11 Cara Rakan Anda Boleh Membuat Cuti Bersalin Lebih Mudah Pada Anda
Bulan-bulan pertama mempunyai bayi boleh menjadi sukar di banyak peringkat. Terdapat banyak perkara untuk menyulap: kejayaan atau kegagalan menyusu, menangis, lampin yang kotor, kurang tidur, dan kemudian ada juga barangan isi rumah. Malah hari-hari baik sukar, untuk ibu-ibu baru. Ada cara pasangan anda boleh membuat cuti bersalin lebih mudah, walaupun. Dan ya, mereka harus mencari cara untuk memudahkannya. Jika mereka tidak, anda boleh menghantar mereka pautan ke artikel ini dan mereka perlu diselesaikan dalam masa yang singkat.
Ibu-ibu baru sering kali merasakan seperti yang mereka lakukan sendiri, terima kasih kepada hari-hari biasa yang dibelanjakan dengan hanya bayi, dan penyusuan malam yang berlaku cukup kerap bahawa hanya masuk akal untuk menjadi pemakan. Mereka mungkin terus meminta bantuan, kerana mereka fikir ia sepatutnya lebih mudah. Itu boleh menjadi resipi untuk bencana, apabila tekanan menjadi terlalu banyak. Jadi apa jawapannya? Rakan sokongan yang melakukan segala yang mereka dapat untuk membantu, sebenarnya. Rakan kongsi yang memahami itu, hanya kerana anda berada di rumah sepanjang hari dengan bayi anda, tidak bermakna anda mempunyai masa untuk memasak, membersihkan, membeli barangan runcit, dan banyak lagi, di samping menjaga bayi. Kadang-kadang, ibu baru hanya mempunyai masa untuk mengambil bayi itu.
Dengan semua itu, berikut adalah 11 cara pasangan anda boleh membuat cuti bersalin lebih mudah untuk semua orang.
1 Bantuan Dengan Cucian
Anda tidak tahu berapa banyak cucian perlu dilakukan sehingga anda mempunyai bayi. Lebih teruk lagi jika anda menjadi kain yang sedang diapering. Membantu menukar pakaian, atau membawa hamper kotor atau pakaian bersih ke atau dari bilik dobi boleh membuat semua perbezaan kepada ibu baru yang letih.
2 Menyokong Pilihan Susu Ibu
Sekiranya anda merancang untuk menyusu, saya tidak dapat menekankan betapa pentingnya mempunyai pasangan yang akan menyokong anda tetapi anda memerlukannya. Itu boleh dilakukan dengan membantu membersihkan pam dada, menangkis pembenci di depan umum, atau memastikan anda mempunyai air yang berdekatan. Sebagai alternatif, jika anda memilih untuk menggunakan formula, pasangan anda harus menyokong pilihan itu juga.
3 Beri Anda Cuti Dari Bayi
Menjadi rumah sepanjang masa dengan bayi anda adalah hebat, kecuali jika tidak. Setiap ibu baru perlu berehat, dari semasa ke semasa, sama ada untuk mendapatkan kopi dengan rakan atau pergi mendapatkan pedikur yang amat diperlukan.
4 Pastikan Anda Dapatkan Mandi
Saya tidak dapat menekankan betapa pentingnya ini untuk membantu menjaga wanita yang waras. Ia boleh merasakan mustahil seorang ibu yang baru meninggalkan anaknya tanpa pengawasan, walaupun ketika mereka sedang tidur, cukup lama untuk mandi. Pastikan pasangan anda tahu bahawa ini perlu berlaku.
5 Bantuan Dengan Kerja Rumah Tangga
Atau jangan memberikan hidangan di kaunter sekilas, jika mereka berada di sana. Perkara itu bukanlah untuk memberi tekanan kepada seorang ibu baru untuk melakukan lebih daripada yang dia boleh mengendalikan. Mengurus kehidupan baru, yang tidak mampu berbuat apa-apa untuk diri mereka sendiri, adalah satu kejayaan dan sendiri.
6 Ambil Makan Malam
Bangunkan setiap dua jam sepanjang jam adalah sukar . Rakan anda mungkin perlu bekerja pada waktu pagi, tetapi kenyataannya adalah bahawa anda berdua perlu berfungsi pada tidur yang berkurangan, dan anda tidak perlu mengorbankan semuanya, hanya kerana anda berada di rumah pada siang hari.
7 Membayar Perhatian kepada Mana-mana Tanda PPD
Kemurungan postpartum boleh menyelinap ke atas ibu baru pada bila-bila masa pada tahun pertama, dan ia boleh nyata dalam lebih daripada satu cara. Menjadi rumah sendiri dengan bayi, hari demi hari, sukar di sesiapa, jadi pasangan anda harus menonton untuk memastikan anda mengurus dengan baik.
8 Tawaran Untuk Memasak Beberapa Makanan
Mungkin anda jenis orang yang dapat merancang makan pada waktu pagi, apabila bayi berada dalam suasana yang baik dan anda mempunyai masa untuk menumpukan kepada memasak. Sekiranya anda seperti kebanyakan ibu, anda cuba memasak dengan betul apabila bayi adalah fussiest mereka. Mempunyai rakan kongsi yang boleh mengambil alih memasak kadang-kadang adalah anugerah.
9 Talk To You
Sungguh mengagumkan betapa anda boleh terlepas perbualan dewasa, ketika anda berada di rumah dengan bayi sepanjang hari. Pasangan anda selalunya menjadi garis hidup anda semasa anda bersalin pada cuti bersalin, dan ia adalah cara yang baik untuk terus berhubung pada masa yang anda mungkin tidak menyambung secara fizikal lagi.
10 Dengar Kepada Kamu
Kadang-kadang, anda hanya perlu memunggah. Rakan kongsi yang akan mendengarkan minutiae pada hari anda, dari sublime ke yang tidak masuk akal, bernilai beratnya dalam emas.
11 Ubah Sesetengah Lampin
Sebenarnya, ganti lampin banyak. Secara serius, tidak kira betapa banyak lampin pasangan anda perkara yang mereka berubah; anda berubah lebih banyak. Anda sentiasa berubah. Oleh itu, pastikan mereka menukar banyak lampin yang sial itu, ketika mereka berada di sekitar, dan tanpa mengeluh atau mengetuk.