Penyimpanan Susu Payudara selepas Pemompasian
Dalam artikel ini
- Apakah Jenis-jenis Bekas Yang Harus Anda Gunakan Untuk Menyimpan Payudara?
- Berapa Banyak Susu Ibu Yang Dapat Anda Simpan Di Setiap Bekas?
- Berapa Lama Bolehkah Dandanan Susu Disimpan?
- Bagaimana Untuk Menyimpan Breastmilk? - Garis Panduan Penyimpanan
- Bagaimana Untuk Membekukan Payudara?
- Bagaimana Anda Boleh Melepaskan Payudara Beku?
- Bagaimana Untuk Merawat Payudara?
- Bagaimana Untuk Menyimpan Payudara Dada Cair?
- Apa Mengenai Rasa Dan Bau Bikin Payudara?
- Bagaimana Anda Boleh Menyimpan Susu Payudara Di Tempat Kerja?
- Bolehkah Anda Tambah Susu Payudara Ditegaskan Baru Untuk Susu Payudara Beku yang Disimpan?
- Lebih banyak Tips Penyimpanan
Memandangkan komplikasi dan kesibukan kehidupan moden, mengekspresikan susu ibu untuk penyimpanan telah menjadi semakin biasa. Terutama selepas cuti bersalin ketika wanita memasuki semula tenaga kerja, adalah biasa bagi mereka untuk mengepam dan menyimpan susu ibu mereka. Bagaimana cara menyimpan susu ibu, bagaimanapun, bergantung pada bagaimana anda mahu menggunakannya dan kapan.
Apakah Jenis-jenis Bekas Yang Harus Anda Gunakan Untuk Menyimpan Payudara?
Terdapat dua cara biasa untuk menyimpan susu ibu: botol dan beg. Lebih khusus lagi, kebanyakan wanita akan memilih untuk menyimpan susu ibu sama ada dalam botol plastik atau kaca, atau dalam beg yang steril dan sealable. Ini kemudian akan dimasukkan ke dalam peti sejuk atau peti sejuk, di mana mereka akan kekal sehingga digunakan untuk memberi makan.
Berapa Banyak Susu Ibu Yang Dapat Anda Simpan Di Setiap Bekas?
Adalah disyorkan bahawa kebanyakan wanita hanya menyimpan jumlah susu ibu yang akan digunakan dalam sesi makan tertentu. Sebagai contoh, jika bayi anda menggunakan kira-kira lima auns susu ibu semasa sesi makan diberi, anda harus menyimpan jumlah itu dalam setiap bekas. Pada umumnya, kebanyakan wanita perlu menyimpan susu dalam jumlah kecil antara satu hingga lima auns. Ini amat penting jika anda membekukan susu ibu, kerana tidak masuk akal untuk menyusui susu ibu dan menyimpannya semula.
Berapa Lama Bolehkah Dandanan Susu Disimpan?
Adalah penting bahawa susu ibu tidak menjadi buruk dan kehilangan banyak manfaat kesihatan yang disediakannya. Oleh kerana itu, terdapat banyak panduan untuk penyimpanan susu ibu, terutama berkenaan dengan waktu penyimpanan susu ibu. Terdapat juga perbezaan antara penyimpanan susu ibu yang dinyatakan dan penyimpanan susu ibu yang dipam.
Bagaimana Untuk Menyimpan Breastmilk? - Garis Panduan Penyimpanan
Garis panduan berikut memohon untuk menyimpan susu ibu di rumah dalam persekitaran yang disejukkan dan beku:
- Anda boleh menyimpan susu ibu pada suhu bilik (sehingga 25 darjah Celsius) selama maksimum empat jam.
- Pada suhu di bawah empat darjah Celsius), anda boleh menyimpan susu ibu dalam peti sejuk sehingga 24 jam. Dalam iklim atau kawasan yang lebih sejuk, susu ibu kadang-kadang boleh kekal di dalam peti sejuk selama tiga hingga lima hari, tetapi di dalam iklim panas, pembukaan dan penutupan pintu peti sejuk menjadikan penyimpanan lebih lama lebih sukar.
- Dalam peti sejuk yang lebih kecil dengan hanya peti ais beku, disyorkan supaya menjaga susu ibu hanya selama dua minggu.
- Dalam peti sejuk yang terlindung atau kotak yang dipenuhi dengan pek ais (seperti yang anda boleh mengangkut ke dan dari tempat kerja), anda hanya perlu menyimpan susu ibu yang disimpan selama maksimum 24 jam.
- Dalam peti sejuk (suhu sekitar -18 darjah Celsius), susu ibu biasanya boleh disimpan selama tiga hingga enam bulan, dengan mengambil kira pembukaan dan penutupan beku dan iklim yang anda ada.
Jadual 1: Carta Simpanan Susu Susu
| Susu segar baru | ||
| Bilik hangat | 80-90 ° F / 27-32 ° CSehingga 4 jam||
| Suhu bilik | 61-79 ° F / 16-26 ° CSehingga 8 jam||
| Dilindung sejuk dengan pek ais | 59 ° F / 15 ° CSehingga 24 jam||
| Susu sejuk (Simpan dari pintu) | ||
| Peti sejuk (susu segar) | 32-39 ° F / 0-4 ° CSehingga 8 hari||
| Peti sejuk (susu dicairkan) | 32-39 ° F / 0-4 ° CSehingga 24 jam||
| Susu beku (Simpan di belakang, jauh dari pintu) | ||
| Peti sejuk beku peti sejuk kecil | Berbeza-bezaSehingga 2 minggu||
| Unit beku mandiri peti sejuk / penyejuk beku | <39 ° F / <4 ° CSehingga 6 bulan||
| Pisahkan beku dalam | 0 ° F / -18 ° CSehingga 12 bulan||
Bagaimana Untuk Membekukan Payudara?
Breastmilk hendaklah dibekukan secepat mungkin selepas ia dinyatakan, dan disimpan pada suhu sekitar -18 darjah Celsius.
Kaedah dan cadangan berikut digunakan untuk susu ibu yang dibekukan:
- Sekiranya anda membekukan susu, biarkan beberapa ruang pada bahagian atas beg itu, kerana susu beku akan sering berkembang semasa pembekuan.
- Jangan sekali-kali menyimpan susu ibu yang terbongkar, dan pastikan beg atau botol dimeteraikan dengan ketat.
- Beku, susu yang disimpan akan sering memisahkan, jadi apabila ia dikeluarkan hanya pastikan untuk memberikan sedikit goncangan untuk mendapatkannya untuk bercampur kembali bersama sekali lagi apabila ia telah diambil dari penyimpanan.
- Simpan susu beku di belakang beku; ini akan mengurangkan hubungan dengan suhu di luar dan membolehkan susu dibekukan untuk tempoh yang paling lama.
Bagaimana Anda Boleh Melepaskan Payudara Beku?
Untuk mencuci susu, anda perlu menyimpan susu ibu dalam peti sejuk dan biarkan ia duduk selama 12 jam. Ini biasanya terbaik dilakukan semalaman dan terlebih dahulu hari di mana anda perlu memberi makan bayi anda, memandangkan masa yang terlibat dalam proses pencairan.
Kaedah dan cadangan berikut digunakan untuk pencairan susu ibu:
- Anda harus mengelakkan, apabila mungkin, meninggalkan susu ibu keluar pada suhu bilik untuk mencairkan.
- Jangan sekali-kali menyegarkan semula susu kucing yang telah dicairkan.
- Untuk pencairan cepat, ia boleh diterima untuk menjaga susu ibu di bawah air panas dan perlahan-lahan meningkatkan suhu sebagai cara pencairan.
- Jangan sekali-kali cuba meletakkan susu semulajadi di atas dapur atau dalam gelombang mikro sebagai satu cara untuk mencairkan susu.
Bagaimana Untuk Merawat Payudara?
Untuk memanaskan susu ibu, anda harus meletakkannya di dalam bekas air panas di mana ia dapat menyerap haba dari beberapa cecair di sekelilingnya. Pertama, panaskan air, yang akan anda gunakan, dalam bekas yang kecil. Kemudian letakkan bekas susu beku di dalam bekas untuk memanaskan badan.
Kaedah-kaedah dan cadangan berikut dikenakan untuk pencairan susu ibu:
- Jika anda hanya mahu memanaskan susu untuk kegunaan anak anda, cuba gunakan botol yang lebih hangat.
- Jangan panaskan susu ibu dengan meletakkannya di atas dapur atau di dalam microwave.
- Anda tidak sepatutnya cuba untuk menyimpan semula susu ibu yang sudah panas.
Bagaimana Untuk Menyimpan Payudara Dada Cair?
Susu susu dicairkan harus disimpan di dalam peti sejuk, kerana biasanya lebih baik untuk menjaga susu pada suhu yang lebih sejuk sepanjang masa.
- Susu yang telah dicairkan di dalam peti sejuk hanya boleh disimpan di sana selama maksimum 24 jam selepas pencairan telah selesai. (Ini biasanya bermakna 36 jam selepas anda mula pertama dari peti sejuk ke dalam peti sejuk untuk mencairkan.)
- Anda tidak boleh cuba untuk menyambung semula susu ibu yang dicairkan.
- Hanya mencairkan susu ibu seperti anak anda akan makan pada hari tertentu, jika tidak, ia mungkin akan menjadi buruk (dan ia tidak akan segar).
Apa Mengenai Rasa Dan Bau Bikin Payudara?
Breastmilk secara amnya tidak menjadi buruk melainkan ia rasa masam atau bau yang sangat teruk. Kebanyakan kanak-kanak tidak akan melihat bau atau bau, dan mereka akan bertindak balas dengan rasa masam daripada bau. Sesetengah susu secara khusus akan menjadi buruk kerana lipase, enzim susu ibu yang biasa yang akan dihasilkan oleh sesetengah ibu dalam kuantiti yang lebih tinggi daripada yang lain. Apabila dicairkan, ini boleh menyebabkan susu ibu mencium bau rancid atau sabun, tetapi ini selalunya tidak disedari oleh bayi (walaupun ada yang tidak akan meminumnya). Perubahan dalam bau dan bau susu ibu juga boleh menyebabkan perubahan dalam diet atau kesihatan ibu (seperti melalui ubat, diet, minum atau merokok).
Bagaimana Anda Boleh Menyimpan Susu Payudara Di Tempat Kerja?
Anda boleh menyimpan susu ibu di tempat kerja dengan menyejukkannya dalam bekas yang dimeteraikan dan kemudian mengangkutnya ke rumah anda di dalam penyejuk kecil yang disejukkan dengan pek ais. Anda harus sentiasa pastikan untuk melabelkannya dengan jelas, supaya ia lebih mudah untuk disimpan apabila anda pulang ke rumah, dan supaya tidak keliru jika dalam simpanan awam. Anda harus sentiasa cuba menyimpan susu ibu yang diangkut secepat mungkin setelah tiba di rumah.
Bolehkah Anda Tambah Susu Payudara Ditegaskan Baru Untuk Susu Payudara Beku yang Disimpan?
Anda boleh menambah susu ibu yang baru-baru ini menyatakan susu beku atau sejuk, tetapi hanya jika anda menyatakannya pada hari yang sama. Walau bagaimanapun, anda perlu menyejukkan susu ibu yang dinyatakan sebelum menambahnya kepada susu ibu yang telah dibekukan atau dibekukan. Anda tidak boleh menambahkan susu panas hangat ke susu beku, kerana ini akan menyebabkan ia cair dan menjejaskan jangka hayatnya.
Lebih banyak Tips Penyimpanan
Berikut adalah beberapa petua umum lain untuk penyimpanan dan penggunaan susu ibu:
- Breastmilk boleh berubah warna. Sesetengah susu akan kelihatan kebiru-biruan, kekuningan, atau kadang-kadang menjadi kecoklatan.
- Adalah normal bagi susu ibu untuk memisahkan (dengan krim lemak sering bergerak ke arah atas. Berikannya goncang kecil untuk mendapatkannya untuk dicampur kembali bersama-sama.
- Anda perlu mencium susu sebelum memberi makan bayi anda; jika ia berbau sangat teruk, anda tidak sepatutnya memberikannya kepada mereka.
- Sentiasa pertimbangkan berapa banyak susu ibu yang anda perlukan dan simpan dengan sewajarnya.
- Pastikan untuk melabel segala-galanya supaya anda tidak membuang susu ibu atau menggunakan susu pada hari yang berbeza (dengan itu membawa kepada kemungkinan merosakkan).
Penyimpanan susu ibu adalah realiti kehidupan penting bagi ibu-ibu moden, terutamanya di tempat kerja. Walaupun ia boleh menjadi proses yang rumit dan memakan masa, ibu perlu berhati-hati untuk memastikan susu ibu disimpan dengan selamat dan selamat. Terdapat banyak garis panduan bagaimana untuk melakukannya, dan mereka bergantung kepada kaedah penyimpanan, lokasi unit penyimpanan dan berapa banyak susu ibu yang anda menyimpan. Perhatikan keadaan ini akan membolehkan susu ibu disimpan untuk jumlah masa yang paling lama, dan tidak membenarkan penurunan kualiti untuk anak anda.