13 Perkara Seseorang yang Hanya Hilang Seorang Bayi Sebenarnya Ingin Dengar Daripada Anda
Mengalami kehilangan bayi adalah salah satu perkara yang paling buruk yang boleh berlaku kepada ibu bapa. Anda pergi dari merancang seluruh masa depan di sekeliling ini keajaiban kecil untuk merasakan dunia telah ditarik keluar dari bawah anda. Apabila saya kehilangan anak perempuan saya untuk kelahiran pramatang, saya fikir saya tidak akan menjadi OK lagi. Ia tidak dijangka, ia adalah kehamilan pertama saya, dan kejutan itu adalah sama kuatnya dengan rasa sakit. Kehilangan bayi saya telah menjadi satu perkara paling sukar yang pernah saya lakukan. Kini, hampir empat tahun kemudian, saya masih berduka, dan masih mempunyai hari-hari yang sangat sukar, jenis yang menyebabkan saya tidak dapat tidur.
Tetapi dalam masa yang gelap, sedih ini, saya dapat merasakan keselesaan dalam beberapa perkataan. Teman dekat dan keluarga yang berada di sana untuk saya cukup baik untuk menyokong saya semasa masa yang sukar, dan terus melakukannya pada hari-hari ketika ternyata ia tidak mungkin tidak sepenuhnya masa yang sukar. Saya juga mendapat rangkaian ibu-ibu yang kehilangan banyak yang sering mempunyai kata-kata kebijaksanaan untuk ibu-ibu yang telah kehilangan bayi mereka. Kebanyakan mereka mengalami keguguran. Sesetengah pekerja yang bermasalah preterm, seperti yang saya lakukan, sementara yang lain mengalami kelahiran mati, atau komplikasi lain yang mengakibatkan kehamilan dan kehilangan bayi.
Walaupun saya tidak mahu rasa sakit jenis ini pada sesiapa pun, saya tahu bahawa ramai di luar sana pasti akan mengalami beberapa tragedi serupa. Oleh sebab itu, saya sering bercakap tentang kehilangan anak. Sekiranya anda mempunyai rakan atau ahli keluarga yang sedang mengalami saat yang sukar, ini adalah beberapa perkataan yang anda boleh gunakan supaya mereka dapat merasakan keselesaan:
"Saya Jadi, Jadi Maaf Untuk Kehilangan Anda"
Yang satu ini cukup mudah, tetapi anda akan terkejut melihat berapa ramai orang tidak perlu bersusah payah untuk mengatakannya.
"Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu?"
Terdapat banyak cara untuk membantu seseorang yang meratapi kehilangan bayi mereka. Anda boleh memulakan koleksi untuk membantu membiayai sebarang perbelanjaan yang ditanggung akibat kehilangan, atau memberi mereka kad hadiah untuk perkhidmatan penghantaran makanan (kerana tiada siapa yang bersedih akan mahu memasak makan malam setiap malam). Tanya kepada mereka apa kerja rumah perlu dilakukan di sekitar rumah yang boleh anda bantu, atau jika mereka memerlukan sesuatu yang diambil dari luar rumah. Dan lebih baik daripada hanya meminta apa yang mereka perlukan (yang memaksa mereka untuk melakukan kerja mental mengambil stok apa yang mereka perlukan, dan mengutamakannya, dan menanyakannya, yang banyak), mungkin memikirkan sesuatu yang spesifik untuk ditawarkan kepada lakukan atau dapatkan atau bawa. Dengan cara itu, anda mengurangkan jawapannya kepada "ya" atau "tidak."
"Adakah Ada Pertubuhan Saya Boleh Membuat Sumbangan Untuk Nama Bayi Anda?"
Setiap tahun, saya berjalan menghormati anak saya yang telah meninggal dunia pada bulan Mac untuk Bayi (sebahagian daripada bulan Mac Dimes). Ramai yang telah kehilangan bayi mereka mengambil bahagian dalam peristiwa yang sama atau secara aktif berusaha mengumpulkan dana bagi sebab-sebab yang menanggapi sebab mereka kehilangan anak-anak mereka. Sebagai ganti (atau sebagai tambahan kepada) bunga, tanyakan jika ada organisasi yang mereka mungkin ingin anda menyokong untuk menghormati bayi mereka.
"Saya Di Sini Jika Anda Perlu Bincang"
Ibu bapa yang bersedih sering memerlukan seorang kawan untuk bercakap, tetapi kita sering merasa terpencil kerana keadaan kesedihan kita. Walaupun ramai yang bersedih, mengatakan, kematian seorang nenek atau haiwan kesayangan, ia tidak begitu biasa untuk mempunyai banyak rakan yang berkongsi pengalaman kehilangan bayi mereka. Walau bagaimanapun, kita sering memerlukan telinga yang baik dan teliti untuk hanya mendengarkan kita menyusun kesakitan kita.
"Sukar untuk berada di dalam kesakitan ini"
Ramai ibu bapa yang menyedihkan kerap perlu menyedari kesakitan mereka, dan diberitahu bahawa tidak aneh atau luar biasa bagi mereka untuk berada dalam kesakitan sedemikian. Biarkan orang yang anda sayangi tahu bahawa mereka melakukan apa yang mereka rasa.
Dan Pada Nota Yang Sama: "Setiap orang berduka Berbeza"
Sesetengah ibu bapa mungkin bersedih lebih terbuka daripada yang lain. Sesetengah mungkin tenang mengenainya dan tidak mahu membincangkan keadaan. Sekiranya mereka merasakan apa-apa kesalahan dalam cara mereka bersedih, beritahu mereka bahawa ia adalah baik untuk melakukannya dengan cara mereka sendiri. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk berduka.
"Jangan Merasakan Keperluan Untuk Terganggu Kesedihan Anda"
Kadang-kadang ada orang (baca: jerks) yang akan memberitahu anda bahawa anda telah menyedihkan anak mati anda cukup lama. Tetapi melainkan jika anda berada di sana, anda tidak tahu bagaimana keadaannya. Ibu bapa yang telah kehilangan bayi mereka berduka cita untuk sepanjang hayat mereka. Dan walaupun anda pasti akan mencari bantuan di luar jika anda berada di tempat yang gelap untuk sekian lama, anda juga tidak sepatutnya membiarkan orang lain membuatnya kelihatan seolah-olah anda tidak seharusnya berduka hati dengan anak anda walau bagaimanapun anda suka.
"Jika Seseorang Tidak Memahami Kesakitan Anda, Beritahu Mereka Untuk F * ck Mati"
Ibu bapa yang berdukacita sering menemui rakan sejati mereka apabila mereka kehilangan anak mereka. Rakan sejati akan menjadi baik dan pandai; Rakan palsu akan cuba memaksa anda untuk bersedih seperti yang mereka lakukan, atau tidak akan mengakui kesakitan anda. Ia boleh diterima untuk mengurangkan orang-orang ini daripada kehidupan anda.
"Ini Tidak Kerosakan Anda"
Perkara yang paling baik yang pernah diberitahu oleh saya selepas anak perempuan saya meninggal adalah bahawa itu bukan salah saya, dan saya harus mengabaikan rasa bersalah yang memakan saya. Dalam beberapa minggu pertama, fikiran saya sentiasa bermain helah pada saya, cuba memikirkan bagaimana kematiannya entah bagaimana salah saya. Tetapi tidak. Biarkan orang yang anda sayangi tahu bahawa ia bukan kesalahan mereka.
"Kamu Adakah - Dan Akan Selalu - Ibu"
Hanya kerana anak anda mati tidak bermakna anda tiba-tiba tidak lagi menjadi ibu. Seseorang menjadi ibu dari saat mereka memutuskan mereka akan membesarkan anak, dan mencintai mereka, dan terus menjadi satu sama ada mereka mampu menahan bayi mereka di tangan mereka atau tidak.
"Adakah Anda Tahu DNA Bayi Anda Sentiasa Terus Di Dalam Anda?"
Titik ini memerlukan sedikit penjelasan, tetapi pada dasarnya, sebahagian daripada sel-sel janin bayi mana-mana yang tinggal di ibu lama selepas mereka telah meninggalkan tubuhnya. Ini termasuk mana-mana dan setiap kehamilan, sama ada ia berakhir dengan keguguran atau mengakibatkan kelahiran hidup dan sihat. Sel-sel ini sering membantu ibu dengan menjadikan diri mereka sel-sel otot untuk menjadikan jantung lebih kuat, atau sel-sel hati, atau bahkan menjadi neuron. Saya telah mengenali ramai ibu yang mengalami kerugian yang tinggi dalam pengetahuan ini.
"Sakit Ini Tidak Akan Pergi, Tetapi Anda Akan Lebih Baik Mengurusnya"
Ini adalah pernyataan yang paling penting apabila kehilangan. Bulan-bulan pertama untuk saya sangat menyedihkan. Saya berasa seperti saya hampir tidak boleh bernafas. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, saya telah mendapat lebih baik untuk mengasingkan kesakitan itu supaya saya boleh menjalani kehidupan yang lebih normal. Mereka mungkin tidak percaya pada mulanya, tetapi ini lebih baik daripada diberitahu "anda akan berjaya" atau "anda akan teruskan" kerana kenyataan itu tidak benar. Ia mungkin mengambil lebih banyak masa untuk beberapa orang dan kurang untuk orang lain dan anda akan sentiasa mempunyai beberapa hari yang sukar, tetapi ketika masa tidak menyembuhkan luka ini, pasti akan membantu anda belajar untuk menghadapi.
"I Love You So Much"
Orang ramai tidak saling menceritakan bagaimana mereka suka mereka. Biarkan rakan anda dalam berkabung mengetahui bahawa anda mengambil berat tentang mereka, bahawa anda peduli bahawa mereka terus berada di sekeliling, bahawa anda sangat mengasihi mereka. Ia benar-benar membantu.