11 Tips Untuk Pumping On A Plane, Jadi Anda Boleh Sertai Kelab High Mile yang Berbeza
Jika ada satu perkara yang mendorong kebimbangan di kalangan ibu bapa, itu adalah idea untuk terbang dengan anak-anak mereka. Apabila anda menyusu, perkara-perkara boleh menjadi lebih rumit. Tambah dalam mengepam kepada campuran dan anda mempunyai resipi yang sempurna untuk tekanan, kebimbangan dan semua kekacauan. Jika anda membiarkan imaginasi anda berjalan liar, itu. Pada hakikatnya, perjalanan sambil menyusu atau mengepam, benar-benar tidak dapat dilakukan dengan sedikit perancangan. Bagi setiap ibu yang mengusahakan pesawat terbang dengan pam dada di belakangnya, terdapat beberapa petua yang tidak ternilai untuk mengepam pesawat terbang untuk membuat perjalanan itu lancar dan tanpa drama yang mungkin.
Walaupun saya bukan pengembara yang paling berpengalaman di luar sana, saya mempunyai beberapa helah dari lengan saya dari perjalanan saya. Suami saya dan saya baru-baru ini bercuti tanpa dua anak perempuan kami, salah seorang daripada mereka sedang menyusu. Untuk mengekalkan bekalan susu saya semasa saya berada di luarnya, saya perlu membawa pam susu saya dan pam seperti wanita gila di mana sahaja dan di mana sahaja yang kita pergi. Di dalam bas? Yep. Di jalan? Pasti. Pada pesawat? Telah melakukannya.
Sekiranya saya dapat bertahan hidup, begitu juga anda. Sama ada anda melancong dengan atau tanpa anak anda, meletakkan tip ini untuk kegunaan yang baik akan memastikan pelayaran yang lancar ... atau, terbang ... untuk semua orang.
1 Tetap Terhidrat
Menghidrasi terhidrat adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk bekalan susu anda. Walaupun anda tidak akan menghasilkan lebih banyak susu, lebih banyak minuman yang anda minum, Hidup dan Mencintai mencatat bahawa bekalan susu anda memukul apabila anda tidak minum cukup air. Sebaik sahaja anda melewati keselamatan, beli beberapa botol air, atau isi kosong yang boleh digunakan semula untuk penerbangan anda.
2 Pilih Tempat Duduk Anda dengan berhati-hati
Bagi kebanyakan syarikat penerbangan, anda boleh memilih tempat duduk anda terlebih dahulu. Sekiranya anda tahu bahawa anda akan mengepam pesawat, cuba untuk mendapatkan barisan untuk keluarga anda atau kerusi tingkap untuk diri sendiri kerana mereka cenderung menjadi yang paling peribadi.
3 Rancang Pakaian Anda
Nasib baik, banyak jenama membuat menyusu dan mengepam pakaian mesra. Cuba mencari kepingan yang mudah ditarik (iaitu tidak ada pakaian) dan lebih selesa.
4 Ketahui Cara Menggunakan Pam Anda terlebih dahulu
Walaupun mereka biasanya sangat mesra pengguna, jika kali pertama anda telah mengeluarkan pam anda adalah di atas pelan itu, anda mungkin akan tergesa-gesa dan tidak mampu melakukannya. Berasaskan diri anda dengan menggunakannya sebelum anda pergi untuk menyelamatkan tekanan anda yang tidak perlu.
5 Ketahui Masa Terbaik Untuk Pam
Masa terbaik untuk mengepam pesawat biasanya apabila kebanyakan orang berjalan-jalan, jadi semasa pengambilan, pengagihan makanan, atau filem. Jika anda bercadang untuk mengepam di bilik mandi, cuba lakukannya apabila tidak ada garis besar atau ramai orang yang berjalan-jalan.
6 Bawa A Cooler
Menurut peraturan-peraturan TSA, anda dibenarkan untuk membawa minuman keras, penyejuk dan apa sahaja yang anda perlukan untuk memastikan susu dipam anda sejuk. Tambahan pula, susu ibu tidak tertakluk kepada peraturan tiga auns, seperti cecair lain.
7 Gunakan Pam Tangan Sebagai Back Up
Hanya dalam kes kerosakan atau kehilangan bateri, bawa pam tangan sebagai back up. Mereka murah dan boleh masuk dengan mudah. Mereka juga lebih berhati-hati untuk digunakan daripada pam elektronik yang lebih besar.
8 Menjadi Hadapan Dengan Seat-Mate Anda
Jika anda duduk bersebelahan dengan orang yang anda tidak tahu, yang terbaik adalah untuk memberitahu mereka lebih awal daripada masa yang anda akan mengepam semasa penerbangan. Dengan cara ini, mereka tidak dilepaskan apabila tiba-tiba anda menjatuhkan baju anda untuk melakukan perniagaan anda.
9 Ask for Help
Sekiranya anda kekeliruan mengenai dasar penerbangan, memerlukan bantuan untuk mencari kawasan untuk mengepam, atau mahu petugas penerbangan membantu anda dengan sesuatu, jangan takut untuk menjangkau.
10 Bersantai
Jika anda tertekan atau bimbang tentang orang yang menonton anda, susu anda mungkin tidak akan mengalir. Ambillah nafas panjang, ingatlah bahawa anda melakukan apa yang terbaik untuk anda dan bayi anda, dan mengepam. Nota-nota Liga La Leche yang melihat foto bayi anda (jika mereka tidak bepergian dengan anda) boleh membantu merangsang pembebasan oxytocin dan mencetuskan refleks percubaan.
11 Ingat Kenapa Anda Pam
Akhirnya, pam adalah antara anda dan bayi anda. Sama ada anda bepergian bersendirian atau dengan bayi anda, apa yang dikatakan atau dilakukan oleh sesiapa pun tidak begitu penting selagi anda tahu anda melakukan perkara yang betul untuk anda berdua.