Perkara Yang Hebat Mengenai Terapi Humor
Ketawa dan penyembuhan berjalan dengan tangan. Satu tawa tawa boleh mengangkat semangat seseorang dan membuat anda berada di ambang kesihatan yang baik. Bahagian yang terbaik tentang hal itu ialah ia datang percuma. Dada segar tawa setiap hari boleh membawa anda melalui hari yang paling sukar.
Humor berjangkit, menangkap anda lebih cepat daripada apa-apa batuk, sejuk, atau menguap. Ketawa akan memudahkan beban anda dan membantu anda melupakan masalah hidup, walaupun seketika. Ketawa kecil boleh pergi jauh dalam meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi kami. Inilah caranya anda boleh mengalahkan tekanan dengan ketawa yang ketawa.
Banyak Manfaat Terapi Ketawa
1. Bersantai Mental Anda
Ketawa adalah buster tekanan yang paling terkenal. Ketawa yang baik boleh menghilangkan ketegangan anda pada hari itu. Ia membantu anda terus berfokus dan bertenaga dan membawa keadaan minda yang rileks sehingga menghasilkan kebahagiaan yang meningkat. Anda pasti dapat mendapat manfaat dengan mencari cara untuk ketawa dalam kes itu.
2. Mengurangkan Kesakitan
Sama ada kesakitan fizikal atau emosi, humor adalah penenang sakit semula jadi. Dengan melepaskan endorfin - hormon kimia yang dikeluarkan oleh otak untuk mengurangkan kesakitan, ketawa dapat membantu mengambil fikiran anda dari kesakitan fizikal, meruntuhkan anda ke dalam keadaan sementara sementara. Apabila diatasi dengan sakit emosi, cara terbaik adalah penyembuhan melalui humor yang sangat membantu meringankan rasa sakit dan kesusahan.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Ketawa menguatkan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan sistem imun. Dengan mengurangkan hormon stres dan meningkatkan antibodi yang melawan jangkitan, ketawa dapat membantu sistem imun menjadi tahan terhadap serangan penyakit berjangkit.
4. Membantu Menyebar Kebahagiaan
Kita semua tahu bagaimana humor berjangkit boleh, menyebar seperti kebakaran. Ia hanya memerlukan satu orang untuk memulakan kecemasan atau "Ha Ha" yang kuat dan anda akan mendapati sisa geng berikut. Humor tidak ternilai dengan cara menyebarkan kebahagiaan dan ketawa di sekelilingnya. Tidak hairanlah ramai orang mengambil bahagian dalam latihan terapi ketawa untuk mengatasi tekanan setiap hari.
5. Meningkatkan Hubungan
Humor menguatkan hubungan dengan mencetuskan perasaan positif dan memupuk hubungan emosi. Ia berfungsi keajaiban dalam perkahwinan dan sihat untuk apa-apa jenis hubungan. Pertengkaran atau kesalahpahaman yang berakhir dengan ketawa bersama adalah penyelesaian yang ajaib bahkan kepada masalah yang paling teruk.
6. Menanggalkan Emosi Negatif
Anda tidak boleh berasa sedih atau marah apabila anda baru sahaja pulih dari ketawa. Ia boleh membuat anda berasa kurang menghargai orang lain, sambil membuang keraguan anda sendiri. Humor membantu anda tetap optimis dan banjir anda dengan perasaan yang baik dengan menyingkirkan semua tenaga negatif dan emosi yang menyedihkan.
7. Melindungi Hati
Pernah mendengar ketawa dan penyembuhan hati? Ketawa membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan fungsi keseluruhan saluran darah, yang sebenarnya boleh membantu melindungi daripada serangan jantung dan penyakit lain.
Bagaimana lelucon menyembuhkan adalah sesuatu yang anda tidak akan pernah tahu sehingga anda mengalaminya. Ketawa kecil boleh mengubah perspektif anda. Ia membuat anda berpegang teguh dan boleh membantu anda melalui situasi yang paling mencabar dan mengecewakan. Jangan lupa untuk membawa ketawa dengan anda ke mana sahaja anda pergi!