Kentang Bakar dengan Keju

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Saya tidak suka kentang berkata tidak ada yang pernah! ' Kentang adalah serba boleh dan boleh membuat apa-apa makanan yang membosankan yang menarik. Bermain dengan kentang dengan resipi kami untuk kentang panggang dengan keju. Anda boleh membuat hidangan yang sihat ini dengan mencuba kombinasi yang berbeza untuk mengisi. Seseorang kecil yang rewel anda akan menyukai sayurannya!

Masa persediaanMasa memasak10-15 minit1 jam

Berkhidmat

4 Orang

Bahan-bahan

• 4 kentang besar
• 1 cawan krim masam
• 2 batang mentega masin
• Sayuran / Daging pilihan anda
• Garam secukup rasa
• 2 sudu besar minyak

Kaedah

Langkah 1

Basuh kentang di bawah air yang mengalir dan gosok kulit menggunakan berus kaku.

Langkah 2

Bubur lubang di sekitar permukaan kentang dengan garpu sehingga kelembapan melarikan diri sepenuhnya.

Langkah 3

Gosok minyak dan sedikit garam di sekitar kulit kentang dan panggangnya dalam ketuhar pada 350 darjah selama 45 minit.

Langkah 4

Keluarkan kentang dan biarkan mereka sejuk semenit.

Langkah 5

Perlahan-lahan memotong kentang dalam satu sisi memanjang. Pegang bahagian memotong di atas dan perlahan-lahan memerah membuka bahagian bawah kentang.

Langkah 6

Sekarang, untuk mengisi, masukkan sayur-sayuran dalam sedikit minyak dan campurkan dengan krim masam dan garam.

Langkah 7

Sekiranya anda ingin memasukkan daging, masak daging dan potong ke dalam kepingan kecil dan campurkan bersama dengan bahan-bahan lain untuk mengisi.

Langkah 8

Menggunakan sudu, isikan pembukaan kentang dengan krim-sayuran-campuran daging dan bakar selama 15 minit lagi.

Langkah 9

Hidangkan panas.

Maklumat Pemakanan

860 K cal

9.9 g

65.5 g63.6 g148 mg976 mg1688 mg

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Natrium

Potasium

* Untuk menggoreng, tambah kira-kira 10 gram lemak setiap hidangan pada 9 Kcal / gm lemak.