11 Cara Cara Dapat (Dan Harus) Membantu Semasa Kehamilan
Kebanyakan artikel mengenai persediaan untuk ketibaan bayi hanya memberi perhatian kepada ibu dan apa yang perlu dilakukannya. Dan, satu tahap, masuk akal. Dia adalah seorang yang membawa dan membawanya anak itu. Tetapi bagaimana dengan setengah persamaan yang lain? Walaupun mereka bukan orang yang secara fizikal membawa kanak-kanak itu, sudah pasti tidak ada masa untuk menendang dan berehat sehingga bayi itu tiba. Terdapat banyak cara yang boleh (dan harus) dads membantu semasa kehamilan.
Percayalah atau tidak, ayah, pertolongan anda sebenarnya penting untuk kesejahteraan dan kemudahan kehamilan, buruh, dan pemulihan pasangan anda. Ramai wanita tidak mempunyai sokongan rakan kongsi, jadi jangan ambil kerja anda dengan ringan. Walaupun tugas-tugas ini mungkin pucat berbanding dengan semua yang dikehendaki oleh pasangan anda, ia tidak mengurangkan peranan yang anda dukung dan juga melakukan tugas-tugas mudah seperti memungut rumah boleh jadi bermakna kepadanya.
Sepanjang dua kehamilan saya, suami saya lebih penting daripada dia sedar. Dan tanpa sokongannya semasa buruh, saya tidak pasti saya boleh melakukannya. Dari melegakan tekanan, memberi pinjaman kepada pendengaran, untuk menghadiri kelas kelahiran kanak-kanak bersama, peranan anda adalah penting dalam kesihatan dan kebahagiaan kehamilan juga. Berikut adalah beberapa cara ayah dapat membuat kehamilan lebih mudah untuk pasangannya.
1 Dengar Kepada Dia
Walaupun ada cara yang anda boleh mengaitkan dengan apa yang sedang dia lalui, anda boleh meminjamkan telinga yang didengar dan (cuba) menjadi seperti sikap empati yang anda boleh. Dia akan beritahu anda tentang setiap detail kecil, dari cara sentuhan tendangan, bagaimana dia lapar, kepada fakta bahawa dia harus kencing setiap lima minit. Berada di sana untuk mendengar akan menjadi besar.
2 Membantu Sebelum Dia Bertanya
Anda mungkin perasan perbezaan dalam produktiviti dan tahap tenaga beliau. Sekalipun dia berada di trimester kedua apabila tenaganya sepatutnya kembali, ia boleh menjadi sangat sukar untuk mencuba segala-galanya semasa menjaga diri. Cubalah di mana sahaja anda boleh, tidak peduli apa tugasnya. Jika ada sinki yang penuh dengan hidangan, lakukan saja. Sekeliling rumah? Kutip.
3 Pek Beg Hospital Anda Sendiri
Walaupun dia mungkin lebih suka untuk membungkus begnya sendiri untuk hari penghantaran anda, tiada apa yang menahan anda dari pembungkus anda sendiri. Ini satu tugas mudah yang hanya akan membawa anda beberapa saat dan pasti akan membantu rehatnya lebih mudah.
4 Membuat Senarai Pengumuman
Dia akan sibuk melakukan perkara-perkara "lain" ketika hari besar datang, jadi tugas mengumumkan bahawa dia sedang bekerja mungkin akan jatuh pada awak. Bawa diri anda untuk membuat senarai orang untuk memaklumkan kedatangan bayi mereka, dan kemudian membuat panggilan.
5 Menginap Mendidik
Walaupun kehamilan menjejaskan dia yang paling banyak, ia akhirnya sama pentingnya untuk anda tahu apa yang sedang berlaku. Pergi ke kelas persahabatan dengan dia, baca buku bayi bersama-sama. Mengekalkan maklumat akan membantu anda berasa lebih yakin apabila tiba masanya untuk membantunya melalui buruh.
6 Sokongan & Sertai Perubahan Gaya Hidupnya
Kehamilan sering bermakna perubahan gaya hidup yang lengkap untuk ramai wanita. Dari berhenti merokok, untuk melepaskan alkohol, untuk hanya makan lebih sihat, anda tidak boleh hanya menyokongnya dalam perubahan ini, tetapi menjadikannya lebih mudah pada dirinya dengan menyertai diri anda sendiri.
7 Urutan, Urut, Urut
Sama ada anda adalah getah belakang biasa atau ia tidak benar-benar forte anda, tidak ada sekelilingnya apabila pasangan anda mengandung. Dia tidak berbohong ketika dia mengatakan dia kembali (dan segala-galanya, untuk perkara itu) menyakitkan. Ambil beberapa tekanan dengan memberikannya urut pada waktu malam.
8 Beritahu Dia Dia Cantik
Dengan semua perubahan tubuhnya melewati semasa dan selepas mengandung, ia lebih penting dari sebelumnya bahawa dia tahu betapa cantiknya dia.
9 Bantuan Dengan Pemulihannya
Tidak kira apa jenis tenaga kerja yang dimilikinya, pemulihan kadang-kadang bahagian yang paling sukar. Bersiaplah untuk membantunya melaluinya, kerana hanya kerana kehamilan sudah berakhir, sakit dan kesakitan tidak akan menjadi.
10 Buat Kenangan Bersama Sebelum Bayi
Sebaik sahaja bayi tiba, masa dengan anda berdua akan sukar untuk datang. Ambil kesempatan kebebasan yang anda ada sekarang dan bawa dia pada perjalanan jalan spontan, atau ke suatu tempat dia selalu mahu pergi. Membuat beberapa kenangan menyeronokkan bersama-sama sebelum ketibaan bayi akan membantu mengukuhkan hubungan anda dan menyediakan lebih banyak lagi untuk menjadi ibu bapa.
11 Jadilah Di Sana
Hanya berada di sana untuknya melalui naik dan turun dan hormon dan perubahan badan dan ketakutan akan menjadi pekerjaan paling penting yang anda miliki semasa kehamilannya. Sokongan anda diperlukan lebih daripada yang anda sedar.