Ketagihan Skrin Pada Orang Muda Adakah Masalah Serius Untuk Ibu Bapa & Berikut adalah Cara Betulkan
Hampir satu daripada empat remaja Amerika melaporkan penggunaan peranti berteknologi yang hampir berterusan, menurut satu kajian baru-baru ini oleh Pusat Penyelidikan Pew, dinamik yang menyebabkan ramai ibu bapa bimbang tentang segala-galanya daripada cyberbullying kepada pilihan media yang sesuai. Tetapi, menurut pakar perubatan dan pembuat filem Delaney Ruston, satu isu memotong hampir semua isi rumah Amerika: ketagihan skrin, yang merupakan masalah keibubapaan yang mengambil alih generasi milenium. Dalam Pemutaran, dokumentari baru mengenai kesihatan mental di kalangan remaja dan remaja, Delaney menangani apa yang disebutnya sebagai "salah satu masalah keibubapaan yang paling sukar yang pernah kita hadapi" dengan mengkaji perjuangan keluarga dalam menetapkan sempadan untuk media sosial, permainan video, akademik dan ketagihan internet.
Akses mudah dan berterusan yang disediakan oleh peranti mudah alih bermakna bahawa remaja hari ini menghabiskan lebih banyak masa bersambung dengan teknologi daripada sebelumnya, menurut Pew, dan hasilnya adalah bahawa anak-anak boleh menghabiskan lebih banyak masa di depan skrin daripada di dalam kelas. Menurut kumpulan penyelidikan nonprofit Common Sense Media, remaja Amerika menggunakan media rata-rata sembilan jam sehari - termasuk segala sesuatu dari menonton tv untuk membaca dan mendengar muzik - dan rata-rata tujuh jam sehari memakan media menggunakan beberapa jenis "layar "Atau peranti berteknologi.
Apabila Ruston menyaksikan permulaan penagihan teknologi mengambil alih kehidupan anak-anaknya sendiri, dengan dua remajanya menghabiskan hampir setiap minit menghantar mesej, perjudian, dan posting, dia memutuskan untuk meneroka bagaimana ibu bapa membuat perundingan masa lapang, menurut Los Angeles Times . Setelah menyelesaikan projek pembuatan filem sebelumnya mengenai skizofrenia dan kesihatan mental dewasa, Delaney mengambil pendekatan yang sedikit berbeza terhadap isu ini, mencontohi contoh dalam keluarganya dan yang lainnya sebagai ketagihan dan bukannya satu tabiat. "Ada risiko ketagihan sebenar pada peranti ini, mengakibatkan kesan negatif yang serius pada usia apa-apa, " kata Delaney kepada Times . Beliau menambah bahawa masalah itu bukan hanya dilihat pada anak-anak. "Dari 8 hingga 14 peratus penduduk dewasa mempunyai kecanduan internet klinikal, " tambah Delaney.
Dan seperti ketagihan lain, para penyelidik percaya dopamin kimia berada di belakang ketagihan skrin remaja, menurut laman web filem tersebut. Terima kasih kepada hormon yang sangat baik, setiap buzz dari teks yang masuk, ping dari Facebook "seperti, " atau tahap yang kami hancur dalam Candy Crush menghantar mesej yang baik kepada otak kita - dan kanak-kanak jauh lebih sensitif terhadap kesan dopamin, mengikut treler filem.
Dengan begitu banyak faktor yang disusun terhadap mereka, apa yang boleh dilakukan ibu bapa untuk membantu remaja membendung ketagihan skrin? Dalam wawancara Times beliau, Ruston menawarkan tiga nasihat untuk ibu bapa:
1. Mengetahui Jika Ada Sebenarnya Masalah Dipecahkan
Tidak semua anak menggunakan teknologi dengan cara yang sama, atau atas alasan yang sama. Banyak anak menggunakan telefon mereka untuk terus berhubung dengan rakan melalui teks atau IM. Tetapi yang lain mungkin menggunakan telefon mereka sebagai cara untuk menyembunyikan atau "mencari sibuk" apabila keadaan menjadi janggal dalam kehidupan sebenar.
2. Mengagihkan Isu Menggunakan Teknologi Sendiri
Ironisnya, terdapat aplikasi untuk membantu ibu bapa menjejaki berapa banyak masa anak-anak mereka dibelanjakan secara dalam talian. Laman web Screenagers termasuk senarai apl kawalan ibu dan laman web yang disarankan Ruston dan pasukannya.
3. Buat Pelepasan Positif, Bukannya Hukuman
Menurut Pew, majoriti ibu bapa menghukum remaja dengan mengambil peranti digital. Ruston mencadangkan dalam wawancara Times bahawa memberi anak insentif untuk menghadkan masa skrin - seperti bonus elaun, atau malam pizza - mungkin lebih berkesan. Beliau juga menganjurkan untuk menetapkan masa berteknologi "percuma" di mana semua orang, termasuk ibu bapa, meletakkan peranti mereka jauh dan memberi tumpuan kepada interaksi.
Sudah tentu, tidak semua masa berteknologi dicipta sama - dan remaja tidak mahu membelanjakan masa yang gigih dengan ibu bapa dan adik-beradik mereka.Selain itu, ibu bapa perlu mengajar anak-anak bagaimana untuk melibatkan diri dengan orang lain, dalam talian dan dalam kehidupan sebenar. Ini boleh menjadi tugas yang sukar. Tetapi peluncuran utama dari filem baru Ruston seolah-olah untuk ibu bapa mengambil satu langkah pada satu masa, dan menetapkan sempadan yang jelas berdasarkan apa yang anak mereka perlukan dan apa yang keluarga mereka dapat mengurus.