Kenapa tiga perempat ibu tidak akan mengakui mereka tidak menghadapi masalah
Sekiranya anda sedang bergelut, adakah anda akan menjangkau?
Penyelidikan baru melaporkan bahawa 74 peratus ibu tidak mahu mengakui mereka tidak menghadapi masalah, dan oleh itu tidak mendapatkan sokongan atau rawatan.
Tetapi cabaran kesihatan mental adalah biasa semasa hamil dan berikutan kelahiran bayi: satu daripada 10 wanita mengalami kemurungan antenatal, dan satu dari tujuh dalam tempoh selepas bersalin. Kebimbangan mungkin sekurang-kurangnya sama.
Namun begitu ramai di antara kita merasa sukar untuk mengakui bahawa kita sedang bergelut. Mengapa ini?
Walaupun klise yang kita semua telah dengar, sebenarnya tidak mustahil untuk mengetahui apa yang diharapkan apabila anda mengharapkan. Jadi, kadang-kadang apabila kita sedang bergelut, kita tidak menyedari bahawa ini bukan hanya seperti ibu bapa, seperti Terri Smith, Ketua Pegawai Eksekutif Perinatal Kecemasan dan Dunia Depresi (PANDA), menjelaskan.
"Ada banyak ibu yang tidak faham apa yang sedang berlaku dan mengalami kesukaran mengenal pasti sesuatu yang tidak betul, " kata Smith. "Peralihan menjadi ibu bapa mungkin merupakan orang peralihan terbesar dalam hidup mereka dan dalam fasa yang kompleks, orang tidak boleh menyedari bahawa ada sesuatu yang salah."
Tetapi masalahnya ialah apabila cabaran kesihatan mental tidak dikenal pasti, ia tidak dapat dirawat - seperti yang dikatakan Smith, "Jika anda tidak tahu sesuatu yang salah, anda tidak boleh mendapatkan pertolongan."
mengatakan bahawa 40 peratus daripada penelepon kepada mereka telah menunggu enam bulan atau lebih untuk mendapatkan bantuan, dan kekurangan kesedaran adalah salah satu sebab utama penangguhan ini.
Adalah penting bagi ibu mengandung dan ibu dan ayah baru menyedari tanda-tanda dan simptom kemurungan dan kebimbangan postnatal - anda boleh membaca lebih lanjut di laman web ini atau di laman web.
Sudah tentu terdapat faktor-faktor lain dalam permainan juga. Stigma wujud di sekeliling cabaran kesihatan mental secara umum, dan ini seolah-olah menjadi masalah dominan apabila datang kepada kemurungan dan kebimbangan selepas bersalin dan postnatal.
Sebagai ibu, kita cenderung merasa kita harus mencintai setiap saat, mencari pengalaman yang indah dan mempunyai segala-galanya secara semulajadi, tetapi ini bukan realiti bagi kebanyakan kita.
"Terdapat banyak jangkaan tentang ibu dan apa yang dimaksudkan, dan sukar bagi banyak wanita untuk mendapatkan bantuan kerana mereka merasa sangat teruk tentang pengalaman mereka, " kata Smith.
Ketakutan ini boleh pergi jauh juga. "Ibu sering menyalahkan diri mereka apabila mereka berasa seperti ini - sekurang-kurangnya mereka boleh bimbang mereka akan dihakimi, dan pada akhir lain skala mereka mungkin berfikir bahawa jika mereka mengakui bahawa mereka tidak mengatasi maka seseorang akan mengambil bayi mereka pergi, "kata Smith.
Jadi, apa yang boleh kita lakukan terhadap kesukaran ini mengakui bahawa semuanya tidak baik? Kita perlu menyokong satu sama lain, melihat bagaimana kita menghadapi dan bercakap tentang apa yang sebenarnya berlaku untuk kita.
"Secara asasnya, kita memerlukan komuniti kita untuk mengadakan perbualan yang jujur ​​tentang kesihatan mental, sama seperti kita mempunyai komplikasi kesihatan fizikal, " kata Smith.
"Jika ibu baru mempunyai lengan patah semua orang akan bergegas ke pintu, dan keperluan wanita dengan depresi dan kebimbangan perinatal tidak berbeza."
Jika anda memerlukan sokongan, negara panggilan atau Lifeline pada 13 11 14.