Memberi Yogurt kepada Bayi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bila dan Bayi Mula Makan Yogurt?
• Faedah Kesihatan Curd / Yogurt untuk Bayi
• Nilai pemakanan Yogurt
• Mengapa Yogurt Plain dan Tidak Minum Lebih Baik Untuk Bayi?
• Bagaimana anda boleh Membuat Yogurt Plain Rasa Lebih Baik?
• Apa Probiotik dan mengapa mereka Baik untuk Bayi?
• Apa yang perlu dilakukan jika Bayi anda Alergi terhadap Susu atau Lactose Intolerant?
• Mengapa Susu Lembu Tidak Disyorkan untuk Bayi, tetapi Yogurt?
• Langkah-langkah untuk Mengambil sementara Memberi Yogurt kepada Bayi
• Langkah-langkah untuk Membuat Yogurt di Rumah

Yogurt adalah antara beberapa makanan pertama yang dapat diberikan kepada bayi. Walaupun kebanyakan dadih dibuat dari susu lembu, ia juga boleh dibuat dari kerbau, kambing atau susu unta. Ia mempunyai manfaat kesihatan yang besar untuk bayi anda. Di sini kita akan membincangkan bagaimana anda boleh memasukkan superfood ini dalam diet bayi anda dan memanfaatkan manfaat kesihatan maksimum daripadanya.

Bila dan Bayi Mula Makan Yogurt?

Ramai pakar kanak-kanak merasakan bahawa yogurt boleh diberikan kepada bayi pada umur tujuh hingga lapan bulan. Sebaliknya, sesetengah pakar kanak-kanak merasakan bahawa yogurt adalah makanan padat pertama yang sesuai untuk bayi anda dan boleh dimulakan pada usia enam bulan. Adalah disyorkan bahawa anda memilih versi yogurt penuh lemak kerana bayi memerlukan lemak untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sesuai.

Faedah Kesihatan Curd / Yogurt untuk Bayi

Banyak mama pertama kali mungkin tertanya-tanya, adakah yogurt baik untuk bayi? Beberapa manfaat ini dibincangkan di bawah:

1. Baik untuk Sistem Imun : Kehadiran asid laktik dalam yoghurt sangat berkesan dalam membina sistem imun yang baik pada bayi. Penggunaan tetap yoghurt menghilangkan bakteria penyebab penyakit (cirit-birit, disentri dan lain-lain) dari perut.

2. Berfaedah untuk Masalah Gastrik : Asid laktik dalam yogurt membantu dalam meneutralkan keseimbangan asam-alkali badan. Ini membantu menjaga kerengsaan perut dan masalah gastrik.

3. Merawat Insomnia pada Bayi : Memberi yoghurt secara teratur untuk bayi anda membantu bayi anda tidur dengan lebih baik. Selain itu, anda juga boleh memberi urutan yoghurt kepada bayi untuk mendorong tidur.

4. Berkesan untuk merawat cirit-birit : Yogurt bukan sahaja cirit-birit di teluk tetapi juga berkesan dalam merawat cirit-birit. Telah terbukti dalam kajian bahawa bayi yang diberi yoghurt bersama dengan rawatan cirit-birit yang standard pulih lebih cepat dibandingkan dengan bayi yang hanya menerima rawatan dan tidak ada yoghurt.

5. Dimuatkan dengan Nutrien : Yogurt adalah kuasa penuh dengan nutrien dan merupakan makanan yang ideal untuk bayi yang sedang berkembang. Ia mengandungi vitamin A, C, B-6, D, E, K, riboflavin, folat dan niasin. Kehadiran kalsium, fosforus, kalium, magnesium, zink, natrium dan mineral lain bermanfaat untuk perkembangan keseluruhan bayi.

6. Berguna untuk Mengubati UTI : Yogurt membantu dalam merawat jangkitan saluran kencing pada bayi. Kehadiran probiotik membantu menyembuhkan jangkitan dan meredakan sensasi terbakar semasa membuang air kecil.

7. Makanan Ideal untuk Hepatitis dan Jaundis : Kedua-dua jaundis dan hepatitis adalah penyakit berkaitan hati yang mengakibatkan pembentukan amonia di dalam badan. Banyak ubat-ubatan lama dan tradisional seperti Ayurveda menyebarkan pemberian yoghurt kepada bayi semasa penyakit tersebut.

Nilai pemakanan Yogurt

Carta menunjukkan nilai pemakanan yoghurt:

Jumlah setiap 100 gramPemakananJumlah setiap 100 gram60 kaloriSerat0 g88 gJumlah lipid3.20 g4 gKalsium120 mg3.5 gMagnesium12 mg4.5 gZink0.50 mg40 mgPotasium150 mg0.05 mgThiamine0.030 mg94 mgFolate7 og0.5 mgVitamin A98 og0.140 mgVitamin D0.1 og0.030 mgNiacin0.070 mg0.35 mg0.05 mg0.2 og

Pemakanan

Tenaga

Air

Karbohidrat

Protein

Gula

Natrium

Besi

Fosforus

Vitamin C

Riboflavin

Vitamin B-6

Vitamin B-12

Vitamin E

Vitamin K

Nilai yang dinyatakan di atas adalah nilai anggaran pelbagai vitamin dan mineral yang terdapat dalam 100 gram yoghurt.

Mengapa Yogurt Plain dan Tidak Minum Lebih Baik Untuk Bayi?

Biasanya semua jenis rasa yoghurt yang terdapat di pasaran dipanaskan. Gula tidak baik untuk bayi yang sedang berkembang kerana ia boleh menyebabkan kerosakan gigi dan masalah berat badan pada bayi. Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk memeriksa jumlah gula dalam yoghurt kerana yogurt juga mempunyai beberapa gula semula jadi yang terdapat di dalamnya. Oleh itu, anda perlu mencari perkataan gula atau pengganti seperti gula tebu, sukrosa, fruktosa dan lain-lain dalam seksyen maklumat nutrisi pada label. Yogurt yang diperbuat daripada susu penuh lemak perlu diberikan kepada bayi kerana diperlukan untuk pertumbuhan bayi.

Bagaimana anda boleh Membuat Yogurt Plain Rasa Lebih Baik?

Walaupun yoghurt biasa benar-benar baik jika anda ingin menambah beberapa sentuhan kepadanya, anda boleh berbuat demikian. Sekiranya anda memberikan yoghurt kepada bayi yang lebih muda, anda boleh menambah buah atau sayur tulen untuk membuat yogurt berperisa untuk bayi. Walau bagaimanapun, jika bayi anda boleh mengunyah, anda boleh menambah buah-buahan lembut atau sayur-sayuran ke yoghurt untuk menjadikannya lebih menarik untuk bayi anda. Resipi yoghurt berperisa untuk bayi mungkin termasuk epal, pisang, strawberi, alpukat, kuman gandum atau oat ke yoghurt. Walau bagaimanapun, anda harus menahan penambahan madu untuk rasa yoghurt sehingga bayi anda berubah.

Apa Probiotik dan mengapa mereka Baik untuk Bayi?

Yoghurt mungkin mengandungi probiotik di dalamnya, yang sangat bermanfaat untuk kesihatan bayi anda. Kebiasaan hidup atau probiotik, yang digunakan untuk membuat yoghurt dari susu, membantu dalam membiak bakteria baik dalam usus bayi anda. Walau bagaimanapun, tidak semua jenis yoghurt mengandungi probiotik atau budaya hidup di dalamnya. Kemudian persoalannya timbul bagaimana anda boleh menentukan bahawa sesetengah jenama yoghurt mempunyai bakteria baik di dalamnya atau tidak. Walaupun tidak ada cara pukulan yang pasti untuk mewujudkan yang sama, anda mungkin mencari maklumat pada label tersebut.

Apa yang perlu dilakukan jika Bayi anda Alergi terhadap Susu atau Lactose Intolerant?

Sekiranya bayi anda alah kepada susu atau laktosa tidak bertoleransi, disyorkan supaya anda tidak memberi yoghurt kepada bayi anda tanpa berunding dengan doktor anda. Walau bagaimanapun, jika anda tidak pasti sama ada yoghurt atau produk susu menyebabkan reaksi alahan pada bayi anda, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya tiga hari sebelum memberikannya semula. Dengan cara ini anda akan dapat mengetahui lebih baik jika ia yoghurt atau sebarang makanan lain yang menyebabkan reaksi alahan.

Reaksi alahan boleh menyebabkan bintik gatal merah, bengkak di sekitar mulut atau muntah. Gejala-gejala ini boleh berlaku dalam masa dua hingga tiga jam selepas memperkenalkan makanan.

Walaupun intoleransi laktosa tidak biasa pada bayi, dan walaupun bayi anda memilikinya, anda boleh memberi yogurt kepada bayi anda. Ini kerana proses pembuatan yoghurt merosakkan banyak laktosa dari susu yang mudah ditoleransi oleh bayi.

Mengapa Susu Lembu Tidak Disyorkan untuk Bayi, tetapi Yogurt?

Anda mungkin pernah mendengar, atau anda mungkin disyorkan oleh ramai orang untuk memberi yoghurt dari susu lembu tetapi bukan susu untuk bayi anda, sehingga satu tahun umur. Ini kerana sukar untuk bayi mencerna susu lembu berbanding dengan susu ibu atau susu formula. Juga, susu lembu tidak mempunyai nutrien dan lemak penting yang diperoleh bayi dari susu payudara atau susu formula.

Langkah-langkah untuk Mengambil sementara Memberi Yogurt kepada Bayi

Anda boleh mengambil langkah berikut sebelum memberikan yoghurt kepada bayi:

• Cuba Beri Yogurt Homemade : Adalah lebih baik untuk memberikan yoghurt buatan sendiri kepada bayi anda. Ia sangat mudah dibuat. Apa yang anda perlukan adalah susu hangat, penuh lemak dan satu sudu teh yoghurt untuk penapaian.
• Memberi Yogurt Lemak Penuh : Adalah dicadangkan untuk memberikan yoghurt susu penuh lemak kepada bayi anda sehingga dinasihatkan oleh doktor anda. Dalam hal ini, anda boleh memberikan yoghurt susu skim kepada bayi anda.
• Penyimpanan Yogurt : Yogurt mungkin akan berubah tidak lama lagi. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk menyimpannya di tempat yang sejuk atau di bawah penyejukan.
• Beri Yogurt Tidak Mentega kepada Bayi Anda : Jangan tambah gula atau madu ke yoghurt bayi anda. Anda boleh menambah buah-buahan atau sayur-sayuran untuk merasainya,
• Suhu optimum : Adalah mudah untuk menetapkan yoghurt dalam musim panas, tetapi ia mungkin menjadi rumit semasa musim sejuk. Anda boleh memanaskan susu sehingga 50-55 darjah sebelum menanamnya.
• Stick to Yogurt Plain : Jangan beri yoghurt dengan beri di dalamnya kerana ia boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi. Sebaliknya pilihlah yoghurt biasa.
• Tambah Buah-buahan untuk Rasa: Anda boleh menambah pisang atau mangga untuk rasa yoghurt untuk bayi anda.

Langkah-langkah untuk Membuat Yogurt di Rumah

Adalah lebih baik untuk memberikan yoghurt buatan sendiri kepada bayi, dan inilah cara anda membuat yogurt untuk bayi di bawah 1 di rumah:

Bahan-bahan

• Setengah susu liter
• ¼ cawan yogurt (pelbagai polos)

Kaedah

• Ambil susu dalam kuali mendasar berat dan rebus.
• Sekali susu mendidih, lepaskan api dan berikannya dalam hidangan.
• Sebaik sahaja ke suhu bilik, tambahkan yoghurt ke dalam hidangan.
• Biarkan ia tidak terganggu selama 7-8 jam.
• Sebaik sahaja ia ditetapkan, simpannya di dalam peti sejuk.

Jadi, walaupun susu lembu bukan idea yang baik untuk bayi, anda boleh pergi untuk yoghurt. Pastikan anda mendapat pelbagai yang tidak dapat diguna untuk mengelakkan sebarang isu pergigian.