Minum Chamomile Tea semasa Kehamilan - Adakah Ia Selamat?
Dalam artikel ini
- Apakah Teh Chamomile?
- Faedah Mempunyai Teh Chamomile dalam Kehamilan
- Kesan Sampingan Minum Teh Chamomile Apabila Hamil
- Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa minum teh Chamomile
- Adakah Teh Chamomile Membantu Buruh?
- Tips Membuat Teh Chamomile Di Rumah
- Bagaimana untuk memastikan bahawa Anda Decaffeinate Teh Herba Anda?
Teh Chamomile adalah sejenis teh herba dan terkenal dengan pelbagai manfaat kesihatannya. Walau bagaimanapun, wanita perlu berhati-hati semasa memakan teh herba semasa kehamilan kerana beberapa bahan dalam teh herba boleh memudaratkan wanita hamil. Teh Chamomile pada umumnya dianggap selamat diminum semasa kehamilan tetapi harus dihadkan kepada satu atau dua cawan kecil sehari.
Apakah Teh Chamomile?
Teh Chamomile adalah sejenis teh herba yang dibuat menggunakan bunga tumbuhan chamomile Jerman, yang dikenali sebagai Matricaria recutita. Tumbuhan ini dan bunganya sangat mirip dengan daisies. Chamomile juga boleh dibuat menggunakan bunga chamomile Rom (Chamaemelum nobile), walaupun chamomile Jerman adalah yang biasa digunakan. Kepala bunga dipotong, kering dan kemudian hancur. Ini kemudiannya disimpan dalam balang yang ketat. Teh dibuat menggunakan serbuk teh chamomile dan mendidih air panas.
Faedah Mempunyai Teh Chamomile dalam Kehamilan
Chamomile mempunyai beberapa manfaat kesihatan seperti melegakan kesakitan otot, menyembuhkan insomnia, menenangkan kejang haid, dan menyembuhkan hidung berair. Jumlah teh chamomile yang sederhana boleh memberi manfaat kepada wanita semasa mengandung dengan cara berikut.
1. Menyembuhkan Tidur
Cawan kecil teh chamomile sebelum tidur menenangkan anda dan membantu anda tidur dengan lebih baik. Chamomile mempunyai kesan menenangkan pada saraf dan mempunyai kesan sedatif ringan, sekali gus menyembuhkan insomnia.
2. Meningkatkan rintangan dan kekebalan
Chamomile mengandungi nutrien yang membantu badan melawan jangkitan dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit. Minum teh chamomile membantu badan meningkatkan imuniti dan menghalang kuman daripada menyerang badan.
3. Melegakan Kesakitan otot
Teh Chamomile membantu melegakan kesakitan dan kekejangan otot dengan meningkatkan jumlah gliserin asid amino dalam badan. Glycine boleh bertindak sebagai otot dan relaxant saraf, oleh itu menyembuhkan kesakitan dan kekejangan otot. Ia juga menenangkan anda dengan menenangkan syaraf anda.
4. Menyembuhkan Ulser Mulut
Teh Chamomile boleh menyembuhkan luka mulut dan ulser ketika digunakan sebagai minuman keras. Bilas mulut anda dengan teh dan meludah dua kali sehari untuk melihat pengurangan jumlah luka mulut.
5. Mencegah Kanser dan Penyakit Jantung
Chamomile mengandungi polifenol yang boleh mencegah penyakit jantung. Chamomile juga kaya dengan antioksidan yang dapat mengurangkan risiko anda mengembangkan pelbagai jenis kanser.
6. Aids dalam Pencernaan dan Mengurangkan Penyakit Pagi:
Chamomile boleh menenangkan perut dan melegakan gas, kembung dan sembelit. Ia mengandungi agen anti-radang yang boleh mengurangkan keradangan dalam saluran pencernaan. Cawan kecil teh chamomile juga melegakan anda dan membantu mengurangkan loya yang disebabkan oleh sakit pagi.
Kesan Sampingan Minum Teh Chamomile Apabila Hamil
Kesederhanaan adalah kunci untuk mendapat manfaat daripada minum teh chamomile. Pengambilan teh chamomile yang berlebihan semasa kehamilan boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan dan berbahaya. Beberapa kesan negatif teh chamomile semasa mengandung termasuk:
1. Penghantaran Keguguran dan Preterm
Penggunaan teh chamomile yang berlebihan semasa hamil telah dikaitkan dengan keguguran dan kelahiran pramatang. Minum terlalu banyak teh chamomile menjadikan ia bertindak sebagai ubat menggugurkan pengguguran, menyebabkan keguguran. Ia juga boleh mencetuskan kontraksi rahim terlalu awal, menyebabkan penghantaran pramatang.
2. Masalah Sirkulasi pada Bayi
Masalah dalam sistem peredaran bayi telah dikaitkan dengan penggunaan teh chamomile yang berlebihan oleh ibu-ibu semasa mengandung.
3. Boleh mencetuskan alergi
Chamomile tergolong dalam keluarga bunga daisy dan aster. Jika anda alah, anda harus mengelakkan teh chamomile kerana ia boleh mencetuskan tindak balas alergi yang sama seperti bunga ini, seperti kesesakan hidung, hidung berair, dan merah, gatal, mata berair.
4. Boleh Membuat Anda Mengantuk
Chamomile mempunyai kesan sedatif ringan. Oleh itu, jika anda minum terlalu banyak teh chamomile, ia boleh membuat anda merasa sangat mengantuk.
5. Boleh bertindak balas dengan ubat-ubatan lain
Chamomile didapati menjejaskan fungsi ubat penipisan darah, sedatif, ubat penahan sakit, dan ubat antimikrob. Chamomile boleh bertindak balas terhadap ubat ini dan mengubah fungsi mereka.
6. Mimik Hormon Estrogen
Chamomile mempunyai sifat yang serupa dengan hormon kehamilan wanita yang dikenali sebagai estrogen. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengelakkan chamomile jika anda mempunyai risiko mengembangkan kanser payudara atau rahim kerana chamomile dapat meningkatkan peluang anda mengembangkan kanser.
7. Boleh bertindak balas dengan Anestetik yang digunakan semasa C-seksyen
Chamomile telah diketahui bertindak balas dengan ubat-ubatan anestetik dan menyebabkan kesan buruk. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengelakkan sebelum menjalani C-section.
8. Penggunaan Berlebihan Boleh Meningkatkan Pereda
Walaupun chamomile dapat menenangkan penyakit pagi, penggunaan yang berlebihan sebenarnya boleh menyebabkan muntah. Untuk mengatasi ini, hadkan pengambilan antara satu hingga dua cawan kecil sehari.
Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa minum teh Chamomile
Beli teh dari sumber yang boleh dipercayai.
Jika anda membeli teh dari sumber yang terkenal dan boleh dipercayai, anda boleh memastikan bahawa tiada tambahan tambahan berbahaya di dalam teh anda.
Jangan masukkan teh chamomile dalam diet kehamilan anda tanpa berunding dengan doktor anda.
Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kesan sampingan teh chamomile semasa kehamilan. Juga, sahkan apa yang akan menjadi dos yang selamat untuk anda dan bayi anda yang sedang berkembang.
Gunakan kepala bunga.
Gunakan kepala bunga kering chamomile daripada daun untuk membuat teh. Daun menyebabkan teh menjadi pahit.
Gunakan dalam Kesederhanaan.
Adalah lebih baik menggunakan 15g atau kurang ekstrak chamomile semasa membakar teh chamomile. Jika anda tertanya-tanya jika anda boleh mengambil chamomile semasa hamil, jawapannya adalah ya. Satu hingga dua cawan kecil sehari biasanya dianggap selamat untuk wanita hamil.
Adakah Teh Chamomile Membantu Buruh?
Terdapat penyelidikan yang tidak mencukupi untuk membuktikan bahawa chamomile dapat mendorong buruh. Walau bagaimanapun, minum teh berlebihan teh chamomile telah dikaitkan dengan keguguran dan kelahiran preterm. Chamomile, apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak, boleh menyebabkan kontraksi yang boleh menyebabkan keguguran dan kelahiran awal.
Tips Membuat Teh Chamomile Di Rumah
Membuat chamomile di rumah adalah proses yang mudah. Berikut adalah cara untuk membuat teh chamomile anda sendiri di rumah:
- Beli ekstrak teh Chamomile dari kedai yang boleh dipercayai.
- Panaskan secawan air kecil dan bawa ke dalam mendidih.
- Keluarkan air dari dapur dan tuangkan ke dalam cawan lain.
- Tambah beg teh chamomile atau ekstrak dan tutup bahagian atas cawan.
- Terikan air untuk mengeluarkan ekstrak chamomile.
- Tambah satu sudu teh madu untuk ini dan nikmatilah teh chamomile anda yang baru disediakan.
Bagaimana untuk memastikan bahawa Anda Decaffeinate Teh Herba Anda?
- Kafein dibebaskan ke dalam air dalam masa separuh pertama manakala teh anda terapung. Ia adalah bahan pertama yang akan dikeluarkan.
- Untuk mengeluarkan kafein, tambahkan ekstrak chamomile ke dalam cawan dan tuang sedikit air mendidih ke atasnya. Tunggu setengah minit.
- Sekarang, ketatkan air yang mengandungi semua kafein yang dikeluarkan dan simpan ekstrak chamomile.
- Tuangkan air mendidih ke atas daun kali ini dan biarkan ia curam selama sepuluh minit. Sekarang, hampir semua kafein akan hilang, dan ia sudah bersedia untuk diminum.
Teh Chamomile bermanfaat untuk wanita hamil dalam jumlah kecil seperti 1-2 cawan kecil sehari. Walau bagaimanapun, semak dengan doktor sebelum memasukkannya dalam diet anda. Pastikan anda mengelakkan minum terlalu banyak teh chamomile.