Apabila tiba masanya sakit
Semasa kehamilan pertama saya lima tahun yang lalu, saya sangat bertuah kerana tidak mengalami sakit pagi.
Pasti, ada hari atau dua ganjil yang saya rasa agak agak cerah dan tidak 100 peratus. Tetapi ia adalah perasaan yang mudah dikelirukan oleh sekeping roti bakar, secawan teh dan biskut coklat atau dua.
Secara semulajadi, saya menganggap perkara akan sama pada pusingan kali kedua. Tetapi oh, betapa aku salah.
Untuk tiga bulan pertama kehamilan kedua saya, saya merasakan saya sedang berada dalam perut rollercoaster perut dari saat saya bangun.
Saya berasa sakit dari pagi hingga malam, dan hanya dapat membandingkannya dengan mabuk ... hanya tanpa bahagian yang menyeronokkan dahulu.
Saya mengidamkan makanan tertentu dan menghabiskan masa untuk membuatnya atau mencari mereka. Namun, ketika makan mereka, perut saya akan pecah dan saya hanya dapat menguruskan beberapa perkara.
Walaupun saya tidak pernah sakit secara fizikal, terdapat banyak kali saya merasakan saya mungkin. Dan ia terasa seperti tiga bulan paling lama di dunia.
Nasib baik untuk saya, itu sahaja.
Semenjak saya melanda minggu ke-13, penyakit saya berlalu. Saya mula merasakan manusia sekali lagi dan akhirnya dapat makan lebih dari sekadar sedikit demi sedikit. Malah, ketika itulah saya benar-benar memeluk makan untuk dua orang!
Tetapi saya tahu bahawa bagi kebanyakan orang, perjalanan sakit pagi lebih teruk lagi.
Saya bertanya kepada rakan-rakan tentang pengalaman mereka, dan maklum balas datang dengan tebal dan cepat.
Lana muntah apabila dia membeli-belah di David Jones, yang cukup dahsyat, tapi yang paling buruk belum datang.
"Saya muntah setiap hari kehamilan saya, tetapi yang paling traumatik adalah muntah dalam snorkel saya di Great Barrier Reef, " katanya.
Untuk Lisa, perjalanan sudah mencukupi untuk memulakan perutnya.
"Sebaik sahaja bas terjebak dalam lalu lintas yang buruk dan saya terpaksa membuangnya ke dalam beg tangan saya, yang bukan masa terbaik saya, " katanya. "Telefon dan dompet saya tidak benar-benar pulih sama ada."
Dan ia adalah sama bagi Rashida apabila dia seorang penumpang di dalam kereta.
"Saya pernah mula muntah sebaik sahaja saya duduk. Begitu buruk, kami mula menyimpan beg plastik di dalam kereta untuk saya membuang, " katanya.
"Dari 8 hingga 14 minggu saya tidak dapat minum air. Selain itu, kerana hanya dua pengurus saya yang tahu mengenainya, saya terpaksa pergi ke tingkat tiga bangunan kami untuk membuang tandas kerana saya tidak boleh mengambil risiko melakukannya di tandas di tingkat kami. "
Kerja juga terbukti menjadi cabaran bagi Amanda, seorang penata rambut.
"Saya berpisah dengan melakukan kepalanya yang penuh, dan saya terpaksa keluar dari salun dan turun empat tangga tangga, " katanya. "Saya tidak fikir saya akan membuatnya, jadi saya sedang melangkah ke arah pihak pembohong."
Vicky mempunyai kenangan kerja yang sama.
"Saya masih ingat beberapa kali sedang dalam panggilan jualan dan terpaksa meredamkan panggilan itu kerana orang lain bercakap supaya saya boleh memasuki tong sampah sampah, " katanya.
"Saya juga mempunyai pelanggan tetap datang untuk melihat beberapa karya seni dan saya terpaksa menambatnya ke meja saya, berjongkok di sebelahnya, dan berpura-pura menunjukkan kepada mereka beberapa maklumat yang sangat menarik kerana saya menelan mual!"
Begitu ramai wanita agak dipertanggungjawabkan untuk tebusan ketika sakit pagi jatuh.
Tetapi ada apa-apa yang boleh sekurang-kurangnya membantu sedikit? Karen Faulkner, seorang bidan, menawarkan nasihat berikut:
- halia adalah ubat anti-loya semula jadi yang hebat. Ambilnya sama ada sebagai teh halia atau halia yang terhablur, dan simpan di atas meja di tepi katil anda untuk makan sekeping di bangun
- band akupresur boleh membantu dan boleh dibeli dari farmasi dan kedai makanan kesihatan
- Makanan tetap kecil membantu meredakan loya
- elakkan makan berat berminyak
- simpan satu paket biskut di dalam beg tangan anda untuk membantu menahan mual semasa dalam perjalanan.
Perlu diingat bahawa mual dan muntah yang berlebihan memerlukan penilaian perubatan - ubat boleh membantu.