9 Mitos Kehamilan Membongkar Untuk Baik, Jadi Anda Jangan Tunduk Lubang Arnab Wikipedia
Jadi anda mempunyai bayi! Selepas emosi permulaan mereda, anda mungkin terkena banjir soalan. Apa yang boleh anda makan? Bolehkah anda teruskan rambut anda mati atau melakukan akar anda selama sembilan bulan? Bolehkah anda menjadikan bayi anda menjadi penagih kopi kecil di dalam uterus? Semua soalan boleh memandu mama gila. Dan walaupun sudah tentu penting untuk melakukan penyelidikan anda, anda pasti dapat melihat sekurang-kurangnya beberapa mitos kehamilan yang ada semata-mata untuk menambahkan tekanan anda-seolah-olah anda memerlukan lebih banyak perkara itu di tempat pertama.
Dan kerana anda memerlukan tidur anda, dan terus Googling pertanyaan lewat malam anda pada telefon anda bukanlah penggunaan terbaik masa anda, kami di sini untuk menyelamatkan anda sedikit bimbang dengan membebaskan beberapa mitos kehamilan teratas.
Beberapa soalan ini mungkin berita lama kepada anda sementara ada yang mungkin menceburkan diri ke wilayah baru, tetapi apa jua kesnya, mereka adalah jawapan yang perlu anda ketahui dan tidak perlu bertahan pada waktu malam yang membimbangkan. Oleh itu bacalah, dan kemudian berehat dengan mudah - kerana mitos-mitos ini tidak semestinya misteri.
Mitos 1: Cocoa Butter Mencegah Tanda-tanda Stretch
Kita semua takut kepada mereka dan melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk menghalang mereka, tetapi semua kebimbangan kita mungkin sia-sia. Seperti yang dinyatakan oleh Klinik Mayo, kesan regangan disebabkan oleh peningkatan berat badan atau penurunan berat badan dan mentega koko, sementara pelembap yang sangat baik, tidak boleh melakukan apa-apa. Jika anda melihat tanda regangan sekali-sekala, pakai mereka dengan kebanggaan- dan melembapkan dengan mentega koko.
Mitos 2: Anda Tidak Boleh Mempunyai Seks
Salah! Selagi anda tidak mengalami ketidakselesaan fizikal dan doktor anda tidak berkata sebaliknya, Apa yang Harapkan mengatakan anda dan pasangan anda paling pasti harus melakukannya sepanjang kehamilan anda.
Mitos 3: Makanan tertentu boleh menyebabkan buruh
Walaupun tidak terdapat bukti saintifik bahawa makanan pedas akan menyebabkan tenaga kerja, tidak ada salahnya mencuba. Apabila tarikh tamat anda begitu dekat, anda boleh merasakannya, ia semulajadi untuk mahu membantu perkara bersama. Hanya jangan bank semua harapan anda di restoran Mexico di jalan.
Mitos 4: Anda Harus Makan Untuk Dua
Walaupun Pejabat Kesihatan Wanita mengakui bahawa kebanyakan wanita mengandung memerlukan lebih kurang 300 kalori sehari untuk mencapai matlamat berat badan yang sihat, ini tidak bermakna anda perlu makan sebanyak dua kali lebih banyak seperti biasa.
Mitos 5: Anda Tidak Boleh Memiliki Kopi
Ini mungkin benar jika kebiasaan kopi anda melibatkan penggunaan Americano setiap tiga kali dan beberapa peningkatan tambahan sepanjang hari. Tetapi anda tidak perlu menyerah kopi sama sekali. March of Dimes mengesyorkan bahawa ibu-to-be menghadkan pengambilan kopi kepada satu atau dua cangkir sehari.
Mitos 6: Anda Tidak Boleh Dye Rambut Anda
Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, kajian yang ada menunjukkan bahawa bahan kimia dalam pewarna rambut tidak berbahaya bagi bayi. Walau bagaimanapun, jika bau membuatkan anda lelah, atau anda sering memakai rambut anda, mungkin lebih baik merangkul akar anda buat masa ini.
Mitos 7: Anda Perlu Bertahan
Walaupun anda mungkin kekurangan tenaga untuk pelan perjalanan yang mencabar, Mayo Clinic menulis bahawa selamat untuk terbang semasa kehamilan, dengan syarat anda mendapatkan pelepasan doktor anda. Klinik Mayo juga mengesyorkan untuk tinggal selepas 36 minggu, kerana mereka adalah beberapa risiko yang terlibat dengan penerbangan yang dekat dengan tarikh tamat tempoh anda.
Mitos 8: Anda Tidak Boleh Bekerja
Terdapat banyak manfaat untuk bersenam semasa mengandung, termasuk tidur yang lebih baik, kesakitan badan, dan penyediaan tenaga kerja. Tetapi jangan lakukannya dan, seperti apa-apa, bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan.
Mitos 9: Anda Dapatkan Cravings Aneh
Ya, anda mungkin mempunyai keinginan pemakanan yang ganjil, tetapi anda juga mungkin tidak mempunyai keinginan.