Kemurungan pada Kanak-kanak

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bolehkah Kanak-kanak Menderita dari Kemurungan?
• Jenis-jenis Kemurungan di Kanak-kanak
• Punca Kemurungan Kanak-Kanak
• Tanda & Gejala Kemurungan pada Kanak-kanak
• Bagaimana Kemurungan Diagnosis di Kanak-kanak
• Apakah komplikasi?
• Rawatan untuk Kemurungan Kanak-Kanak
• Bolehkah Kemurungan dalam Kanak-kanak Dapat Dihalang?
• Cara Cari Ahli Terapi Baik
• Membantu Kanak-kanak Depresi Anda

Kemurungan boleh berlaku di kalangan semua peringkat umur. Ia ditakrifkan sebagai perasaan rendah yang ditandai dengan sikap tidak peduli, kesedihan dan keengganan untuk perkara-perkara yang biasanya membawa kegembiraan kepada orang yang terjejas. Belajar untuk mengenal pasti tanda-tanda dan gejala kemurungan adalah langkah pertama ke arah mencari diagnosis dan akhirnya rawatan yang bertujuan untuk pemulihan.

Bolehkah Kanak-kanak Menderita dari Kemurungan?

Ya . Adalah salah tanggapan bahawa kanak-kanak tidak terdedah kepada kemurungan semata-mata kerana usia mereka. Malah, kemurungan di kalangan kanak-kanak lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Ia hanya selepas 1980 bahawa kemurungan dimasukkan dalam senarai penyakit kanak-kanak.

Jenis-jenis Kemurungan di Kanak-kanak

Kemurungan boleh berkisar dari sederhana hingga teruk dan dicirikan oleh gejala tertentu tertentu. Sekiranya anak anda mengalami lima atau lebih gejala yang dikaitkan sekurang-kurangnya dua minggu, maka ia mungkin menjadi kemurungan utama atau teruk.

• Dysthymia adalah kategori kemurungan di mana gejala lebih ringan, tetapi keadaannya cenderung kronik dan berterusan.
• Gangguan afektif bermusim adalah kemurungan yang berkaitan dengan pendedahan kepada cahaya semulajadi. Ia muncul di musim sejuk apabila jam cahaya lebih sedikit.
• Kemurungan bipolar di mana anak anda mungkin melalui rollercoaster emosi naik dan turun adalah satu lagi jenis yang terdapat pada kanak-kanak walaupun kurang kerap.
• Gangguan penyesuaian didiagnosis apabila kemurungan berlaku selepas kejadian yang menyakitkan kepada kanak-kanak seperti kematian yang rapat.

Punca Kemurungan Kanak-Kanak

Tidak mungkin untuk menentukan satu punca kemurungan pada kanak-kanak. Gabungan faktor seperti kesihatan fizikal, sejarah keluarga kemurungan atau penyakit mental, kerentanan genetik, persekitaran yang mereka hadapi, dan ketidakseimbangan biokimia biasanya bertanggungjawab untuk kemurungan pada kanak-kanak.

Para saintis percaya bahawa kemurungan disebabkan oleh perubahan dalam kimia otak terutamanya neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk menghantar mesej antara sel-sel saraf. Acara kehidupan traumatik seperti penyalahgunaan, dibuli, kematian ibu bapa atau perceraian boleh bertindak sebagai pencetus.

Gadis-gadis dianggap lebih terdedah kepada kemurungan zaman kanak-kanak berbanding lelaki terutama disebabkan oleh perbezaan biologi dan tafsiran mereka tentang peristiwa dan tindak balas terhadap ini berbanding dengan lelaki. Berikut adalah faktor psikologi tertentu yang mungkin menyebabkan kemurungan:

• Kurang keyakinan diri
• Terlalu banyak kritikan diri
• Mempunyai imej badan yang negatif
• Kebimbangan klinikal
• Kecacatan kognitif atau pembelajaran
• Gangguan Perhatian Hyperactivity Attention (ADHD)
• Masalah dengan interaksi sosial

Kanak-kanak yang tidak mempunyai aktiviti fizikal dan mereka yang melakukan aktiviti yang kurang baik di sekolah juga berisiko mengalami kemurungan.

Tanda & Gejala Kemurungan pada Kanak-kanak

Gejala kemurungan klinikal boleh berlangsung selama berminggu-minggu, bulan, dan tahun jika tidak ditangani. Ini boleh memberi impak buruk kepada kehidupan harian anak anda termasuk aktiviti di sekolah dan juga aktiviti mudah seperti keluar dari tempat tidur selepas bangun setiap pagi. Selain menjadi murung dan mudah marah, jika anak anda menunjukkan lima atau lebih gejala berikut, maka mereka mungkin tertekan dan memerlukan bantuan:

• Sering sedih dan menangis
• Merasa jengkel dan memberontak
• Kemarahan dan kemarahan
• Perubahan yang kerap dalam mood
• Kurang tumpuan
• Melakukan buruk di sekolah
• Merasa bersalah
• Kurang keyakinan diri
• Sentiasa mengeluh tentang sakit kepala sakit kepala, atau ketidakselesaan fizikal yang lain
• Diatasi oleh perasaan tidak berdaya dan harapan
• Perubahan selera makan
• Turun naik berat badan
• Jarak diri dari interaksi sosial dan lebih suka bersendirian
• Tidak lagi berminat dengan perkara yang pernah menyeronokkan
• Masalah dengan tidur
• Mengekalkan pemikiran tentang menimbulkan kemudaratan kepada diri mereka sendiri
• Melibatkan tingkah laku yang melulu atau membahayakan

Dengan kanak-kanak, sukar untuk mengenal pasti kemurungan dengan ketepatan dan berdasarkan hanya simptom ini. Tetapi jika anak anda telah memaparkan beberapa gejala ini selama lebih dari beberapa minggu, maka sebaiknya berunding dengan doktor. Kanak-kanak yang tertekan juga mungkin mengalami masalah lain seperti gangguan makan, gangguan kelakuan, atau masalah dengan penyalahgunaan bahan.

Bagaimana Kemurungan Diagnosis di Kanak-kanak

Jika anak anda telah menunjukkan beberapa gejala yang dikaitkan dengan kemurungan selama lebih daripada beberapa minggu, anda harus membawanya ke doktor untuk berunding. Anda boleh dirujuk kepada seorang profesional kesihatan mental yang boleh mendiagnosis kemurungan anak anda dengan tepat melalui satu siri penilaian.

Sebagai sebahagian daripada penilaian, doktor mungkin ingin bercakap dengan anda serta anak anda dan mana-mana penjaga yang lain termasuk pasangan anda. Maklumat boleh dicari dari guru, rakan sekelas, dan rakan untuk menentukan corak tingkah laku. Soal selidik boleh diberikan kepada anda dan anak anda dan doktor perlu bergantung pada jenis analisis ini kerana tiada ujian kemurungan anak tertentu yang dapat memberikan diagnosis definitif.

Kerana kemurungan dikaitkan dengan beberapa gangguan lain seperti masalah spektrum autisme, gangguan bipolar, gangguan tekanan post-traumatik (PTSD), dan gangguan kecemasan, penilaian juga akan diskriminasi. Sejarah perubatan anak anda juga akan dianalisis sebagai kemurungan masa kanak-kanak boleh menjadi kesan sampingan beberapa jenis ubat.

Apakah komplikasi?

Sekiranya anak anda mengalami kemurungan, ia boleh menyebabkan mereka menghadapi banyak masalah kesihatan mental dalam jangka panjang. Kemurungan kanak-kanak boleh mengakibatkan prestasi akademik yang buruk serta masalah dengan penyalahgunaan alkohol atau dadah. Sebagai orang dewasa, kanak-kanak tersebut mungkin tidak dapat memegang tugas untuk menghadapi kesukaran yang lama dan menghadapi penyesuaian hidup sebagai sebahagian daripada keluarga. '

Ia juga mungkin bahawa sesetengah kanak-kanak yang tertekan mungkin membayangkan pemikiran bunuh diri dan sebagai ibu bapa, adalah penting bagi anda untuk mengetahui tanda-tanda amaran ini. Bendera untuk tingkah laku bunuh diri termasuk perbincangan tentang bunuh diri atau kematian dan mati, memberi tumpuan kepada yang mengerikan, memberikan harta benda mereka, dan meningkatkan risiko.

Rawatan untuk Kemurungan Kanak-Kanak

Rawatan untuk kemurungan masa kanak-kanak adalah sama dengan yang diikuti untuk orang dewasa yang mengalami kemurungan. Psikoterapi dan ubat digunakan secara individu atau gabungan sebagai sebahagian daripada proses rawatan bergantung kepada keterukan keadaan. Kemurungan masa kanak-kanak yang ringan hingga sederhana sering dirawat dengan psikoterapi sahaja.

Jika itu tidak mencukupi, maka anti-depresan boleh diresepkan sebagai tambahan kepada terapi. Ini biasanya diperlukan dalam kes-kes kemurungan yang teruk. Anti-depresan berguna dalam membetulkan ketidakseimbangan kimia dan boleh mengambil masa beberapa bulan untuk membuktikan berkesan. Memutuskan ubat yang betul dan dos juga boleh mengambil masa. Juga, ubat semata-mata tidak akan menyembuhkan masalah dan harus disertai dengan terapi.

Anda juga mungkin menemui banyak rawatan alternatif seperti ubat-ubatan herba dan makanan tambahan yang mudah didapati. Walau bagaimanapun, kebenarannya belum terbukti dan sesetengahnya mungkin menjejaskan kesejahteraan keseluruhan anak anda.

Bolehkah Kemurungan dalam Kanak-kanak Dapat Dihalang?

Ya, pada tahap tertentu kemurungan zaman kanak-kanak dapat dicegah. Untuk ini, adalah penting bahawa kanak-kanak dibesarkan dalam persekitaran yang memupuk yang memupuk hubungan yang sihat antara anak dan ibu bapa. Menjadi perhatian terhadap keperluan anak anda, memberikan mereka kasih sayang, dan menggalakkan kemerdekaan secara beransur-ansur dapat membuat perubahan. Apabila anak anda dikelilingi oleh orang dewasa yang menyokong, mempunyai keluarga yang kuat, mengekalkan hubungan yang sihat dengan rakan sebaya, mengembangkan kemahiran mengatasi yang baik, dan terkawal secara emosi, tidak ada tempat untuk kemurungan.

Cara Cari Ahli Terapi Baik

Doktor anak anda akan dapat memberi anda beberapa rujukan ketika mencari ahli terapi. Selain itu, anda boleh meminta rakan dan keluarga atau penyedia kesihatan lain. Memeriksa gabungan mereka dan meneliti tentang reputasi ahli terapi dalam senarai anda boleh membuktikan membantu dalam menyempitkan pilihan anda. Sekiranya insurans anda memberikan liputan untuk rawatan, maka anda mungkin perlu mengambil faktor itu dan mencari ahli terapi yang diluluskan. Jika anak anda telah didiagnosis dengan masalah kesihatan mental lain yang berkaitan dengan kemurungan seperti gangguan makan, anda perlu mencari profesional yang mengkhususkan diri dalam hal itu juga. Ia juga penting bagi anak anda untuk membina hubungan dengan ahli terapi. Oleh itu, perkara terbaik adalah memilih sesi percubaan dengan beberapa profesional yang disenarai pendek dan melihat yang mana satu anak anda merasa paling selesa. Berikut adalah beberapa perkara untuk menandakan senarai anda pada mesyuarat awal dengan ahli terapi:

• Kelayakan profesional, pensijilan, dan pengalaman dalam bidang ini
• Jenis rawatan yang mungkin dicadangkan
• Berapa lama rawatan mungkin diambil
• Kos yang terlibat dan cara pembayaran
• Penglibatan yang disyorkan ibu bapa dalam terapi ini
• Kepakaran dalam menangani masalah kesihatan mental yang berkaitan dengan anak anda mungkin didiagnosis
• Apa hasilnya yang biasa

Membantu Kanak-kanak Depresi Anda

Berurusan dengan kanak-kanak yang tertekan boleh menjadi stres dan memerlukan banyak masa dan usaha. Langkah pertama adalah untuk bercakap dengan anak anda tentang perasaan dan perasaan mereka sambil menyampaikan kepada mereka bahawa anda berada di tangan bila anak anda mahu bercakap. Pegang telinga, bersikaplah bersemangat, dan menunjukkan kasih sayang sebanyak mungkin tanpa pergi ke laut.

Berikut adalah beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda melalui masa yang sukar ini:

• Pastikan anak anda mempunyai pemakanan berkhasiat dan dapatkan tidur yang cukup dan berehat setiap hari bersama dengan aktiviti fizikal yang sederhana.
• Bersabar dan berbaik baik walaupun anak anda melontarkan senyuman, bertindak kasar atau menolak anda. Fikirkan kata-kata anda dan hindari hujah-hujah sekiranya mungkin.
• Menghapuskan peristiwa dan situasi yang menekankan anak anda sebanyak mungkin.
• Galakkan anak anda untuk mengambil minat atau hobi dan rajin mengejarnya.
• Pastikan anak anda mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan tepat pada waktunya dan bawa diri anda dengan pengetahuan mengenai kemungkinan kesan sampingan dan cara mengendalikannya.
• Ikuti cadangan dan nasihat yang ditawarkan oleh ahli terapi anak anda kerana ini dapat membantu mempercepat proses pemulihan.

Kemurungan boleh memberi kesan yang mendalam kepada semua bidang kehidupan anak anda dan mencegah mereka daripada membuat peluang yang paling banyak. Menawarkan sokongan anda dan mengambil masa yang lama untuk bersama dengan anak anda adalah penting untuk proses pemulihan.

Maklumat ini hanya panduan dan bukan pengganti nasihat perubatan dari profesional yang berkelayakan.