12 Perkara Setiap Wanita Bertubuh-Ass Adakah Apabila Dia Hamil
Ada senarai kerja panjang untuk menyiapkan ketibaan bayi anda. Bahagian keseronokan sedang hamil, bahagian yang sukar pada dasarnya adalah segala-galanya yang datang selepas itu. Daripada merancang nurseri impian anda, untuk memilih nama bayi yang sempurna, untuk memutuskan antara pelbagai pilihan penjagaan kanak-kanak, untuk mengambil masa untuk berehat dan memberi tumpuan kepada penjagaan diri, terdapat perkara-perkara yang dilakukan oleh wanita dewasa ketika mengandung, yang hanya akan membuat buruh, penghantaran dan kehidupan selepas bersalin lebih mudah untuknya.
Apabila saya mengandung anak pertama saya (seperti ibu-ibu yang baru) saya tidak mempunyai apa-apa petunjuk yang saya lakukan. Saya membaca semua buku bayi dan meneliti secara online sehingga jari saya sempit daripada menyalahgunakan internet dan banyak enjin pencarian. Saya mempunyai satu tan ketakutan sebelum bayi yang tidak banyak penyelidikan atau bacaan seolah-olah mampu mengurangkan. Oleh kerana ibu saya sendiri telah meninggal dunia, saya benar-benar tidak mempunyai sesiapa yang telah "berada di sana dan melakukan itu." Banyak orang memahami bahawa ketiadaan ibu saya membuat kehamilan sedikit lebih sukar, dan membawanya ke tawarkan nasihat saya. Walaupun saya bersyukur kerana sebahagian besarnya (serius, beberapa wanita itu menyelamatkan saya ), saya akan berbohong jika saya berkata bahawa saya berasa seperti nafsu saya tidak mendapat kesempatan pada kesempatan, atau nasihat yang tidak diminta ' t, dari semasa ke semasa, menjadi sangat menggembirakan.
Kadang-kadang sepertinya keputusan saya tentang kehamilan saya tidak benar-benar saya sendiri. Saya tidak boleh makan atau minum satu perkara tanpa kesejahteraan bayi saya dipersoalkan; mandi bayi saya terpaksa memenuhi keselesaan orang lain; buruh dan penyerahan saya telah rosak kerana saya membenarkan orang untuk datang dan pergi seperti yang mereka sukai semasa saya masuk dan keluar dari kesedaran, kerana kesakitan yang menyakitkan dalam penguncupan Pitocin. Orang yang sentiasa memberitahu saya apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak perlu dilakukan dengan tubuh saya sendiri, membuatkan saya berasa seperti orang berfikir saya tidak mampu membuat keputusan yang baik pada saya sendiri. Secara jujur, dan ironinya cukup, ia membuatkan saya berasa seperti kanak-kanak lagi, walaupun saya akan mempunyai seorang anak sendiri.
Dalam erti kata lain, ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa ia mengambil beberapa percubaan, kesilapan, dan sedikit membesar bagi saya untuk menyedari bahawa 12 perkara berikut adalah keputusan yang perlu dilakukan oleh setiap wanita dewasa. Syukurlah, kerana pelajaran yang saya pelajari dan keputusan yang saya sedari setiap wanita dewasa perlu membuat ketika dia mengandung, kehamilan kedua saya adalah cerita yang berbeza. Saya membuat keputusan sejak awal bahawa saya akan menjadi orang yang duduk di kerusi pemandu yang merupakan kehamilan saya, dan jika seseorang mempunyai sesuatu untuk mengatakan mengenai keputusan saya, saya akan dengan sopan memberitahu mereka kerana saya meletakkan kaki saya bengkak, "Terima kasih, tetapi tidak terima kasih. Saya mempunyai ini. "
Memutuskan Bagaimana Dan Apabila Mengumumkan Kehamilan
Mengumumkan kehamilan boleh menjadi satu masa yang menarik untuk wanita, tetapi ia juga sesuatu yang sangat peribadi dan jujur, menakutkan. Kebanyakan wanita suka menunggu sehingga mereka berada dalam trimester kedua mereka, sekiranya komplikasi timbul, tetapi ada juga yang suka menjerit berita sebaik sahaja mereka mendapat ujian kehamilan yang positif. Kedua-dua cara baik-baik saja, tetapi ia sepatutnya terpulang kepada orang yang sebenarnya hamil ketika dan bagaimana pengumuman itu dibuat.
Dengan yang pertama, hanya segelintir orang yang tahu bahawa saya mengandung sebelum seseorang dalam keluarga saya memutuskan untuk mengambilnya untuk mengumumkannya melalui Facebook, jadi apa-apa rancangan kreatif saya telah dibuang selepas itu. Dengan kedua saya, saya tidak membuat pengumuman sehingga saya hampir 20 minggu bersama, mungkin terlepas dari itu.
Membuat Pelan Cuti Bersalin (Jika Dia Boleh)
Saya benar-benar mengingati orang yang memberitahu saya ketika saya sedang berusaha membuat perancangan untuk cuti bersalin saya di tempat kerja, "Oh, jangan risau, semuanya akan berjaya!" Biar saya katakan sekarang bahawa nasihat yang dahsyat itu. Sudah tentu anda perlu merancang! Syukurlah, inilah nasihat yang saya diabaikan, jika tidak, kami mungkin tidak dapat membayar bil kami semasa saya meluangkan masa bekerja.
Saya tidak mahu meletupkan gelembung seseorang, tetapi tidak ada dongeng wang yang datang dan menaburkan pendapatan di atas bil-bil anda semasa anda bercuti bersalin. Maksud saya, tidak ada cuti bersalin dibayar dijamin di Amerika Syarikat, kecuali jika anda mempunyai pokok wang di halaman belakang anda atau pendapatan anda tidak diperlukan, anda perlu membuat perancangan, dan sama ada atau tidak anda mahu kembali ke tempat kerja sepatutnya terpulang kepada anda (jika ia masuk akal dari segi kewangan, sudah tentu).
Makan Tacos Tidak Bersalah
Nampaknya semua orang mempunyai sesuatu untuk mengatakan tentang apa yang sepatutnya dan tidak boleh dimakan semasa kehamilan anda. Ya, diet yang sihat adalah sangat disyorkan tetapi taco sekali-sekala tidak akan menyebabkan bayi anda mendapat skor SAT yang buruk. Diet kehamilan anda adalah sesuatu yang anda harus berbincang dengan doktor anda, bukan kenalan rawak anda yang suka muncul di pihak dan membongkar fakta rawak untuk menjadikan diri mereka kelihatan lebih pintar.
Latihan Hak Untuk Pakai Baju Sebagai Seluar
Sekiranya anda masih boleh memakai seluar jeans biasa sehingga ke hari yang anda berikan, itu bagus, tetapi janganlah mengalahkan diri jika anda tidak boleh. Latihan hak anda untuk memakai seluar seperti seluar setiap hari jika itu yang anda mahu lakukan. Jangan bandingkan tubuh kehamilan anda kepada orang yang mendakwa dia memakai saiz 2 semasa kehamilannya. Mungkin sesetengah orang boleh berbuat demikian, tetapi saya dapat memberi jaminan bahawa tidak banyak yang boleh dan melompat ke dalam seluar 11 minggu ke kehamilan anda tidak akan malu.
Juga, seluar jeans bersalin adalah menakjubkan hari ini. Saya tidak hamil dalam tempoh 16 bulan dan saya boleh memakai jins biasa, tetapi saya masih memakai seluar jeans bersalin saya. Mereka hanya begitu selesa!
Mengambil penjagaan yang luar biasa yang luar biasa daripada diri sendiri
Kehamilan memang indah, sudah tentu, tetapi ia juga agak sial dan tekanan dan melampau. Sekiranya anda merasa dibanjiri dengan cubaan dan kesusahan pengambilan, tidak mengapa untuk mengambil langkah ke belakang dan menjaga diri anda. Tidak akan ada masa yang lebih sesuai untuk menjadi mementingkan diri sendiri daripada semasa mengandung, jadi jika anda ingin menikmati hari spa atau urut pranatal, pergi! Dapatkan wajah atau manikur atau merawat diri anda dengan banyak hari yang santai dan bebas tekanan kerana, sebelum terlalu lama, ia akan menjadi lebih sukar untuk mendapatkan urut.
Membuat Rancangan Kelahiran
Cara di mana anda memutuskan untuk menghantar bayi anda, anda fikirkan, sehingga kepada anda. Jika anda ingin menghantar bayi anda ke hospital dan gunakan epidural, lakukan itu. Sekiranya anda ingin mencuba kelahiran di rumah dan menggunakan perkhidmatan bidan atau doula, berbuat demikian. Jika anda ingin dikelilingi oleh seluruh keluarga anda dan semua saudara perempuan saudara perempuan anda, itu baik-baik saja, tetapi jika anda mahu penghantaran anda menjadi pengalaman intim antara anda dan pasangan anda, anda perlu menetapkan beberapa peraturan asas tentang siapa dan tidak dibenarkan masuk ke premis kelahiran. Walau bagaimanapun anda ingin melahirkan terpulang kepada anda.
Menolak Memohon Maaf Untuk Emosi Hormon-Fuelnya
Emosi tidak menentu adalah untuk kursus kehamilan. Hormon-hormon itu tidak dapat dibuang dan anda tidak dapat mengawal perasaan anda, oleh itu, anda tidak boleh meminta maaf kerana menangis semasa komersil Subaru. Akhir cerita.
Melayari Seksyen Bayi Pada Sasaran
Hujan bayi adalah indah kerana mereka sering memberikan ibu-ibu baru dengan beberapa keperluan asas yang diperlukan untuk bayi mereka. Tetapi itu tidak bermakna bahawa seorang ibu tidak sepatutnya dapat menikmati bahagian bayi yang dipilihnya sendiri. Membeli sesuatu untuk bayi anda boleh menjadi sangat menarik dan memaparkannya dalam pakaian yang menarik yang anda beli itu akan membuat sakit dan kesakitan hilang. Sekiranya anda ingin membeli belanja peribadi anda untuk bayi anda dengan segala cara, sila lakukan! Jangan biarkan orang lain memberitahu anda bahawa anda tidak perlu membelanjakan wang untuk bayi anda sendiri. Anda akan mendapat banyak di mandi bayi anda, ya, tetapi anda seorang ibu sekarang dan ibu mempunyai keperluan untuk membeli sesuatu untuk bayi mereka.
Menerima Bantuan
Anda akan mahu melakukan banyak semasa kehamilan anda dan untuk seketika itu tidak akan menjadi masalah, tetapi akan datang masa yang berjalan kaki anda akan berubah menjadi berjalan kaki dan berjalan kaki 12 kaki akan berasa lebih seperti berjalan 12 batu . Apabila tiba waktunya, jangan takut meminta bantuan. Tiada siapa yang mahu memerlukan bantuan, tetapi kadang-kadang memerlukan bantuan tidak dapat dielakkan. Ambil kesempatan daripada kebaikan orang lain dan ambil semua bantuan yang anda boleh dapatkan sementara ia masih tersedia.
Membolehkan Sendiri Untuk Tidur
Kehamilan naps adalah naps terbaik.
Menguruskan Kehidupan Sepanjang Hayatnya (Sebagai Yang Terbaik Dia Dapat, Dari Kursus)
Sarang adalah fenomena yang sangat nyata. Mendapatkan hidup anda sepenuhnya bersama-sama dan bebas berantakan sebelum bayi anda tiba akan menjadikan kehidupan pascapelamat anda berjalan lancar. Mengetahui dengan tepat di mana segala-galanya adalah apabila anda memerlukan ia akan menjimatkan banyak rambut kelabu, kerana bayi tidak sabar dan jika mereka tidak mendapat apa yang mereka inginkan apabila mereka menginginkannya, mereka mungkin akan membuat anda ingin menangis juga .
Semasa dalam fasa bersarang saya, saya mengambilnya untuk menyusun semula setiap bilik di rumah (dengan otot suami saya), dinding cat, membersihkan ruang bawah tanah kami, menyusun semua dokumen penting, dan menyusun semula dapur kami. Saya adalah seorang gila, tetapi ia berjaya dalam usaha kami apabila anak kami dilahirkan.
Nikmati Banyak "Waktu Saya"
Manfaatkan semua "waktu saya" yang anda boleh dapatkan sebelum bayi anda mendapat di sini. Menjadi seorang ibu adalah menakjubkan, tetapi ia juga menandakan berakhirnya zaman yang hanya berdasarkan keperluan anda. Sebaik sahaja bayi anda tiba, keperluan anda akan datang sekunder lebih kerap daripada tidak, tetapi penting bahawa anda masih ingat bagaimana untuk mencintai diri anda juga. Penjagaan diri sangat penting apabila anda menjadi seorang ibu. Apabila anda membelanjakan sebahagian besar masa anda memelihara manusia yang memakan semua, anda akhirnya akan mencapai titik keletihan. Pada ketika itu, penting untuk diingat bahawa anda juga memerlukan penjagaan. Mengamalkan tindakan menjaga diri sebelum anda mempunyai bayi anda, semoga membantu anda mengingat untuk menjaga diri anda juga selepas anda mempunyai bayi anda.