15 Makanan Jari Delicious untuk Bayi Tanpa Gigi
Bagi kebanyakan ibu, memberi makan kepada bayi mereka adalah satu tugas yang teruk. Walau bagaimanapun, apabila bayi membesar, mereka suka mencuba citarasa dan tekstur baru. Tidak lagi mereka lebih suka makanan dan purees. Ini adalah apabila makanan jari perlu diperkenalkan kepada bayi anda. Makanan jari untuk bayi melakukan lebih daripada sekadar memberi nutrisi. Ia membantu bayi belajar kemahiran motor yang baik. Ia juga membolehkan bayi untuk mencuba sesuatu yang baru dimakan.
15 Makanan Finger Sihat untuk Bayi Tanpa Gigi
Memperkenalkan makanan jari untuk bayi anda boleh menjadi sedikit cabaran untuk ibu bapa pada mulanya. Ibu bapa harus bersedia untuk semua kekacauan, alergi atau bahaya tersedak sebaik sahaja bayi anda bermula dengan makanan jari. Jadi apakah itu bermakna makanan jari tidak sesuai untuk bayi tanpa gigi? Jawapannya adalah tidak". Sebenarnya, makanan jari yang ideal akan menjadi sesuatu yang bayi dapat dengan mudah memilih dan memisahkan antara gusinya. Juga, anda harus memberi makanan kaya kalsium kepada anak-anak dan makanan yang penuh dengan nutrien penting.
Jika anda mencari idea-idea makanan jari bayi, berikut adalah beberapa dari mereka untuk memulakan.
1. Pasta
Bahan-bahan:
- Shell berbentuk pasta / penne
- Minyak zaitun / mentega
- Puri tomato
Bagaimana cara untuk membuat:
- Rebus air dan masak pasta (ia harus matang terlebih dahulu supaya ia lembut dan lembut untuk bayi anda).
- Dalam kuali, letakkan sedikit mentega atau minyak zaitun dan tambah pasta yang dimasak. Kacau sebentar dan kemudian masukkan tomato puri (anda boleh melepaskan tomato dalam hal bayi anda tidak menyukai rasa itu).
- Ini boleh menjadi makanan jari pertama untuk bayi tanpa gigi kerana ia mempunyai rasa yang sangat halus. Pasta, apabila terlalu matang cenderung menjadi sangat lembut. Ini menjadikannya lebih mudah bagi bayi tanpa gigi untuk memakannya.
2. Biskut Bayi buatan sendiri
Bahan-bahan (Kira-kira untuk biskut 18/20):
- ¼ cawan tanah gandum
- ½ cawan mentega / mentega kacang
- 2 sudu besar. benih flaks tanah
- 1 cawan tepung chickpea
- 1/3 cawan sirap maple atau madu
- 1 telur dipukul
- 1 sudu kecil. serbuk penaik
- 2 sudu kecil. esen vanila
- 1 - 2 sudu air (jika diperlukan)
Bagaimana cara untuk membuat:
- Ukur secawan tepung chickpea dan masukkan ke dalam peti sejuk (ini akan membantu mewujudkan konsistensi dan tekstur yang betul untuk baking).
- Panaskan ketuhar kepada 350 darjah Fahrenheit atau 175 darjah Celsius.
- Sementara itu, campurkan sirap mentega, madu / maple, telur yang dipukul, esen vanila dan baking soda bersama-sama.
- Dalam mangkuk lain, campurkan tepung chickpea (diambil dari beku), oat tanah, dan benih rami tanah.
- Kini menggunakan tangan anda, campurkan semuanya bersama-sama mengerjakan adunan kue seperti tekstur.
- Ambil bola kecil dari doh dan letakkannya di atas dulang pembakar dengan kertas mentega di antara.
- Bakar selama kira-kira 12 minit.
- Setelah keluar dari ketuhar, perlahan-lahan tekan di tengah-tengah setiap biskut dengan garpu untuk menyingkirkan poket udara.
- Resipi ini boleh menjadi makanan jari yang sangat baik untuk bayi berusia 8 bulan tanpa gigi.
3. Kek Kuih Bayi
Bahan-bahan:
- 2-3 cawan keseluruhan tepung gandum
- 1/4 cawan minyak zaitun
- 3-5 cawan sayur-sayuran (diced lobak merah, bayam cincang, brokoli cincang atau kembang kol, kacang)
- 4 telur dipukul
- 1 cawan keju cheddar parut
- 1 ½ cawan yoghurt
- 1 sudu besar serbuk penaik
- Garam secukup rasa
Bagaimana cara untuk membuat:
- Pertama, stim sayur-sayuran.
- Kemudian tambahkan mereka di adunan (tepung gandum, yoghurt, serbuk penaik, telur dipukul, keju cheddar, minyak zaitun, dan garam).
- Pindahkan adonan ke dalam dulang muffin yang telah disejukkan di sisi.
- Bakar pada 180 darjah Celcius selama 20 minit atau sehingga mereka menjadi coklat emas dan tegas.
- Sebaik sahaja ia sejuk, anda boleh memecahnya menjadi kepingan yang lebih kecil dan memberikannya kepada bayi anda atau menyimpannya dalam bekas dan menyimpannya di dalam peti sejuk.
4. Berry Bites
Bahan-bahan:
- 3 pisang
- Sejumlah stroberi / blueberries
- 4 biji telur
Bagaimana cara untuk membuat:
- Tuangkan dulang muffin mini dengan mentega.
- Mash 3 pisang dan pukul telur, dan campurkan dua bahan ini.
- Letakkan sedikit stroberi / blueberry dalam setiap slot muffin.
- Kemudian tuangkan campuran.
- Panggang kira-kira selama 15 minit sehingga telur telah dimasukkan.
- Setelah muffin sejuk, popkannya.
5. Kentang Kentang Manis
Bahan-bahan:
- Kentang manis (sederhana / besar)
- 1/4 cawan minyak zaitun
- Cubuk serbuk kayu manis
Bagaimana cara untuk membuat:
- Pra-panas oven (400 darjah Fahrenheit).
- Bersihkan dan keluarkan ubi jalar.
- Potong mereka ke jalur nipis.
- Letakkan sedikit serbuk kayu manis pada mereka.
- Letakkan jalur kentang manis pada lembaran penaik.
- Bakar selama 30 - 45 minit atau sehingga mereka lembut.
6. Pancake pisang
Bahan-bahan:
- 1 cawan tepung gandum
- Susu ½ cawan
- Air jika diperlukan
- 1 pisang masak
Bagaimana cara untuk membuat:
- Potong pisang secara diagonal atau dalam bentuk bulat.
- Campurkan tepung gandum dan susu bersama (anda juga boleh menambah air jika diperlukan).
- Jaga kepingan pisang dengan adunan.
- Goreng sehingga mereka berwarna perang keemasan.
7. Telur Scrambled
Bahan-bahan:
- 2 telur
- 2 sudu besar susu
- Butter
Bagaimana cara untuk membuat:
- Pukul telur.
- Tambah susu dan pukul lagi.
- Dalam kuali, ambil beberapa mentega.
- Selepas mentega telah cair, tuangkan telur yang dipukul ke dalam kuali.
- Biarkan ia duduk selama kira-kira 20 saat tanpa kacau, kemudian kacau.
- Biarkan ia duduk selama 10 saat lagi dan kacau lagi.
- Keluarkan dari haba dan biarkan ia seperti itu untuk beberapa lama sebelum memberikan kacau terakhir.
8. Idli
Bahan-bahan:
- 1 ½ cawan beras padi
- ½ cawan dhuli urad dal
Bagaimana cara untuk membuat:
- Basuh beras dan dal dan rendamnya selama 5-6 jam dalam peralatan berasingan.
- Kemudian gulungkan lentil itu untuk membuat pasta halus dan mengisar beras sedikit kasar.
- Campurkan dua bahan bersama dan tambah sedikit garam.
- Tambah sedikit air untuk membentuk adunan penurunan konsistensi.
- Biarkan selama satu malam untuk ditapai.
- Setelah campuran ditapai, masukkannya ke dalam pengukus idli.
- Anda boleh memotong Idly ke dalam kepingan kecil dan memberikannya kepada bayi anda, atau anda boleh memotongnya menjadi kepingan kecil dan gorengkannya dalam mentega sebelum menghidangkannya kepada bayi anda.
9. Dosa kukus
Bahan-bahan:
- 1 gelas nasi parboiled (atau anda boleh mengambil nasi dosa)
- 1/3 cawan dhuli urad dal
- Benih fenugreek (biji Methi)
- 1 sudu nasi yang diratakan (Avalakki)
Bagaimana cara untuk membuat:
- Rendam beras, benih fenugreek, dan avalakki bersama-sama; dan urad dal dalam perkakas lain.
- Selepas 3 jam, gali beras, benih fenugreek, dan avalakki untuk membuat tampalan halus.
- Kemudian gulungkan urad dal untuk membuat tampalan halus.
- Campurkan kedua-dua campuran bersama-sama.
- Tambah air seperti yang diperlukan untuk konsistensi yang betul.
- Biarkan adunan adunan selama 6-8 jam.
- Selepas ia ditapai, panaskan kuali.
- Letakkan campuran campuran dan hamparkannya dalam bulatan kecil di kuali.
10. Salad Buah
Bahan-bahan:
- Pelbagai jenis buah-buahan, seperti epal, pisang, delima, dan anggur.
Bagaimana cara untuk membuat:
- Kupas dan potong buahnya.
- Tambah garam hitam sedikit (pilihan) dan berikan kepada bayi anda.
11. Cheesy Crackers
Bahan-bahan:
- 1 gelas tepung kosong
- 1 gelas keju parut
- 2 sudu mentega unsalted
Bagaimana cara untuk membuat:
- Pukul mentega dan keju bersama-sama selama beberapa minit sehingga bola-bola dibentuk. Adalah lebih baik menggunakan pengisar elektrik.
- Masukkan tepung perlahan-lahan sehingga campuran rapuh terbentuk.
- Tambah air untuk membuat adunan lembap.
- Balut doh dalam filem berpaut dan simpan di dalam peti sejuk selama satu jam.
- Selepas satu jam, keluarkan filem itu dan gulungkan adunan. Menggunakan pemotong bulat kecil, potong biskut bulat kecil dan tusukan mereka dengan garpu.
- Kemudian panaskan ketuhar hingga 180 darjah Celcius.
- Bakar biskut selama 15 minit sehingga coklat keemasan.
12. Zucchini Chips
Bahan-bahan:
- 1 Zucchini (dipotong menjadi jalur nipis)
- Minyak zaitun
Bagaimana cara untuk membuat:
- Panaskan ketuhar hingga 100 -110 darjah Celcius.
- Tambah minyak ke kepingan Zucchini.
- Letakkan semua kepingan Zucchini dalam satu lapisan pada dulang.
- Bakar dalam ketuhar selama 60 minit. Ingat untuk menjadikan kepingan zucchini dalam masa 30 minit.
13. Finger Toast Perancis
Bahan-bahan:
- 2 telur
- 1/4 cawan susu
- Roti gandum seluruh - 8 keping
- Sebatang garam (pilihan)
Bagaimana cara untuk membuat:
- Pukul telur bersama susu dan garam (pilihan).
- Potong kerak dari setiap kepingan roti.
- Potong setiap keping menjadi 3 jalur.
- Panaskan pan di atas api sederhana.
- Ringankan tepung dengan mentega.
- Sapukan seluruh jalur di dalam telur.
- Letakkan keping di dalam kuali dan roti bakar sehingga coklat keemasan pada kedua belah pihak.
14. Parathas Sayuran Syiling
Bahan-bahan:
- Sayuran
- Tepung Gandum
- Minyak / mentega
Bagaimana cara untuk membuat:
- Sayuran parut (sayur-sayuran akan dilakukan).
- Campurkan dengan tepung gandum dan buat adunan dengan menambah air.
- Melancarkan bentuk bulat kecil.
- Panaskan kuali dan pasir dengan minyak / mentega.
- Letakkan parathas di kuali dan masak dengan api sederhana.
15. Paneer Sticks
Bahan-bahan:
- Paneer
- Ghee / minyak
- Garam (pilihan)
Bagaimana cara untuk membuat:
- Potong paneer (keju cottage) ke dalam jalur panjang (Jika anda ingin, anda boleh memotong jalur dengan sedikit garam dan kunyit, tetapi ini adalah pilihan).
- Dalam kuali, letakkan sedikit minyak atau ghee.
- Ringankan tepung paneer pada api sederhana hingga coklat muda.
Memperkenalkan makanan jari kepada bayi adalah cara yang baik untuk mendapatkan bayi yang digunakan untuk pelbagai jenis makanan dan rasa. Ia meningkatkan kemahiran penyelarasan bayi dan menggalakkan pemakanan sendiri. Dengan 15 Resipi Makanan Finger di atas, kini anda boleh meneroka rasa dan cita rasa bayi anda.