10 Tanda-tanda Anda Sebenarnya Seperti Ibu, Anda Hanya AF Lonely
Masyarakat Amerika benar-benar suka naratif individu yang kasar, "pergi sendirian" dalam usaha untuk menggambarkan bagaimana orang sepatutnya, tetapi manusia tidak bermaksud menghabiskan sejumlah besar masa sahaja. Kami adalah makhluk sosial, dan yang perlu bersifat sosial - terutama dengan rakan-rakan kita - tidak berubah ketika kita mempunyai anak-anak. Jika anda tidak didiagnosis dengan kemurungan postpartum, tetapi anda berasa sedih, kosong, atau tidak berpuas hati sejak menjadi seorang ibu, itulah salah satu daripada banyak tanda-tanda yang anda suka ibu, anda hanya kesepian. Kerana kita cenderung untuk hidup dalam keluarga nuklear yang terpencil dan bukan komuniti rapat dan rangkaian keluarga yang luas seperti orang di tempat lain di dunia dan dalam masa-masa lain, menjadi ibu bapa boleh menjadi pengalaman yang luar biasa.
Tidak ada persoalan bahawa kehidupan dengan anak-anak boleh menjadi sangat menggembirakan dan mengagumkan. Jika itu tidak benar, tiada seorang pun daripada kami memilih untuk memilikinya. Walau bagaimanapun, hubungan dengan anak-anak tidak semestinya sama seperti orang-orang dengan rakan-rakan kita, terutamanya apabila anak-anak kita sangat muda, terima kasih kepada perbezaan yang besar antara apa yang dapat mereka berikan kepada anda dan apa yang mereka perlukan daripada anda. Itu bukan ketukan pada anak-anak; itu hanya realiti keadaan. Mereka muda dan bergantung dan mereka tidak sepatutnya menjadi sumber utama interaksi manusia (dan ibu bapa tidak sepatutnya menjadi sahabat utama anak-anak, sama ada). Walaupun begitu biasa pada masa dan tempat kita, bukanlah norma biologi untuk manusia dewasa untuk menghabiskan sebahagian besar atau sepanjang masa dengan hanya anak-anak kita sendiri, tanpa orang dewasa lain untuk bersahabat dan membantu kita menjaga mereka. Walau bagaimanapun, kerana kita tahu kita sepatutnya mencari ibu yang begitu memuaskan, ia boleh mengelirukan apabila kita tidak merasa dipenuhi olehnya. Ini biasanya bukan kerana ibu sendiri sendiri adalah masalah; Ini kerana dalam masyarakat kita, sangat mudah bagi ibu bapa - terutamanya ibu - untuk menjadi terpencil secara sosial.
Sesetengah tanda-tanda berikut mungkin kelihatan sangat jelas dalam cetakan, tetapi mudah untuk menyerapnya dalam realiti sehari-hari menjaga anak anda bahawa anda terlepas perkara yang pasti jika anda mempunyai ruang untuk berfikir tentang ia. Mempunyai anak adalah pergeseran yang mendadak dalam kehidupan seseorang, dan apabila anda mengetahui apa sahaja rutin yang anda perlukan untuk terus hidup dengan mereka, anda mungkin tidak menyedari bahawa beberapa penyesuaian anda telah benar-benar mengasingkan sehingga anda benar-benar digunakan untuk mereka. Tetapi kesepian secara literal membunuh, jadi penting untuk kesihatan mental dan fizikal kita untuk menjaga kehidupan sosial kita. Jika tanda-tanda berikut berlaku untuk hidup anda, maka kemungkinan ibu adalah pilihan yang tepat untuk anda, anda hanya perlu keluar dari pengasingan sosial anda.
Anda Dapatkan Pemikiran Sadar Sebenar Mengenai Alternatif Ke Situ Semasa Anda ...
Ini berlaku kepada saya banyak, dan masih banyak dari semasa ke semasa. Apabila saya mula-mula cuba membuat keputusan sama ada saya mahu menjadi ibu tinggal di rumah atau meletakkan anak saya dalam penjagaan kanak-kanak, saya mula merasa sangat sedih dan cemas apabila saya menganggap pemikiran tidak menghabiskan masa dengannya. Bukan tahap kesedihan biasa yang dirasakan oleh semua ibu bapa apabila mereka berfikir bahawa selain daripada anak-anak mereka / akan kembali bekerja, tetapi rasa kesedihan yang saya rasakan setelah diberitahu bahawa orang yang dikasihinya akan mati.
Bagi saya, pada masa itu, tinggal di rumah dengan anak saya adalah pilihan yang lebih baik, bukan kerana saya fikir saya "sepatutnya" sebagai seorang ibu, tetapi kerana saya sendiri tidak dapat menanggung bayangkan tidak berbuat demikian. Sekiranya anda tidak dapat memikirkan bagaimana kehidupan akan menjadi seperti anak-anak anda (sama ada anda SAHM atau tidak), dan anda berasa seperti anak-anak anda benar-benar membuat anda bahagia, itu bermakna pada tahap tertentu, anda pasti seperti ibu .
... Tetapi Anda Tahu Itu * Sesuatu * Perlu Tukar
Pada masa yang sama, walaupun anda mencintai dan suka dengan anak-anak anda dan menikmati masa lapang dengan mereka, sesuatu dalam hidup anda hanya tidak betul. Perkara-perkara yang merasa kurang memuaskan, atau anda merasa gelisah atau kelaparan untuk aspek-aspek tertentu kehidupan lama anda. Sering kali, perkara yang tidak puas adalah keperluan manusia anda untuk berhubung dengan orang lain selain anak-anak anda.
Anda Tidak Boleh Ingat Kali Terakhir Seorang Lagi Orang Dewasa memeluk Anda
Terutamanya apabila kanak-kanak benar-benar muda dan mahu banyak ditahan dan / atau anda menyusu banyak, itu biasa untuk berasa tersentuh. Walaupun kita semua bervariasi dalam keperluan dan keselesaan kita dengan disentuh, semua orang memerlukan sentuhan penyayang. Adalah penting untuk disentuh semasa menyampaikan kasih sayang dan sokongan bersama, seperti dalam , bukan hanya apabila anda menyediakan keperluan anak anda. Sekiranya anda tidak dapat mengingatkan orang dewasa yang lain memeluk anda, kemungkinan anda adalah keperluan sosial dan emosi anda tidak dipenuhi.
Anda Belum Kiri Rumah (Atau Ada Sesiapa Lagi) Dalam A Sementara
Jika sudah seketika sejak anda meninggalkan rumah, mempunyai tetamu lebih, atau jika anda tidak dapat mengingati kali terakhir anda pergi ke mana-mana selain kerja, kesepian mungkin menjadi masalah untuk anda. Keluarga-keluarga hebat, tetapi kita tidak boleh mendapatkan semua keperluan sosial dan emosi kita hanya bertemu dengan rakan-rakan kita (jika kita mempunyai mereka), dan tentu bukan hanya dari anak-anak kita. Sangat mudah untuk menjadi terperangkap dalam rutin anda sendiri yang anda tidak melihat bersosial, tetapi sangat penting untuk meluangkan masa untuk melihat orang yang tidak berada di dalam keluarga terdekat anda.
Anda Tidak Boleh Ingat Kali Terakhir Anda Dihayalkan Dengan Kawan Lama Anda
Sukar untuk bersaing dengan rakan-rakan anda selepas anda mempunyai anak, terutamanya jika mereka tidak mempunyai anak sendiri. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kawan rapat yang sering anda lihat setiap kali, tetapi sekarang anda hanya melihatnya melalui media sosial, anda mungkin kehilangan beberapa rangsangan mental dan sokongan emosi yang mereka gunakan.
... Atau Habis Keluar Dengan Sesiapa Tanpa Anak Anda
Walaupun ia bagus untuk keluar dan melihat orang tanpa mengira sama ada anda melakukannya sendiri atau dengan anak anda, menghabiskan masa dengan orang lain dan anak anda seringkali tidak memuaskan, jika anak anda masih kecil (dan / atau persekitaran cukup tidak selamat) bahawa anda sentiasa menjaga anak anda dan bukan fokus untuk mengadakan perbualan.
Anda Mula Rasa (Tambahan) Janggal Apabila Anda * Adakah * Sekitar Orang Lain
Kita kadang-kadang agak canggung dan dalam keadaan tertentu. Tetapi jika tahap janggal sosial anda secara tiba-tiba lebih ketara kepada anda, mungkin kerana anda tidak bersekolah dengan orang lain selain anak anda dan teman bermain mereka. (Nasib baik, orang lain sering lebih memaafkan kegelisahan kita daripada kita berfikir.) Menghabiskan lebih banyak masa dengan orang lain adalah satu-satunya cara yang lalu.
Anda Tidak Kerap Dapat Berpakaian Dalam "Real" Pakaian Lagi
Saya 100 peratus di sini untuk seluar dan seluar yoga, dan bangga dengan "ibu bun tidur saya". Bahawa dikatakan, ia tidak selalu merupakan petanda yang baik, sejauh mana kesejahteraan sosial kita, jika kita jarang mempunyai kesempatan memakai sesuatu di luar kemeja yang selesa dan seluar panjang. Manusia memerlukan lebih banyak interaksi dan rangsangan sosial daripada yang kita dapat masuk ke rumah kita atau semasa menjalankan tugas, tetapi jika kita tidak berpakaian berpakaian sekurang-kurangnya secara berkala, ada peluang yang baik kita tidak melakukan lebih daripada itu.
Anda bergantung pada bunyi TV atau radio untuk bunyi latar belakang
Ini adalah panggilan bangun untuk saya. Sekali suami saya kembali bekerja dan anak saya tidak mempunyai sesi kejururawatan yang panjang (lagi-lagi peluang menonton), saya mula merasa pelik tidak mempunyai streaming Netflix di latar belakang. Ia hampir menyakitkan untuk memikirkan tidak mempunyai sesuatu, terutama pada hari-hari ketika suami saya sedang dalam perjalanan. Saya tidak lama lagi menyedari bahawa saya telah kehilangan bunyi suara lain dan rangsangan perbualan.
Anda Bercakap Kepada Orang Melalui Media Sosial Lebih Banyak Selalu Melalui Orang
Media sosial telah menjadi sebahagian daripada kehidupan sosial saya dan pekerjaan saya untuk seluruh saya dan telah wujud untuk kewujudan dewasa saya. Saya penyokong besar semua media sosial, dan percaya dengan kuat dalam kekuasaannya sebagai alat, dan dapat membuktikan nilai dan kekuatan hubungan terbentuk dan kerana media sosial.
Tetapi tidak kira betapa banyak manfaat media sosial boleh dimiliki, tiada apa yang dapat menggantikan kepentingan komunikasi yang tetap, peribadi dan sentuhan fizikal. Jika interaksi utama (atau hanya) kami dengan orang di luar keluarga kami melalui skrin, kami perlu mencari lebih banyak cara untuk disambungkan dalam kehidupan sebenar. Kesihatan mental kita bergantung padanya.