10 Tips Penyusuan Payudara yang Anda Perlu Sekarang
Penyusuan susu ibu mungkin merupakan perkara yang paling semula jadi di sana, tetapi ia boleh mengambil banyak kerja sebelum ia kelihatan seperti itu. Kadang-kadang ia hanya boleh mengambil sedikit percubaan dan kesilapan sebelum anda menemukan campuran penyelesaian yang betul.
Kami telah mengumpulkan 10 tips yang berguna untuk ibu-ibu dan ibu-ibu yang baru menyusu dan meningkatkan penyusuan.
1. Jangan Scrub Tetek Anda
Kami tidak pasti siapa isteri lama memulakan khabar angin ini, tetapi menggunakan berus gosok atau loofah pada puting anda untuk "menguatkan mereka" adalah tidak perlu.
Kehamilan adalah cukup sukar tanpa menambah jerawat, sakit puting pada senarai aduan anda.
2. Menjadi Pesakit Sedikit Walaupun Susu Anda Datang
Apabila anda masih hamil badan anda mula menghasilkan colostrum. Colostrum adalah keajaiban yang kaya dengan nutrien, siram, pra-susu yang diperlukan oleh bayi anda dalam beberapa hari pertama kehidupannya.
Selepas dua hingga tiga hari badan anda biasanya mula menghasilkan susu; Walau bagaimanapun, ia boleh mengambil masa lima atau enam hari untuk beberapa ibu, dan itu OK. Jika anda bimbang, hubungi konsultan laktasi LLLI.org.
3. Ketahui Bahawa Nurses yang Baru Lahir
Bayi yang baru lahir sentiasa lapar, dan itu OK. Breastmilk adalah makanan yang sempurna untuk bayi, dan cepat dicerna. Dengan perut saiz telur, diharapkan bayi sering perlu mengisi minyak.
Kejururawatan yang kerap juga berfungsi dengan tujuan lain. Payudara anda berfungsi dengan bekalan dan permintaan. Semakin besar permintaan, semakin banyak susu badan anda akan menghasilkan. Bayi anda membantu badan anda untuk mengetahui berapa susu yang perlu dibuat. Oleh itu, ambil tempat duduk dan berehat. Anda akan berada di sini untuk seketika.
4. Cuba Jangan Bimbang Terlalu Banyak Mengenai Bekalan
Salah satu kesukaran menyusu tidak mempunyai cara untuk melihat berapa banyak susu yang anda dapatkan. Apabila bayi anda kelihatan seperti dia selalu lapar, mudah dibimbangi anda tidak mencukupi susu.
Berapa banyak susu yang anda boleh pam tidak sama sekali berkaitan dengan berapa susu yang diperoleh bayi anda. Selagi bayi anda membuat sekurang-kurangnya lima atau enam lampin basah setiap hari, bekalan anda hanya baik-baik saja.
5. Belajar Menikmati Kluster Cluster
Masa yang banyak ibu bimbang adalah apabila bayi tiba-tiba pergi dari makan setiap beberapa jam untuk menuntut jururawat setiap beberapa minit. Penyusuan kelompok mempunyai lebih banyak kaitan dengan masa perubahan pesat daripada bekalan anda.
Spurts pertumbuhan biasanya berlangsung dua atau tiga hari dan berlaku pada kira-kira 1 minggu, berusia 3 minggu, berusia 6 minggu, dan sekali lagi pada umur 3, 4, 6, dan 9 bulan. Bonus tambahan, apabila penyusunan kelompok akhirnya berakhir, bekalan susu anda akan meningkat.
6. Putuskan Tender Tender
Tetek sudah menjadi kawasan yang sensitif untuk kebanyakan wanita, dan selepas tiga jam tanpa kejururawatan, puting dapat merasakan mentah. Walaupun kesakitan boleh disebabkan oleh selak yang buruk, pada permulaannya, ia mungkin sama seperti yang anda perlukan untuk menyusukan.
Susu ibu anda sendiri adalah ubat yang terbaik, seterusnya, menggosok lanolin yang disucikan ke puting selepas setiap sesi kejururawatan dapat membantu mencegah kekeringan dan kekeringan yang berlebihan. Tanin dalam teh juga bagus untuk penyembuhan - untuk lepuh dan retak, ubi kayu membuat kompres hangat yang sangat baik.
7. Minum Sering
Ia memerlukan banyak air untuk membuat susu. Sehingga badan anda mengawal dan menghitung apa yang dilakukannya, anda akan memerlukan banyak air. Botol air yang boleh digunakan semula boleh dilakukan pada setiap pendaftaran bayi ibu-ke-bayi.
Biarkan pasangan anda tahu bahawa mungkin ada malam ketika anda perlu bangun untuk mendapatkan air. Ia tidak akan membuatnya lebih mudah baginya untuk bangun, tetapi sekurang-kurangnya ia tidak akan menjadi kejutan yang lengkap.
8. Bekerja dengan Puting Terbalik
Ramai wanita dengan puting beliung atau terbalik diberitahu mereka tidak akan dapat menyusu dengan sukses. Walaupun ia mungkin lebih sukar pada mulanya, sudah tentu tidak mustahil. Perisai puting disediakan selimut yang membantu merangsang refleks menghisap bayi. Lebih lama tisu payudara akan menyesuaikan dan melepaskan puting terbalik.
Pengguna perisai puting harus selalu bekerja dengan pakar laktasi untuk membantu menentukan kapan masa yang tepat untuk merawat bayi daripada menggunakan perisai.
9. Bincangkan Harapan Menyusukan Dengan Rakan Anda Sebelum Bayi Di Sini
Tidak peduli bagaimana persiapan anda berfikir anda, atau bagaimana anda berdedikasi untuk menyusui, akan datang masa yang anda ingin menyerah. Mungkin malam ketiga anda dengan hanya dua jam tidur, atau jam keempat lurus penjagaan anda, tetapi apabila ia berlaku, jika pasangan anda berkata, "OK, saya akan dapatkan beberapa formula, " ia akan mengurangkan peluang anda untuk berjaya secara eksponen.
Sebelum bayi dilahirkan, bincangkan keinginan anda untuk menyusu. Biarkan pasangan anda tahu bahawa anda mungkin akan mempunyai masa keraguan, dan itu adalah tugas mereka untuk mengingatkan anda betapa pentingnya anda menyusu anak anda.
10. Amalan Membuat Sempurna
Ia mengambil masa untuk mencari segala-galanya - mudahkan diri anda.
Ada banyak pengiklanan di sana mengatakan bahawa menyusukan bayi adalah yang terbaik, perkara paling alami untuk bayi anda. Gambar ibu-ibu yang melihat dengan penuh kasih sayang pada bayi malaikat menjadikannya kelihatan seperti itu yang paling mudah di dunia. Mereka menipu! Penyusuan susu ibu adalah pelarasan besar dan boleh mengambil banyak masa.
Keindahan menyusu adalah bahawa selepas anda dan bayi mengetahui cara mengunci, bagaimana memegang, apa yang hendak dimakan, apa yang harus diminum, dan bagaimana untuk duduk, suatu hari, anda akan menyedari bahawa anda melakukan sesuatu yang luar biasa, dan itu semua benar-benar bernilai.