Bulan Pertama Mendapatkan Kembali Untuk Bekerja
Sebaik sahaja anda kembali bekerja selepas mengandung, mematuhi tarikh akhir yang terakhir di tempat kerja atau di rumah akan menjadi perkara masa lalu. Ia hanya memerlukan beberapa perancangan cerdas dan rajin untuk memastikan kelancaran fungsi keluarga walaupun dengan ketibaan anggota muda yang menuntut. Kawan, keluarga, rakan sekerja, sistem sokongan semua ini akan memainkan peranan yang sangat penting dalam berkumpul bersama untuk menggerakkan kapal yang ketat itu berjaya.
Sebaik sahaja si kecil memasuki hidup kita, ia mudah disapu dengan hanya kerja harian, dan dalam masa yang sama memikirkan untuk kembali bekerja boleh menjadi tugas yang menakutkan. Mendapatkan kembali bekerja selepas bayi menuntut perincian dan perancangan yang besar, selama hampir sebulan, sebelum anda memulakan. Berikut adalah pandangan pantas ke dalamnya, sebelum kita melangkah ke bulan pertama.
- Siapa yang akan menjaga bayi apabila anda berada di tempat kerja; pengasuh atau keluarga? Dalam kedua-dua kes, anda perlu memberi mereka sekurang-kurangnya seminggu untuk membiasakannya, supaya anda masih berada di sekeliling dan dapat tergesa-gesa jika keperluannya.
- Adakah anda mempunyai sistem sokongan di sekitar rumah?
- Berapa jam kerja yang anda mulakan?
Petua untuk mendapatkan kembali kerja
Panduan kecil ini harus menjadi titik permulaan yang baik apabila anda melangkah semula ke tempat kerja selepas bersalin.
Rancang, Merancang, & Rancang
Orang tidak boleh merancang cukup dalam perkara tersebut. Apa untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam? Siapa yang akan mengambil barangan runcit? Siapa yang akan membuang pakaian dan kemudian melipatnya? Terdapat satu perkara yang kita akan ambil dengan mudah apabila kita hanya dua; tetapi sekarang masing-masing menjadi tugas untuk dipertimbangkan ketika masa kecil sedang tidur atau bermain dengan senang.
Peti sejuk optimum
Ini tidak bermakna mempunyai peti sejuk penuh dengan makanan, sepanjang masa. Sebaliknya, ia bermakna mempunyai sedikit campuran siap yang boleh ditarik keluar dan dimasak ke dalam kari atau pangkalan cepat apabila anda tidak mempunyai tenaga untuk makan malam yang rumit (seperti yang dapat dijelaskan pada akhir hari yang melelahkan dan bayi yang energik!) . Pastikan anda mempunyai bahan-bahan yang mencukupi untuk membangkitkan pembetulan cepat sekiranya berlaku kecemasan seperti anak kecil yang terlalu rancak pagi atau petang.
Hujung minggu
Ia adalah masa apabila anda dapat mengejar semua kerja yang tidak dapat diselesaikan sepanjang minggu seperti membeli-belah sayuran, membeli-belah runcit, dobi, dan lain-lain. Kesejahteraan atau penangguhan adalah kemewahan orang tua yang tidak mampu.
Hari bekerja
Pastikan anda mempunyai jadual untuk hari bekerja dengan kemas dengan kemas dengan sempurnanya bersama pasukan anda. Pastikan anda tetap pada tarikh akhir anda sendiri supaya anda berada dalam kedudukan untuk menuntut yang sama dari orang lain. Prioritkan dengan seluruh pasukan supaya tidak ada tarikh akhir atau kerja penting yang terlepas. Bina pasukan supaya mereka boleh berfungsi walaupun tanpa kehadiran anda dengan keyakinan mutlak. Juga, simpan mereka dalam gelung pada apa-apa kelebihan, dan ketidakupayaan anda untuk membuatnya bekerja.
Bekerja seiring
Pada masa ini, adalah lebih baik bahawa kedua-dua pasangan bekerja bersama-sama untuk mencapai keseimbangan terbaik sehingga setiap orang dapat bekerja di kantor dan rumah tanpa menekankan diri mereka terlalu banyak. Menukar tugas sekali seminggu supaya kebosanan tidak ditetapkan, dan anda menghargai usaha orang lain pada masa yang sama.
Dapatkan rehat sebanyak yang anda boleh. Melekat pada jadual waktu tidur - jam 10 malam hendaklah pukul 10 malam. Mengekalkan tenaga anda - anda tidak pernah tahu kapan anda memerlukan letupan secara tiba-tiba. Perkara-perkara di atas adalah relevan bagi suami kerana mereka adalah isteri. Kecuali dia mempunyai sokongan setiap orang di rumah, sangat sukar bagi seorang wanita untuk kembali ke kehidupan kerja yang memuaskan selepas bersalin.