Gandum untuk Bayi - Apabila & Bagaimana Berproduksi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bilakah Anda Perlu Memperkenalkan Gandum untuk Diet Bayi?
• Manfaat Kesihatan Gandum untuk Bayi
• Bagaimana Memperkenalkan Gandum ke Bayi Anda?
• Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Memakan Apa-apa Resipi Gandum untuk Bayi
• Resipi Bubur Gandum untuk Anak Anda

Apabila bayi anda mencapai usia ketika ia dapat diberikan pepejal, seluruh spektrum makanan kelihatan terbuka, membuat anda tertanya-tanya apa item yang anda harus bermula dengan terlebih dahulu. Banyak kali disyorkan untuk memulakan dengan bijirin dan periksa seberapa baik bayi anda menerimanya. Sereal beras biasanya pilihan yang popular di kalangan ramai, tetapi anda boleh memperkenalkan gandum walaupun kepada bayi anda. Terdapat banyak faedah yang boleh diperolehi daripada itu yang membantu pertumbuhan bayi anda.

Bilakah Anda Perlu Memperkenalkan Gandum untuk Diet Bayi?

Sebelum anda mula membuat gandum halwa dan memberikannya kepada anak anda, penting untuk diperhatikan sama ada bayi anda sudah bersedia atau tidak.

Ramai orang percaya bahawa bayi sudah bersedia untuk makan makanan pepejal setelah dia selesai sekitar 6 bulan dari usianya. Konsensus umum di kalangan doktor dan ibu bapa yang lain biasanya tetap untuk menyelesaikan sekurang-kurangnya setahun, sebelum pepejal mula mencari jalan ke mulut bayi. Simpan jejak bagaimana bayi anda bertindak balas dan biarkan doktor anda tahu sebelum anda memperkenalkan sebarang makanan lain untuk diet bayi anda.

Manfaat Kesihatan Gandum untuk Bayi

Gandum disyorkan untuk bayi semata-mata kerana ia membawa dengan sendirinya satu faedah yang penting dalam fasa pertumbuhan awal kanak-kanak.

1. Menyokong pembangunan lisan

Oleh kerana barang makanan berasaskan gandum merupakan salah satu pepejal pertama bayi anda akan mengalami, dia perlu mengunyahnya dengan betul sebelum menelannya. Perbuatan mengunyah membantu mengendalikan rahang dan gusi, membawa pembangunan dan menguatkan organ-organ mulut. Ini membantu meningkatkan peredaran darah dalam gusi, mempromosikan kesihatan pergigian dan mengurangkan peluang gigi rongga pergigian yang berlaku pada awal hidup.

2. Sumber pemakanan yang hebat

Terdapat banyak pemakanan berkhasiat dalam gandum, termasuk vitamin B dan banyak mineral lain. Semua ini memainkan peranan penting dalam menjalankan pembangunan fizikal serta menyokong pertumbuhan mental bayi pada awal tahun. Bersama pemakanan ini, gandum juga diketahui mengandungi klorofil. Elemen ini membantu secara meluas dalam membersihkan darah dan menjaga kesihatan anak.

3. Menyelaraskan proses pencernaan

Sembelit dan banyak penyakit pencernaan lain yang berkaitan dengan penyakit anak-anak muda agak kerap kerana sistem pencernaan mereka tidak dibangunkan. Makanan perlu dicerna dengan betul untuk menyerap pelbagai nutrien yang terkandung di dalamnya. Gandum agak mudah dicerna dan konstituennya bermanfaat untuk kesihatan usus. Ini memelihara usus yang sihat dan mengurangkan kemungkinan gas.

4. Kuasa karbohidrat

Dalam kebanyakan masakan, gandum membentuk sebahagian besar dan teras makanan semata-mata kerana satu sebab, iaitu karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber tenaga yang penting. Bayi memerlukan tenaga untuk pelbagai proses dan pertumbuhan badannya. Memberi gandum membantu dia mendapatkan tenaga yang diperlukan dan merangsang perkembangan fizikal yang betul.

Bagaimana Memperkenalkan Gandum ke Bayi Anda?

Membuat biskut gandum untuk bayi mungkin cara yang bagus untuk memulakan anak anda dengan gandum. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu diingat untuk memperkenalkan gandum kepada anak anda dengan cara yang betul.

• Biarkan anak anda makan barang makanan yang berlainan sebelum anda memperkenalkan gandum kepadanya.

• Pilih purees berasaskan buah dan kemudian beralih kepada bubur gandum untuk memberikannya pemakanan yang seimbang.

• Memperkenalkan barangan makanan baru selepas jurang selama seminggu. Ini membantu anda mengukur sebarang tindak balas alergi yang mungkin timbul.

• Jangan kurangkan susu ibu hanya untuk memberi laluan kepada bahan makanan pepejal; biarkan ia terus seperti dahulu.

• Hentikan jika anda melihat apa-apa jenis tindak balas alergi selepas memberi anak anda makanan baru.
• Mulailah kecil dan campurkan dengan makanan lain jika anak anda tidak menyukai rasa awalnya.
  
  

Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Memakan Apa-apa Resipi Gandum untuk Bayi

Sebelum memulakan dengan apa-apa jenis resipi untuk anak anda, pastikan anda mematuhi langkah berjaga-jaga dan pertimbangan tertentu untuk faedah anak anda.

• Kadang-kadang, penggunaan gandum boleh mencetuskan alahan atau reaksi tertentu seperti masalah pernafasan atau asma. Dalam kes sedemikian, elakkan memberi barangan berasaskan gandum anak anda dalam kuantiti tinggi atau hentikannya sama sekali. Doktor anda mungkin mempunyai alternatif tertentu dalam minda yang boleh membantu dia mengatasinya.

• Terdapat perbezaan antara memberikan anak anda gandum biasa dan memberikannya tepung gandum. Tepung gandum boleh secara tidak sengaja dihirup oleh bayi, yang mendapati jalannya ke dalam darah. Ini mencetuskan sistem imun bayi untuk bertindak balas kepada badan asing dan menghasilkan alergi berasaskan gandum.

• Gandum keseluruhan untuk bayi mungkin sedikit sukar untuk dicerna pada mulanya. Lebih baik bermula dengan resipi mudah berdasarkan gandum yang diproses supaya anak anda dapat digunakan dengan selamat dan beransur-ansur.

Resipi Bubur Gandum untuk Anak Anda

Bermula dengan bubur berasaskan gandum adalah cara yang mudah dan selamat untuk memeriksa sama ada dia suka dan bertindak balas dengan positif kepadanya. Kemudian, bubur boleh dicampur dengan unsur lain untuk meningkatkan rasa atau dicampur dengan susu lembu.

Apa yang Anda Perlu

• Tepung Gandum
• Moong dal
• Badam
• Jaggery, serbuk
• Susu lembu
• Air

Bagaimana untuk menyediakan

• Mula dengan menyediakan serbuk campuran gandum. Panaskan pan dan masak kacang badam di atasnya selama beberapa minit pada nyalaan api sehingga warna mereka berubah.
• Panggang moong dal sebelah sehingga berubah warna. Sebaik sahaja ia sejuk, tambahnya kepada pengisar dengan badam dan jalankan pengisar untuk membentuk serbuk halus. Sijinya untuk mendapatkan versi yang lebih baik.
• Sekarang, masak tepung di dalam kuali sehingga anda dapat merasakan aroma. Keluarkan haba dan tambah serbuk itu, mencampurkannya bersama-sama. Ini adalah campuran gandum anda.
• Letakkan jaggery dan air di dalam sebuah kapal dan rebus sehingga ia cair. Penapis air ini dan campurkan dengan campuran tepung gandum. Tambah lebih banyak air dan campurkan segalanya dengan betul tanpa sebarang benjolan yang terbentuk.
• Masak ini pada api sederhana yang kacau berterusan, dan ikuti dengan susu untuk bayi lebih daripada setahun. Rebus sehingga bubur bubuk akan bertambah.
• Keluarkan api dan biarkan ia sejuk supaya ia boleh menebal lebih jauh, kemudian berkhidmat.

Memperkenalkan gandum kepada anak anda boleh membuka pintu barangan makanan pepejal kepada unsur-unsur yang lebih baru. Menjaga umur anak anda dan menyediakan makanan gandum dengan cara yang betul adalah sangat penting untuk mengelakkan masalah di kemudian hari. Biarkan anak anda menikmati citarasa makanan gandum dan berkembang menjadi anak kecil yang sihat.