10 Makanan Setiap Ibu Baru Perlu Dipertimbangkan Dihantar ke Bilik Buruh & Pengirimannya
Apabila bayi pertama saya dilahirkan tujuh tahun yang lalu, saya adalah pesakit yang sempurna dan sentiasa mengikut arahan bidan saya. Saya sangat takut saya akan melakukan sesuatu yang "salah", jadi saya tidak makan apa-apa selepas kami mendaftar untuk buruh dan penghantaran. Sekurang-kurangnya, tidak lama lagi. Sekarang saya telah melalui beberapa kali bersalin, saya dengan selamat boleh mengatakan bahawa saya pasti akan menyelinap makanan pada masa ini. Sebenarnya, saya memberitahu semua sahabat hamil senarai makanan saya setiap ibu baru harus mempertimbangkan menyelinap ke dalam buruh dan bilik penghantarannya; anda tahu, mewujudkan nasib anda dan perkara-perkara seperti itu.
Untuk kelahiran anak pertama saya, saya memeriksa ke hospital pada pukul 6 petang. Saya sebelum ini menikmati makan malam yang ringan, tetapi tidak banyak makan. Sekitar 15 jam kemudian saya sangat lapar saya memohon bidan saya untuk makan. Beliau secara harfiah berkata, "Oh, saya tidak tahu bahawa anda tidak makan, teruskan dan mempunyai snek, anda memerlukan kekuatan anda." Saya dapati sebuah bar granola di bahagian bawah dompet saya dan memakannya dalam tiga gigitan. Kemudian saya mempunyai popsicle (yang merasakan seperti yang terbaik yang pernah saya makan), dan boleh Sprite. Saya harap saya telah bercakap lebih awal.
Kali kedua saya akan buruh dan penghantaran, saya pasti akan membungkus makanan ringan dan minuman sukan di dalam beg hospital saya. Saya bercakap untuk diri sendiri dan apa yang saya perlukan. Saya juga snek dalam enam pek bir kraf kegemaran saya selepas penghantaran. (Shhh. Jangan beritahu jururawat.) Dan kali ini, saya berharap kakitangan hospital akan bersyukur dengan saya semasa buruh. Jika tidak, saya mungkin akan menyelinap sesuatu dalam apa jua cara, saya pemberontak seperti itu, dan saya tahu apa yang saya perlukan untuk meneruskannya. Jadi, ya, perkara berikut pasti akan datang dengan saya ke bilik penghantaran. #SorryNotSorry
Kacang
Kacang adalah sumber nutrisi dan serat yang sangat padat, mudah dibawa, dan mudah dimakan (dan mudah disembunyikan daripada jururawat yang mencurigakan).
Bar Granola
Mudah alih, sihat, dan tidak mudah rosak; anda boleh membawa beberapa sekiranya buruh anda bertahan lebih lama daripada yang anda jangkakan. Percayalah apabila saya mengatakan anda akan mahu bar granola berkhasiat, terutama jika makanan di hospital menghisap.
Buah
Serat adalah penting untuk merosakkan postpartum, jadi buah menghasilkan tenaga yang cepat, mudah diakses dan satu ton serat.
Applesauce
Jika anda tidak boleh perut dengan buah-buahan, kantung apel atau campuran buah-buahan lain mungkin merupakan alternatif yang hebat. Juga, mereka adalah amalan yang baik untuk makan makanan sisa anak anda untuk makanan atau makanan ringan.
Minuman Sukan
Saya mendapat dehidrasi super semasa buruh pertama saya. Saya membawa minuman sukan pada waktu yang lain, dan mereka membuat perbezaan yang besar.
Frozen Treats
Hantar orang sokongan anda untuk popsikel atau slushy. Percayalah. Sama-sama.
Keju
Saya suka keju. Saya membawa keju rentetan (lagi dengan makanan kanak-kanak) dan dadih keju ke hospital untuk kali kedua. Jadi sedap . Hanya jangan keterlaluan atau ia boleh menyebabkan sembelit selepas bersalin lebih teruk.
Gula manis
Saya mempunyai hyperemesis gravidarum semasa kehamilan kedua dan semasa saya. Candy permen adalah satu-satunya perkara yang membetulkan perut saya. Saya mempunyai beg yang tersusun di seluruh rumah, kereta, dan di hospital saya beg, sekiranya saya berasa mual semasa buruh.
Coklat
Kerana itu coklat dan anda sedang berkembang kelahiran manusia, anda badass anda!
Booze
Jika anda minum, tidak ada masa yang lebih baik untuk roti bakar daripada selepas 40 minggu ketenangan dan pertumbuhan manusia di dalam badan anda. Hanya jangan lupa pembuka botol. Mereka mungkin tidak akan ada di stesen jururawat.
Gambar di atas secara harfiah adalah hadiah percutian yang diberikan oleh suami saya tahun ini, jadi saya mempunyai banyak pilihan ketika saya pergi ke hospital.
Cheers!