buah zaitun hitam
• Perasa Itali

Kaedah

Langkah 1

Panaskan pan, tambah 1 sdm minyak zaitun. Seterusnya, tambahkan 1 sudu kecil bawang putih, cincang cincang, garam dan perasa Itali. Tumis hingga cendawan dimusnahkan dan lembut.

Langkah 2

Untuk sos sos bawang manis, dalam campuran, masak 1 bawang putih yang dicincang, 3 sudu mayo, 2 sudu teh jus lemon, 2 sudu besar gula, 1 sdt cuka putih, garam dan lada dan tampalan yang halus.

Langkah 3

Ambil 1 cawan maida, 1 cawan tepung gandum dan garam. Campurkan dalam air suam dan aduk adunan separuh lembut. Gulung dan gulungkan nipis.

Langkah 4

Dalam mangkuk, campurkan 2 sudu kecil paneer tikka masala dengan 1 sudu teh halia bawang putih halia dan 2 sudu besar curd. Sapukan kepingan paneer dalam campuran ini dan goreng cendawan sehingga paneer mula menjadi coklat.

Langkah 5

Akhirnya, ambil balut di atas pinggan. Sapu sos bawang manis. Masukkan semua sayuran, cendawan dan potongan paneer yang diasinkan. Taburkan sedikit perisa Itali. Buat roll dan panggang balut di griller sehingga garing.

Langkah 6

Bungkus panggang sayuran anda sudah sedia untuk digunakan.

Maklumat Pemakanan

144 kcal7.3 g11.5 g6.9 g24 mg232 mg212 mg

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Natrium

Potasium