31 Minggu Mengandung: Minggu Berminggu Kehamilan
Pada 31 minggu mengandung, anda kira-kira 75 peratus dari cara untuk penghantaran! Bayi anda meletakkan sentuhan penamat pada perkembangannya, meningkatkan bilangan sambungan saraf di dalam otaknya dan membina jumlah chub yang sihat.
Tubuh awak masih berubah juga. Berikut adalah segala-galanya yang berlaku kepada anda dan bayi anda pada 31 minggu hamil.
Bayi pada 31 minggu mengandung
Pada 31 minggu, bayi anda sedikit lebih 16 inci dan berat kira-kira 3 dan 1/3 paun. Dari segi saiz, ia kira-kira sebesar kelapa.
Secara fizikal, lengan, kaki dan organ bayi anda hampir berkembang sepenuhnya. Otaknya berkembang lebih cepat dari sebelumnya, dan juga citarasa beliau membentuk. Kini, kebanyakan fokusnya adalah untuk memproses maklumat dari semua deria dan membina lemak di bawah kulit untuk tumbuh menjadi kenyang yang sihat. Bayi anda adalah kira-kira tiga hingga lima pound dari berat lahir awalnya, jadi dia hampir bersedia untuk berjumpa dengan anda.
Bayi juga bergerak banyak pada 31 minggu. Dia boleh mengalihkan kepalanya dari sisi ke sisi dan sedang mencuba otot lengan dan kakinya yang baru. Semua pergerakan ini mungkin menjejaskan anda pada waktu malam, tetapi itu bermakna bayi anda sihat dan sihat.
Tubuh anda pada 31 minggu mengandung
Pada 31 minggu, anda mungkin memperoleh sekitar 21 hingga 27 paun. Perut anda semakin dalam aktiviti normal seperti mengikat kasut anda, jadi anda mungkin perlu mengemas pakaian anda dengan memakai pakaian bersalin yang lebih mudah. Walaupun anda hanya akan membekalkan pakaian ini selama beberapa minggu lagi, keselesaan anda berbaloi.
Ada kemungkinan untuk melakukan hubungan seks pada 31 minggu mengandung. Malah, anda boleh terus intim sepanjang perjalanan sehingga penghantaran. Bayi anda mungkin menjadi kurang aktif selepas bersetubuh, terbuai dengan tidur dengan gerakan. Sebagai alternatif, dia mungkin mula bergerak, ingin tahu apa yang berlaku. Jangan risau, walaupun; dia tidak tahu apa yang sedang berlaku.
Anda juga mungkin mengalami penguncupan Braxton Hicks: pengetatan rahim yang tidak teratur yang hilang semasa anda berjalan atau menukar posisi. Braxton Hicks adalah tanda bahawa tubuh anda sedang berlatih untuk bekerja, jadi jangan stresskannya. Mereka biasanya bertahan kira-kira 30 saat dan agak tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan lebih daripada empat ini setiap jam, anda mungkin berada dalam keadaan pramatang. Hubungi doktor atau bidan anda secepat mungkin.
Akhirnya, payudara anda akan mula mencipta colostrum, susu pertama menghasilkan tubuh anda. Susu ini mengandungi banyak antibodi dan imunoglobulin, melindungi bayi anda daripada virus dan bakteria ketika dia lahir pertama.
Kolostrum juga membantu dia melewati najis pertama. Bahan ini mungkin mula bocor dari puting anda, jadi masukkan pad keperawatan ke bra anda untuk mengelakkan pewarnaan. Anda juga boleh mula memakai bra penjagaan dalam saiz jika pilihan semasa anda terlalu ketat.
31 minggu adalah berapa bulan mengandung?
Pada 31 minggu, anda secara rasmi tujuh bulan, tiga minggu (7m3w) hamil. Akhir minggu ini membawa anda ke bulan kelapan.
Berapa besar bayi saya pada 31 minggu?
Pada 31 minggu mengandung, bayi anda adalah saiz sekelompok asparagus, rata-rata berukuran 16.2 inci panjang dan seberat purata 3.3 paun.
Gejala biasa pada 31 minggu mengandung
Sesak nafas adalah gejala biasa pada minggu ke-31 anda. Ini adalah biasa; rahim anda begitu besar sehingga ia mendorong seluruh organ dalaman anda - termasuk paru-paru anda - tidak dapat dielakkan. Ini menjadikan sukar bagi paru-paru untuk berkembang sepenuhnya apabila anda menyedut. Untuk mengurangkan gejala ini, berdiri lurus untuk memberi ruang paru-paru di bahagian atas. Tidur di sebelah anda juga boleh membantu. Nasib baik, anda tidak perlu berurusan dengan terperinci ini untuk jangka masa yang panjang, kerana bayi anda akan jatuh ke bawah pelvis apabila ia mendapat dekat dengan waktu penghantaran.
Begitu juga, rahim anda yang diperluaskan adalah meletakkan lebih banyak tekanan pada pundi kencing anda, jadi anda mungkin perlu menggunakan bilik mandi lebih kerap. Sekiranya ini menjadi masalah, cubalah kembung bergilir dengan buang air kencing sekali lagi, kemudian sekali lagi selepas mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya.
Anda juga mungkin mempunyai sakit belakang, yang boleh menyebabkan masalah tidur. Regangkan setiap malam, dan mungkin melakukan senaman atau yoga pada waktu malam untuk tayar badan anda. Ambil mandi panas atau minum susu panas untuk membantu anda berehat, dan cuba membaca atau menggunakan bantuan tidur jika anda perlu.
Senarai semakan Kehamilan pada 31 minggu mengandung
- Mengambil kelas pendidikan melahirkan anak dan memberi tumpuan kepada pilihan pengurusan kesakitan anda.
- Mulakan melihat pilihan penjagaan kanak-kanak, termasuk penjagaan harian, saudara mara dan pilihan lain. Ini akan memberi anda masa untuk menyelamatkan dan memilih pilihan terbaik.
- Jika anda merancang untuk menyewa doula selepas bersalin, mulailah mencari dan mewawancarai calon.
- Mula membungkus beg hospital anda. Pada 31 minggu, anda boleh menjalani kerja preterm, jadi sebaiknya disiapkan. Walaupun anda tidak berisiko untuk penghantaran awal, sebaiknya sekurang-kurangnya membuat senarai perkara yang ingin anda sertakan.
- Jika anda mempunyai haiwan kesayangan, sediakannya untuk ketibaan bayi anda. Mainkan rakaman bayi yang menangis dan mulakan apa-apa mainan bayi membuat bunyi supaya haiwan kesayangan anda terbiasa dengan bunyi. Biarkan haiwan menghirup lampin, losyen bayi dan serbuk untuk membiasakannya dengan bau baru. Mulakan peralihan mereka kepada mana-mana peraturan berkaitan bayi yang baru (sebagai contoh, dengan tidak membenarkan mereka di tapak semaian). Juga, mulailah mengabaikan mereka sedikit demi sedikit. Dengan cara ini, haiwan peliharaan anda tidak akan terkejut apabila bayi mula mengambil perhatian anda. Akhir sekali, pastikan anda mempunyai pelan penjagaan haiwan kesayangan apabila anda menuju ke bilik penghantaran.
Anda kurang dari 10 minggu dari penghantaran, jadi sudah tiba masanya untuk meletakkan sentuhan penamat pada semua persediaan anda.
Apa Yang Diharapkan pada 32 Minggu Hamil