Figs - Cara Sweet Untuk Meningkatkan Kesuburan
Dalam artikel ini
- Bagaimana Makan Figs Membantu Meningkatkan Kesuburan
- Resipi Buih untuk Meningkatkan Kesuburan
Salah satu daripada banyak sebab yang menyebabkan ketidaksuburan adalah tahap hormon yang tidak mencukupi, pada lelaki dan wanita. Sains telah terbukti dengan bukti bahawa buah ara boleh meningkatkan kesuburan. Kandungan besi yang kaya adalah penting untuk telur dan ovulasi yang sihat. Figs pastinya cara yang manis untuk meningkatkan pemakanan kesuburan kerana ia merupakan sumber serat dan vitamin yang sangat kaya. Jerami segar atau kering adalah sumber kalsium, kalium, mangan, zink, vitamin B6 dan serat yang kaya. Jeram juga membantu meningkatkan kesuburan lelaki dengan meningkatkan kiraan sperma dan motilitas. Jeram boleh dimakan dengan salad, pencuci mulut dan daging.
Bagaimana Makan Figs Membantu Meningkatkan Kesuburan
Bom yang kaya dengan vitamin dan mineral, buah ara, buah-buahan bulat kecil yang menyerupai testis dan ovari. Mereka sememangnya superfood seterusnya. Kandungan pemakanan rajah yang dibungkus dengan vitamin B6, asid pantotenik, tembaga dan sebilangan besar serat yang meningkatkan kebaikan kesuburan. Bunga buah, untuk kesuburan lelaki, dapat membantu mengatasi kemandulan lelaki dengan meningkatkan kiraan sperma dan motilitas. Asid untuk kesuburan wanita dapat membantu dalam mengawal penyelewengan haid dan ketidakseimbangan hormon. Sekiranya anda menyihatkan diri dengan buah ara, anda akan membuat kesungguhan kesihatan dan kesuburan anda. Diet yang sihat dan seimbang pasti akan membuatkan anda untuk mengandung yang bahagia dan sihat.
Resipi Buih untuk Meningkatkan Kesuburan
Para pakar pemakanan mencadangkan buah ara kerana ia datang dengan faedah kesihatan. Figs atau anjeer untuk kesuburan diketahui mempunyai kesan ajaib. Sesetengah resipi menggunakan ara kering untuk kesuburan diberikan di bawah:
1. Buaya
Bahan-bahan:
- Jus epal - 2 gelas
- Jus lemon - 1 besar
- Kayu kayu manis - 1
- Mint daun besar
- Rebus kering ara - 8
- Frozen / fresh raspberries -½ pt
Arahan:
- Rebus jus epal, jus lemon, daun pudina dan kayu manis selama 10 minit.
- Tambahkan buah ara dan biarkan ia menjadi reneh selama 10-15 minit lagi.
- Keluarkan buah ara apabila sangat lembut, ketuhkan jus dan rebus ke atas api yang tinggi.
- Keluarkan sirap dan raspberry gerimis dan buah ara.
2. Alpukat dan Fig Salsa
Bahan-bahan:
- Alpukat matang dan cincang - 1
- Pisang tomato cincang - 1
- Jerami segar dicincang - 2
- Cincang, tulang rusuk dan biji dikeluarkan, jalapeno lada
- Bawang putih dihancurkan - 1 cengkih
- Cumin - 1/8 sudu teh
- Ketumbar 1/8 Tsp
- Jeruk kapur -1/2 limau
- Madu mentah - ½ - ¾ tsp
- Lada tanah - sesuai selera
Arahan:
- Kumpulkan tomato, buah ara, alpukat, dan bawang putih dalam mangkuk dan simpan.
- Rempah pedas, jus kapur, dan madu dalam mangkuk kecil.
- Geremis dengan campuran alpukat.
- Benarkan perisa bercampur dengan penyejuk selama sejam.
Jika anda semua bersedia untuk memulakan keluarga, anda mesti mengubah suai diet dan gaya hidup anda untuk meningkatkan peluang konsepsi. Figs adalah simbol kesuburan. Kandungan profil tinggi besi, kalium, kalsium dan zink adalah sangat penting untuk kehamilan yang sihat. Jerami juga membantu meningkatkan kesuburan lelaki.