Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mempunyai Bekalan Susu Rendah
Sekiranya anda bertekad untuk menjadi ibu yang menyusu yang terbaik, ia boleh menyakitkan hati untuk mendapati bahawa anda tidak menghasilkan banyak susu seperti keperluan bayi anda. Kadang-kadang masalah pembekalan mudah diatasi, tetapi mereka juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan yang tidak didiagnosis. Ini adalah masa untuk berbincang dengan doktor anda dan penyelidikan apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai bekalan susu yang rendah.
Sebagai perunding laktasi Diana Cassar-Uhl memberitahu Kelly Mom, tidak semua ibu yang berfikir bahawa mereka tidak menghasilkan cukup susu sebenarnya mempunyai bekalan yang rendah. Diperkirakan pengeluaran susu rendah, yang juga dikenali sebagai susu yang tidak mencukupi, adalah ketika seorang ibu yang menghasilkan susu yang cukup untuk bayinya, percaya dia mempunyai bekalan yang rendah kerana dia salah membaca kebiasaan yang baru lahir sebagai kelaparan atau rasa tidak puas hati pada payudara.
Kakek atau suami isteri yang tidak memahami keperluan bayi untuk bersalin secara rutin juga boleh menjejaskan percubaan ibu baru untuk membekalkan bekalan susu pepejal. Menegaskan bahawa ibu mengandung formula dengan formula kerana bayi masih kelihatan lapar, atau mengharapkan bayi yang menyusui untuk pergi selama penyusuan sebagai bayi yang diberi formula boleh membuat ibu baru mempertanyakan bekalannya juga.
Satu cara yang baik untuk menentukan sama ada bayi mendapat cukup susu ialah melihat lampinnya. Bayi yang diberi makan harus mempunyai empat hingga enam lampin basah setiap hari pada hari keempat selepas kelahiran, menurut Dr. Sears.
Sekiranya anda masih merasakan bahawa anda perlu menghasilkan lebih banyak susu daripada anda, berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan bekalan.
1 Had Tambahan
Kelly Bonyata, seorang perunding laktasi yang disahkan, menulis di Kelly Mom bahawa kejururawatan adalah berdasarkan kepada bekalan dan permintaan. Susu payudara dihasilkan sebagai jururawat bayi anda, dan berapa banyak jururawat bayi anda menentukan jumlah susu yang akan dihasilkan oleh tubuh anda. Setiap kali anda memasak botol, tubuh anda mendapat isyarat untuk menghasilkan susu yang jauh lebih sedikit.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata memberi amaran bahawa penyusuan yang dijadualkan mengganggu kitaran bekalan dan permintaan pengeluaran susu. Ini boleh menyebabkan bekalan berkurangan, kadang-kadang selepas beberapa bulan. Adalah penting untuk menyusukan bayi anda apabila dia lapar untuk menubuhkan bekalan susu yang sihat.
3 Memperbaiki Selendang Bayi
Menurut Fit Kehamilan, bayi yang tidak mempunyai selak yang baik mungkin tidak dapat merangsang dan mengalirkan payudara secara berkesan. Ini boleh menyebabkan pengeluaran susu ibu yang rendah.
4 Jangan Berhenti Kejururawatan Semalaman
Semua ibu baru berharap untuk mendapat tidur malam penuh, tetapi jika pasangan anda mengambil pergeseran malam dengan botol memberi makan bayi, atau anda sedang menjalani latihan tidur, ini dapat menjejaskan bekalan susu anda. Ibu bapa hari ini menjelaskan bahawa jumlah ibu susu boleh disimpan di dalam dada mereka di antara makanan yang berbeza-beza. Apabila anda tidak makan semalaman, bekalan susu anda akan jatuh.
5 Gunakan Kawalan Kelahiran Bukan Hormon
Ibu bapa hari ini juga menjelaskan bahawa bekalan susu mungkin rendah untuk wanita yang menyusui dan mengambil kawalan kelahiran hormon. Bercakap dengan doktor anda tentang kaedah kawalan kelahiran bukan hormon boleh membantu mengatasi masalah ini.
6 Dapatkan Tidur Beberapa
WebMD mencadangkan mengambil "percutian kejururawatan" di mana anda menghadkan komitmen luar anda dan menghabiskan beberapa hari menyusui, makan dan berehat. Moms cenderung untuk menggunakan masa tidur bayi untuk melakukan sesuatu, tetapi tidak berehat boleh memberi kesan kepada bekalan susu anda.
7 Jangan Minum Alkohol
Ada kisah isteri lama yang mengatakan minum bir akan meningkatkan bekalan susu anda. Tetapi menurut WebMD, minuman alkohol menurunkan pengeluaran susu.
8 Minum Lebih Air
Menurut WebMd, ibu-ibu yang dehidrasi menghasilkan susu ibu yang kurang. Untuk memerangi ini, anda harus minum lebih banyak air dan juga makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran yang mempunyai kandungan air yang tinggi.
9 Pertimbangkan Suplemen Herba
Bercakap dengan doktor anda sama ada anda perlu mengambil makanan tambahan herba yang dianggap meningkatkan pengeluaran susu ibu. Fenugreek dan thistle yang diberkati biasanya digunakan, walaupun menurut WebMD, penyelidikan masih tidak dapat disimpulkan sama ada mereka sebenarnya bekerja.
10 Jururawat Lebih Lama
Menurut Dr. Sears, susu anda akan meningkat jika anda tidak mengehadkan jumlah minit yang anda perawat di setiap sisi. Biarkan bayi anda mengatasi satu sisi terlebih dahulu, juga akan membolehkan dia mendapatkan foremilk dan hindmilk sebelum beralih ke payudara seterusnya.
11 Dapatkan Bantuan Profesional
Jika anda fikir anda mempunyai bekalan yang rendah, berbincang dengan doktor anda atau perunding penyusuan. Sesetengah masalah perubatan seperti sindrom ovari polikistik (PCOS), tisu kelenjar tidak mencukupi, pembedahan payudara yang terdahulu, masalah hormon atau endorcrine boleh menjadi punca bekalan anda yang rendah dan mungkin memerlukan diagnosis dan rawatan tertentu mengikut Ibu Bapa Hari Ini.