14 minggu mengandung: Apa yang Diharapkan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 14
• Apakah Saiz Bayi?
• Perubahan Tubuh Awam
• Gejala Kehamilan pada Minggu 14
• Perut pada 14 Minggu Kehamilan
• Ultrasound 14 Weeks
• Apa nak makan?
• Tips & Penjagaan
• Apa yang Anda Perlu Belanja

Minggu ^ke- 14 adalah permulaan fasa baru dalam kehamilan anda. Setelah melengkapkan trimester pertama yang berjaya, anda kini melangkah ke tempat kedua! Memandangkan segala-galanya berada di landasan yang betul, anda mesti sudah mula bermain sukan bonggol bayi kecil yang mungkin kelihatan kepada kebanyakan orang.

Walau bagaimanapun, walaupun anda tidak memperlihatkan bahawa anda sedang hamil, tidak perlu bimbang, wanita. Minggu-minggu yang akan datang akan menjadi sama menarik ketika bayi anda memulakan perjalanan pertumbuhan yang pesat. Lebih penting lagi, badan anda akan mengalami sedikit perubahan, bonggol bayi yang besar adalah salah satu daripada mereka!

Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 14

Menjelang minggu ^ke- 14, bayi anda akan berjaya beralih ke fasa di mana dia dapat menarik wajah, tepat di dalam perut anda. Dia akan menjadi besar seperti penumbuk anda dan akan bergerak sepanjang masa.

Walaupun anda mungkin tidak dapat melihat atau merasa banyak, bayi anda boleh merengut, menjiplak dan berkeringat. Ginjal bayi anda telah mula mengeluarkan air kencing, disebabkan oleh cecair amniotik bahawa janin tidak akan dapat dihisap. Lehernya akan bertambah lagi dan dia akan berdiri tanpa sebarang tekanan. Selain daripada perubahan ini, denyutan jantung bayi anda akan lebih jelas, walaupun ini hanya boleh didengar atau dirasakan oleh pakar perubatan pakar.

Apakah Saiz Bayi?

Sekarang, anda boleh membandingkan saiz bayi anda dengan kiwi, persik atau lemon. Peach kecil anda berat sekitar 50 hingga 60 gram di dalam perut anda. Juga, bayi anda berada di mana-mana di antara 3-4 inci panjang. Walaupun pada 14 minggu mengandung saiz bayi mungkin kelihatan agak tidak menghiraukan, bahkan struktur berukuran kiwi lebih daripada cukup untuk membuat kehadirannya dikenali dengan membuat perubahan dalam tubuh anda dan menyumbang kepada gejala kehamilan.

Perubahan Tubuh Awam

Seperti yang dibayangkan di atas, sebaik sahaja anda hamil, anda pasti mengalami banyak perubahan. Dan hanya adil bahawa bayi anda yang sedang berkembang pesat akan menyumbang kepada perubahan tubuh semasa mengandung.

Trimester kedua anda pastinya akan lebih lancar daripada yang pertama anda. Kebanyakan wanita berasa kurang letih, mempunyai serangan sakit pagi yang lebih rendah dan secara umumnya berasa lebih baik dan lebih bertenaga. Anda harus berhati-hati untuk mendapatkan berat badan atau kerugian. Adalah dinasihatkan supaya mendapat satu atau dua kilo. Walau bagaimanapun, pastikan anda tidak kehilangan berat badan yang mungkin membimbangkan.

Sudah tentu, bahagian yang paling menarik dalam kehamilan minggu ke-14 ialah anda pasti akan menunjukkan sedikit. Juga, peluang keguguran telah turun agak sedikit sehingga anda harus baik untuk mengumumkan berita besar.

Gejala Kehamilan pada Minggu 14

Setiap minggu kehamilan membawa gejala baru. Selalunya ada beberapa gejala berulang dari minggu sebelumnya yang akan berterusan ke minggu ke-14 anda dan minggu-minggu akan datang. Sesetengah simptom ini disenaraikan di bawah.

• Kesakitan ligamen
• Rambut tebal dan berkilat
• Peningkatan tenaga
• Peningkatan selera makan
• Perubahan emosi
• Pengurangan kelembutan payu dara
• Loya
• Peningkatan berat badan yang banyak
• Sakit perut
• Urat varikos atau pembesaran urat dalam kaki dan kaki
• Hidung tersengal

Perut pada 14 Minggu Kehamilan

Anda harus dapat merasakan rahim anda keluar dari panggul dan menunjukkan di perut anda. Seperti yang disebutkan, sebahagian besar daripada anda akan memainkan benjolan bayi. Anda terikat untuk merasakan sakit perut dan sakit perut kerana fakta bahawa tubuh anda sedang berusaha keras untuk menampung perut anda yang sedang berkembang pesat.

Oleh kerana ia disyorkan untuk mendapatkan berat badan, pastikan anda juga bersenam sedikit untuk kekal bersesuaian dan berurusan dengan sakit dan sakit yang seharusnya sudah mula nyata.

Ultrasound 14 Weeks

Adalah jarang berlaku untuk jadual ultrasound pada minggu ke-14 kehamilan anda. Walau bagaimanapun, jika anda memang mendapatnya, terdapat beberapa kejutan yang menarik. Anak kecil anda akan membuat anda jatuh cinta sekali lagi dengan memamerkan kemahirannya yang baru menghisap ibu jari comelnya!

Melihat lebih dekat juga akan mendedahkan bahawa bayi anda kini dapat menggerakkan jari kaki. Limpa dan hati perlu berfungsi dengan baik, dan sudah tentu, buah pinggang anak kecil anda menghasilkan air kencing. Keajaiban berukuran kecil anda juga akan menunjukkan pembentukan pic fuzz atau lanugo, lapisan perlindungan yang dibuat dari rambut yang akan membantu dia tetap panas.

Apa nak makan?

Pilihan makanan pada minggu ke-14 kehamilan perlu diubah dan penuh dengan nutrien yang diperlukan oleh anda dan bayi anda. Malah, semasa keseluruhan kehamilan anda, adalah penting untuk makan pelangi makanan, yang bermaksud varian makanan yang mempunyai warna pelangi. Ini termasuk bit, sayur-sayuran berdaun hijau, protein, makanan kaya kalsium dll.

Kesalahpahaman umum semasa hamil adalah bahawa anda perlu makan terlalu banyak kerana bayi anda mendapat nutrisi daripada anda. Pastikan anda mengabaikan idea ini kerana apa yang anda perlu lakukan ialah makan selama dua! Ia mungkin membingungkan tetapi doktor anda pasti akan mencorakkan diet untuk anda yang boleh menambah kedua-dua anda dan bayi anda tanpa anda perlu makan terlalu banyak.

Sementara itu, jika anda sering mengidamkan makanan ringan, pastikan beberapa buah-buahan berguna. Pastikan anda menyimpan kacang dan yogurt kerana bijak untuk membuat pilihan yang sihat untuk makanan ringan. Makan makanan yang kaya dengan asid folik untuk mencegah kecacatan kelahiran dan jangan lupa jenis ikan berminyak yang mengandungi jumlah asid lemak Omega 3 yang diperlukan. Susu dan produk susu perlu menjadi sebahagian daripada diet anda kerana kekuatan tulang adalah penting.

Tips & Penjagaan

Secara ringkasnya, keseluruhan proses kehamilan adalah untuk menjaga diri dan bayi anda selamat dan sihat. Oleh kerana anda berjaya melengkapkan trimester pertama dan datang setakat ini, pastikan anda mengamalkan tabiat yang sihat untuk ini juga.

Melalui senarai dos dan tidak boleh dilakukan yang pasti berguna pada minggu ke-14 kehamilan anda tetapi juga untuk minggu yang akan datang.

Dos

• Dapatkan banyak rehat dan jam tidur yang teratur.
• Dapatkan bantal badan yang akan memberikan anda keselesaan.
• Fikirkan positif dan tetap ceria.
• Baca beberapa buku ibu bapa yang bagus.
• Bersekedek dengan pasangan anda.
• Menjaga kebersihan mulut.
• Menjaga kebersihan diri.
• Pastikan anda makan makanan yang baik yang dimasak dengan betul.
• Senaman dan lakukan yoga.

Tidak boleh

• Asap atau minuman alkohol.
• Tinggal dalam keadaan yang menegaskan anda.
• Bimbang terlalu banyak.
• Keterlaluan latihan anda.
• Dedah diri anda untuk radiasi.
• Terangkan diri ke tempat-tempat dengan keadaan kebersihan yang dipersoalkan.
• Kelaparan diri sendiri atau bayi anda.
• Lupakan untuk mengambil ubat anda seperti yang disarankan oleh doktor anda.

Apa yang Anda Perlu Belanja

Pada peringkat kehamilan ini, anda perlu menjaga diri anda dengan selesa. Beli pakaian kapas yang longgar dan biarkan anda bernafas. Melabur dalam pakaian bersalin yang bergaya akan menjadi panggilan yang baik memandangkan anda akan memerlukannya kemudian. Lebih penting lagi, tiba masanya anda beralih ke rumah pangsa yang selesa, sebaik-baiknya dengan padding, dan parit stilettos anda dan kasut mewah. Berikan lotion kerana kulit anda mungkin terasa kering. Beli bras halus kerana payudara anda akan semakin besar. Anda juga mungkin mahu melabur dalam bras kejururawatan kerana anda akan memerlukannya tidak lama lagi.

Kesimpulan: Bacalah semua yang anda boleh dan bersedia untuk mengalu-alukan anak baru anda dan anda akan dapat mengurangkan banyak tekanan pada masa ini.

Minggu Sebelumnya: 13 Minggu Mengandung

Minggu Depan: 15 Minggu Mengandung