Idea Makanan Bayi Lama 6 Bulan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Keperluan Nutrisi 6 Bulan Bayi Lama
• Berapa Banyak Makanan Sekiranya Bayi Anda Makan?
• Makanan Terbaik untuk Bayi Enam Bulan Sebulan
• Bagaimana Jika Bayi Anda Adalah Alergi Kepada Makanan Tertentu?
• Rancangan Makanan / Bayi Makanan Bayi 6 Bulan
• Resipi Makanan untuk Bayi 6 Bulan
• Tips Memakan

Tahniah, bayi anda telah mencapai kejayaan selama setengah tahun. Dalam enam bulan pertama bayi, dia akan mendapat semua nutrien dari susu ibu. Kini sudah tiba masanya untuk bayi anda mula mencuba pepejal dan menikmati makanan di sekelilingnya.

Keperluan Nutrisi 6 Bulan Bayi Lama

Berikut adalah komponen pemakanan dalam makanan bayi selama 6 bulan:

1. Kalsium: Kalsium dalam makanan adalah penting untuk perkembangan tulang dan gigi mereka.
2. Besi: Besi membantu membawa darah oksigen ke semua bahagian tubuh yang sedang membangun.
3. Zink: Seng membantu pembaikan sel dan pertumbuhan.
4. Lemak: Lemak memisahkan bayi dan membantu dalam perkembangan otak.
5. Karbohidrat: Karbohidrat adalah sumber utama tenaga dan bahan api dalam kegiatan sehari-hari mereka.
6. Protein: Ini adalah satu kemestian untuk pertumbuhan kerana mereka bertindak sebagai blok bangunan untuk sel.
7. Vitamin: Vitamin yang berbeza menyumbang kepada pertumbuhan bayi secara berbeza, dan hampir semua vitamin termasuk Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E dan K adalah penting untuk bayi.
8. Mineral: Mineral seperti natrium dan kalium secara langsung mempengaruhi pertumbuhan bayi.

Berapa Banyak Makanan Sekiranya Bayi Anda Makan?

Biasanya, bayi berusia enam bulan masih menyusui atau susu formula. Selain itu, makanan pepejal boleh diperkenalkan pada satu hidangan utama hari ini, sebaiknya sarapan atau makan tengah hari. Memperkenalkan hanya satu makanan dan memerhatikan bayi dengan terus makan makanan yang sama selama sekurang-kurangnya tiga hari. Sekiranya bayi itu merespon dengan baik dan tidak memperlihatkan sebarang alahan, maka anda boleh mencuba jenis makanan yang lain.

Makanan Terbaik untuk Bayi Enam Bulan Sebulan

Seperti yang disyorkan oleh ahli pediatrik pakar, garam dan gula boleh dielakkan untuk bayi sehingga umur satu, kerana ia meletakkan tekanan yang tidak diingini pada buah pinggang mereka.

Pilihan untuk makanan sihat untuk bayi berusia enam bulan termasuk:

• Buah-buahan puree : Buah-buahan dapat dikukus dan dicelupkan atau dibersihkan untuk diberikan sebagai makanan pepejal pertama mereka. Buah-buahan popular yang diberikan sebagai makanan bayi ialah epal, pisang, pir, alpukat, chikoo dan pic.
• Sayuran tulen : Sayur-sayuran seperti ubi jalar, kentang, lobak merah, labu manis, kacang-kacangan Perancis dan lain-lain boleh dikukus dan diberikan sama seperti makanan jari atau sebagai puri.
• Pulsa Sup : Pelbagai pulsa, terutamanya dals boleh direbus dengan air dan sup dal, yang mengandungi ekstrak nutrien itu, boleh diberikan sebagai sumber protein kepada bayi.
• Bubur beras : Beras adalah sumber karbohidrat dan vitamin yang baik untuk bayi. Nasi patah boleh diberikan sebagai bubur, dibuat dalam susu ibu atau susu formula.
• Bubur bijirin : Bubur juga boleh dibuat dari pelbagai bijirin bijirin tunggal seperti gandum, millet, barli, gandum, dan lain-lain dalam susu ibu atau susu formula. Bijirin ini boleh dikeringkan dan dikisar bersama-sama atau berasingan, untuk membuat campuran untuk gruel.
• Sup sayur-sayuran : Pelbagai sayur-sayuran boleh direbus dalam air, dan stok boleh digunakan untuk membuat sup.

• Yoghurt : Walaupun susu lembu tidak dibenarkan sehingga usia satu untuk bayi, yoghurt tanpa gula dapat diberikan dalam jumlah yang sederhana sebagai alternatif kepada murni.

Bagaimana Jika Bayi Anda Adalah Alergi Kepada Makanan Tertentu?

Reaksi alergi ke atas sebarang makanan dalam bentuk cirit-birit, muntah, ruam, sembelit atau rasa sakit di dalam perut boleh menjadi punca kebimbangan. Sekiranya terdapat reaksi alahan, segera hentikan makanan yang telah anda berikan kepada bayi. Sekiranya tindak balas alergi adalah mengancam nyawa, dapatkan segera bantuan perubatan. Elakkan makanan penyebab alergi dan cuba lagi selepas beberapa bulan.

Rancangan Makanan / Bayi Makanan Bayi 6 Bulan

Anda boleh menyediakan pelan makan atau carta untuk rutin makanan bayi anda dan mengikutinya seberapa banyak yang mungkin untuk menggabungkan pelbagai pilihan yang sihat. Anda boleh menggunakan carta di bawah untuk merancang jadual makanan bayi anda 6 bulan mengikut keutamaan makanan bayi anda.

Sarapan pagiMakan tengah hariMakan malamPuri epalSup sayur-sayuranBubur nasiSerbuk karbohidratMana-mana serbuk buahbijirin bijirinBubur nasiPisang kentang manisserbuk buahBubur RagiPisang mashedapel rebusEpal rebus dengan kayu manisair dalsuji kheer

Hari dalam seminggu
Isnin	Susu susu / susu formula	Masa tidur	Susu susu / susu formula	Susu susu / susu formula sebelum waktu tidur
Selasa
Rabu
Khamis
Jumaat

Sumber:

• //www.beinghappymom.com/indian-food-chart-6-months-baby/
• //www.shishuworld.com/food-chart-menu-for-6-months-old-baby/

Resipi Makanan untuk Bayi 6 Bulan

Berikut adalah beberapa resipi makanan bayi India yang menarik selama 6 bulan yang merupakan campuran dari rasa dan rasa yang berbeza, untuk bayi anda cuba dan meneroka.

1. Stew Apple dengan Kayu Manis

Bahan-bahan:

• epal
• Air
• Serbuk kayu manis

Bagaimana untuk menyediakan:

• Masak irisan epal yang dikupas dan diced, dalam air mendidih.
• Sebagai alternatif, anda juga boleh memasak epal selama dua hingga tiga wisel dalam periuk tekanan.
• Ambil epal kukus dan masamkannya dalam pengisar atau balang pengadun. Anda juga boleh menjatuhkannya melalui penapis dengan lubang yang sedikit lebih besar.
• Untuk sup epal ini, tambah secubit atau kurang daripada serbuk kayu manis dan kacau dengan baik.

2. Mango Puree

Bahan-bahan:

• Mangga

Bagaimana untuk menyediakan:

• Kupas dan potong pulpa mangga
• Campurkan pulpa ke dalam pasta kasar di dalam balang pengadun atau pengisar atau saringnya dengan kuat melalui penapis.
• Buah ini mempunyai rasa manis semulajadi, dan ia boleh berfungsi tanpa sebarang agen perasa tambahan.

3. Oat

Bahan-bahan:

• Oat serbuk
• Air
• susu ibu atau susu formula
• pisang

Bagaimana untuk menyediakan:

• Dalam kuali, rebus 2 gelas air
• Setelah air mencapai mendidih, tambahkan secawan tepung bubuk perlahan-lahan ke air dan kacau secara berterusan tanpa benjolan
• Setelah oat dimasak dengan baik, tambahkan 2 sudu susu.
• Anda boleh menambah pes pisang untuk memberi rasa kepada hidangan.

4. Puree Puree

Bahan-bahan:

• Labu manis
• Air

Bagaimana untuk menyediakan:

• Menyebabkan labu kecil dan mengelupas kulit. Dadu ke dalam kiub kecil.
• Rebus air (2 cawan) yang mana anda boleh menambah labu. Tutup penutup untuk memasaknya dengan baik selama beberapa minit.
• Mash atau campurkan labu yang dimasak ke pasta halus dan makanan. Kemanisan semulajadi sayuran memberikan rasa yang baik kepada hidangan.

5. Biji Padi

Bahan-bahan:

• Beras tepung
• Air
• Susu susu / susu formula

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Ambil air (2 cawan) dan rebus dalam kuali.
2. Perlahan-lahan menambah secawan beras bubuk dan masak dengan baik.
3. Berhati-hati untuk mengelakkan sebarang pembentukan benjolan
4. Teratas nasi yang dimasak dengan 2 sudu susu dan aduk dengan baik untuk menggabungkan semuanya ke dalam campuran.

Tips Memakan

Memberi makan bayi boleh menjadi tugas yang menakutkan untuk ibu-ibu. Berikut adalah beberapa tip untuk membuat waktu makan anda bahagia dan bebas stres.

• Sentiasa mula perlahan-lahan, dengan hanya satu atau dua sudu dan terus memberi lebih banyak jika bayi suka rasa makanan baru.
• Perkenalkan hanya satu makanan baru pada satu masa dan tunggu bayi itu untuk bertindak balas, sebelum memulakan makanan baru.
• Ikuti peraturan tunggu 3 hari dan perhatikan semua hidangan baru yang bayi mengambil untuk menyelesaikan masalah apabila terdapat reaksi alahan.
• Jangan berikan gumpalan dalam makanan atau makanan jari untuk bayi sekecil enam bulan, kerana ia kadang-kadang menyebabkan gagak dan bahkan tercekik.
• Sediakan tempat yang tenang dan tenang untuk memberi makan setiap hari untuk menubuhkan rutin makan.
• Elakkan makan mengganggu.
• Sediakan dan simpan makanan bayi dalam mangkuk steril atau mangkuk kaca bukannya bekas plastik.
• Berikan hanya makanan buatan sendiri untuk bayi 6 bulan kerana sistem penghadaman mereka masih belum matang.

Memperkenalkan makanan padat untuk bayi boleh menjadi rumit, dan ibu-ibu dapat merasa hilang secara tiba-tiba tentang apa makanan yang tepat untuk mereka pada usia yang kecil. Kebanyakan masa, bayi suka meneroka makanan yang menawarkan pelbagai rasa, tekstur dan warna. Satu usaha kecil ke arah kesemutan citarasa mereka boleh pergi jauh dalam memperluaskan spektrum mereka yang sihat dan flavourful hidangan.