Ajwain Water After Delivery

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Faedah Air Ajwain Selepas Kehamilan
• Bagaimana Menyediakan Air Ajwain
• Bagaimana Menggunakan Air Ajwain untuk Meredakan Kering, Gas atau Batuk-Dingin?
• Bagaimana Membuat Air Ajwain untuk Kehilangan Berat?

Kesihatan ibu mungkin paling berisiko segera selepas kelahiran anaknya, kerana tubuhnya telah melalui trauma yang besar. Jika anda juga seorang ibu yang baru, anda akan mengambil masa untuk pulih dari lahir - walaupun yakin, pemulihan anda akan lengkap. Proses ini boleh dipercepatkan dengan makan yang sihat, mengambil makanan tambahan yang betul, menghidrat dan bersenam. Sesetengah ramuan, apabila ditambah kepada diet anda, boleh membantu meningkatkan kesihatan umum anda dan juga kehilangan berat badan anda. Ajwain adalah salah satu ramuan.

Faedah Air Ajwain Selepas Kehamilan

Ajwain boleh digunakan dalam pelbagai cara untuk membantu badan anda dan badan bayi anda menjadi lebih kuat, sihat dan lebih baik. Beberapa manfaat air ajwain semasa mengandung termasuk yang berikut:

• Air Ajwain untuk penurunan berat badan selepas penghantaran biasanya dianggap sebagai pilihan yang sihat. Digabungkan dengan diet dan senaman yang sihat, terbukti dapat mempercepatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan.
• Air Ajwain semasa menyusu dapat memberi manfaat yang sangat baik kerana sifat-sifatnya yang membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu di ibu-ibu baru.
• Ajwain mengandungi sifat anestetik yang membantu mengatasi sakit badan. Ini amat relevan untuk wanita hanya selepas mengandung kerana ia akan membantu meredakan kembali dan kesakitan sendi sedikit sebanyak.
• Ciri-ciri anti-radang yang mengandungi bahan bantuan membantu menyembuhkan tubuh dan memulihkan secara dalaman.
• Ajwain difikirkan untuk membantu meningkatkan imuniti badan dan membantu membubarkan dan menghilangkan lendir atau kahak, ini membantu bayi dan ibu baru memerangi selesema dan selesema.
• Dalam ubat Ayurveda, air ajwain digunakan untuk merawat gas. Ini adalah salah satu sebab mengapa ibu-ibu baru yang terdedah kepada penyakit pencernaan disyorkan untuk menggunakannya secara teratur.
• Selepas mengandung, anda mungkin menghadapi masalah pencernaan. Ajwain dianggap sebagai penawar semula jadi untuk sembelit dan cirit-birit. Ia membantu mengawal dan memperbaiki fungsi pencernaan tubuh anda.
• Sesetengah doktor mengesyorkan air ajwain untuk membantu memerangi kolik pada bayi. Malah, ajwain juga dikenali untuk membantu menyembuhkan keadaan sepenuhnya.

Bagaimana Menyediakan Air Ajwain

Bergantung kepada bagaimana air ajwain disediakan, manfaatnya boleh berubah-ubah. Ia sangat mudah untuk menyediakan ubat semulajadi ini untuk banyak komplikasi pasca-penghantaran. Bergantung pada ramuan yang digunakan bersama dengannya, faedahnya berbeza-beza. Menambah halia kering pada air ajwain membantu menyembuhkan penyakit perut dan memerangi selesema biasa. Kaedah asas penyediaan tetap sama.

Kaedah

• Panggang satu sudu teh biji ajwain pada api yang rendah sehingga mereka mula memancarkan wangi.
• Tambah beberapa suhu air bilik.
• Bawa air mendidih pada api yang rendah sehingga air mula berubah menjadi coklat dan gelembung.
• Keluarkan air pada suhu bilik.
• Terikan air.

Penghantaran pasca air Ajwain dianggap bermanfaat hanya jika digunakan secara tetap dan dalam jumlah yang terhad. Adalah disyorkan supaya anda minum segelas air ini pada waktu pagi kira-kira 30 minit sebelum sarapan pagi setiap hari. Air Ajwain dianggap selamat untuk kanak-kanak memberi makan botol walaupun mereka berusia di bawah 6 bulan.

Bagaimana Menggunakan Air Ajwain untuk Meredakan Kering, Gas atau Batuk-Dingin?

Air Ajwain boleh digunakan untuk merawat gas dan batuk atau selesema, penyediaan yang sedikit berbeza.

• Menggunakan kaedah di atas, selepas memanggang benih menambah beberapa halia kering atau serbuk halia dan tambah air. Biarkan campuran mendidih pada api yang rendah. Halia dalam kombinasi dengan ajwain boleh membantu memerangi selesema biasa dan mengurangkan batuk.
• Begitu juga, menambah secubit garam hitam, jintan atau barli ke dalam campuran boleh membantu memperbaiki penghadaman ibu dan anak.

Menggabungkan semua bahan dalam penyediaan juga dianggap sangat berfaedah. Inilah kaedah penyediaan:

• Minum bakar ajwain ringan dengan api rendah
• Masukkan cumin ke biji dan terus panggang
• Masukkan halia parut, tambahkan halia kering atau serbuk halia kering
• Tambah satu sudu teh barli
• Tambah beberapa suhu suhu bilik dan biarkan ia reneh pada api yang rendah sehingga ia mendidih
• Apabila air mula gelembung menambah garam hitam
• Biarkan ia mendidih selama beberapa minit dan kemudian matikan api, biarkan ramuan itu duduk untuk menyejuk dalam suhu bilik
• Terikan minuman dan makan.

Bagaimana Membuat Air Ajwain untuk Kehilangan Berat?

Biji Ajwain secara semulajadi membantu dengan mengawal berat badan. Untuk memaksimumkan kesan ini, rendam benih dalam air semalaman dan ketatkannya pada waktu pagi. Tambah satu sudu teh madu untuk meningkatkan manfaat air dan memperkenalkan beberapa rasa. Meneruskan ini selama sebulan dipercayai membantu dengan penurunan berat badan.

Anda juga boleh menyediakan air ajwain seperti yang disebutkan di atas dengan sedikit variasi. Biarkan ajwain panggang dan bahan-bahan lain rendam semalaman selepas persiapan dan ketegangan pada keesokan harinya. Tambah madu dan makan. Ini akan berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk gas, batuk dan selsema sementara juga membantu dalam penurunan berat badan.

Ajwain mempunyai banyak faedah sebagai bahan semulajadi. Walau bagaimanapun, ia bukan makanan tambahan yang lengkap. Bercakap dengan doktor dan pakar pemakanan anda boleh membantu anda membina diet seimbang dengan air ajwain memainkan peranan di dalamnya. Ingatlah untuk berunding dengan doktor anda sebelum membuat sebarang perubahan dalam diet dan gaya hidup anda selepas mengandung. Ajwain selamat untuk bayi dari mana-mana umur.