13 Tips Menyusu Lurus Dari Perunding Laktasi
Seperti kebanyakan aspek ibu, penyusuan adalah topik yang semua orang mempunyai pendapat tentang, baik positif dan negatif. Kerana menyusukan bayi adalah salah satu perkara paling sukar di dunia, masuk akal bahawa banyak ibu baru berpaling kepada mereka yang mempunyai pengetahuan lebih banyak apabila mereka mempunyai pertanyaan atau kebimbangan. Tetapi begitu banyak orang yang berbeza boleh memberi anda nasihat yang bertentangan, membuat anda merasa kurang percaya diri daripada sebelumnya. Saya seorang yang beriman besar dengan aliran (sama sekali bermaksud) ketika datang ke keperawatan, tetapi tips penyusuan lurus dari seorang perunding penyusuan dapat sangat membantu bagi setiap ibu asuhan.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, hanya 76.5 peratus ibu menyusukan bayi di Amerika Syarikat dan pada masa bayi mereka berumur enam bulan, jumlah itu menurun kepada 49 peratus. Sudah tentu, penyusuan ibu adalah pilihan ibu, tetapi saya tidak dapat menanyakan apakah penurunan itu disebabkan oleh masalah dan masalah yang timbul semasa perjalanan penyusuan ibu. Ia bukan usaha mudah untuk menyuburkan manusia lain dengan tubuh anda sendiri, tetapi dengan petua yang betul, anda pastinya akan memintas banyak kekecewaan dan hari-hari sukar.
Saya bercakap dengan Leigh Anne O'Connor, seorang Perunding Laktasi Bersertifikat Lembaga Antarabangsa, untuk mendapatkan nasihat menyusukan pakar yang disyorkan setiap ibu memerlukan. Sekiranya anda belum menyampaikannya, pastikan juga melihat pertemuan La Leche League. "Mesyuarat Liga La Leche dan kumpulan sokongan penyusuan lain boleh mengajar anda pelbagai cara jururawat bayi, " kata O'Connor. Tidak ada lagi seperti pembelajaran dengan model hidup. "Dan jika anda tidak boleh membuatnya dalam mesyuarat, jangan tekanan. 13 tip ini akan membawa anda ke tahap tertinggi dan rendah yang datang dengan penyusuan.
1 Cari Kedudukan Yang Senang Untuk Anda
Apabila saya menyusu anak perempuan saya yang baru lahir, saya tidak dapat menguasai kedudukan bola sepak yang hospital cuba mengajar saya. Akhirnya, saya dapati kedudukan yang bekerja untuk saya dan, mengikut O'Connor, itulah bahagian yang paling penting. "Secara jujur ​​saya fikir ada terlalu banyak penekanan untuk menguasai kedudukan tertentu dengan nama tertentu, " katanya. "Kedudukan kejururawatan terbaik untuk seorang ibu adalah satu tempat di mana dia selesa, tidak membongkok, dan bayi itu sangat rapat. Kita semua mempunyai saiz dan bentuk yang berbeza, jadi tidak ada ukuran yang sesuai untuk semua."
2 Tetapi Belly To Belly Is Always Position Easy
"Perkara yang penting apabila meletakkan ibu dan bayi selesa dan bayi itu bernafas dengan baik dan mengeluarkan susu dari payudara, " kata O'Connor. Tetapi dia mempunyai satu tip hebat jika anda cuba untuk mencari yang baik. "Saya suka mencadangkan bahawa ibu bayangkan ada Velcro di perutnya dan perutnya, dan mereka terjebak bersama di perut."
3 Gunakan Tumbung Sejuk untuk Bangun Tidur Bayi
Saya masih ingat hari-hari di mana saya perlu memastikan anak perempuan saya makan setiap dua jam, tetapi dia akan menunggang makanannya. Bangunkan dia selalu sakit, tetapi O'Connor mempunyai helah yang hebat. "Jika bayi mengantuk pada payudara, kain lap sejuk boleh digunakan untuk 'mengganggu' bayi cukup untuk bangun."
4 Pastikan Pasti Mengeluarkan Susu Jika Bayi Tidur Melalui A Meal
Sekiranya anda tidak dapat bangunkan bayi anda atau anda memutuskan untuk tidur, juga, O'Connor mengatakan bahawa, "sangat penting jika bayi terlalu mengantuk kepada jururawat yang susu dikeluarkan oleh sama ada tangan meluahkan atau mengepam." Bukan sahaja ia akan melegakan sebarang kebocoran, tetapi ia juga akan menyimpan bekalan anda.
5 Pastikan Pasti Bayi Anda Terbuka Untuk Latch Baik
Mempunyai selak yang baik adalah penting untuk perjalanan penyusuan yang berjaya, dan O'Connor mempunyai tip yang mudah untuk memastikan bayi anda dilonggarkan dengan betul. "Pastikan bayi sudah hampir dan mulut bayi dapat membuka lebar, " katanya. Selak yang baik juga boleh membantu anda mengelakkan puting haus dan sakit.
6 Jangan Biarkan Bayi Anda Hilang Dari Payudara Anda
Bantal menyusu boleh menjadi bantuan besar untuk ibu-ibu yang menyusu, tetapi mereka juga berpotensi menyebabkan puting sakit, sakit. "Banyak ibu membiarkan bayi berbaring di atas bantal menyusu dan menggantung dari payudara mereka, menyebabkan sakit puting, " kata O'Connor. "Mulut perlu dibuka dengan sangat luas untuk penjagaan yang berkesan dan selesa, dan selak dan kedudukan yang baik dapat membantu anda mengelakkan puting susu yang sakit dan putus-putus."
7 Jururawat Bayi Anda Lebih Untuk Peningkatan Dalam Bekalan
"Jika bayi anda adalah seorang pembantu yang baik, cara terbaik untuk meningkatkan bekalan susu anda adalah untuk mengurus banyak, " kata O'Connor. Semakin banyak makanan bayi anda, lebih banyak susu badan anda akan menghasilkan untuk memenuhi keperluan bayi.
8 Tidak Semua Pam Dibuat Sama
"Sekiranya bayi tidak berdekatan atau menyusu dengan berkesan, ibu boleh menyampaikan atau mengepam, " kata O'Connor. "Tetapi tidak semua pam diciptakan sama. Pam gred hospital adalah yang terbaik untuk meningkatkan susu."
9 Berhati-hati Dengan Bras yang Anda Pakai
Penderitaan dari saluran yang disekat atau mastitis, jangkitan tisu payudara, tidak menyenangkan dan boleh menjadi sangat menyakitkan. O'Connor mencadangkan bahawa ibu-ibu mengelakkan memakai coli ke tempat tidur dan pasti mengelakkan coli yang terlalu ketat supaya anda dapat mengurangkan risiko saluran atau jangkitan yang disekat.
10 Jangan Makan Waktu
Adalah penting untuk memastikan susu yang mengalir dari payudara anda supaya anda dapat mengelakkan sebarang pembengkakan atau bengkak, jadi O'Connor tidak mencadangkan penyusuan, dan menjaga susu yang mengalir sepanjang bayi anda ingin memberi makan.
11 Jangan Langkau Makan
Satu lagi cara untuk mengekalkan payudara anda daripada berisiko saluran salut? "Jangan melangkau makanan, " kata O'Connor. "Cara terbaik untuk mengelakkan saluran tersumbat ialah menjaga susu bergerak." Ingat, dia juga menyarankan bahawa jika bayi anda tidur melalui makanan atau tidak berdekatan, anda juga boleh mengepam atau menyentuh susu itu.
12 Bayi Tidak Mempunyai Had Waktu Tidak Memakan
Hari-hari awal kehidupan anak perempuan saya adalah kabur, tetapi saya masih ingat satu hari khususnya di mana saya menonton kira-kira 18 jam Netflix ketika dia tetap tersambung ke payudara saya. Rupa-rupanya, ini betul-betul normal. "Tulang bayi" kecil apabila mereka dilahirkan dan mereka memerlukan banyak penyusuan kecil berbanding dengan penyusuan yang lebih sedikit, "kata O'Connor. "Bayi juga dilahirkan dengan refleks menghisap yang kuat, yang boleh membingungkan kepada ibu bapa baru yang berfikir bayi harus selesai menyusui dengan beberapa minit yang ditetapkan."
13 Memperkenalkan Botol Apabila Kejururawatan Sifat Kedua
Apabila anda bersiap untuk kembali bekerja (atau hanya mahu orang lain mengambil beberapa penyusuan), anda akan tertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan bayi anda mengambil botol itu. Setiap buku bayi memberi garis panduan yang berbeza, tetapi nasihat O'Connor masuk akal. "Jika bayi sedang menyusu dengan baik, botol boleh diperkenalkan, " katanya. "Anda mahu penyusuan menjadi seperti kedua sifat untuk ibu dan bayi."