Apa yang Harus Saya Lakukan Jika Kanak-kanak Saya Menolak Makan Minum Sarapan?
Sekitar umur 4-6, kanak-kanak mula benar-benar menikmati membuat keputusan mengenai kehidupan mereka. Mereka juga ingin mempersoalkan kuasa, dan sentiasa bertanya, "Kenapa?" Satu isu yang dihadapi ramai ibu bapa berkisar pada waktu makan. Sesetengah kanak-kanak hanya enggan makan sarapan pagi, menjadikan pagi tidak menyenangkan untuk seluruh isi rumah. Adakah suara ini biasa? Berikut adalah beberapa cara untuk mendapatkan anak anda makan sarapan pagi:
Beri mereka pilihan
Pada usia ini, kanak-kanak suka pilihan, dan ibu bapa boleh menggunakannya untuk kelebihan mereka. Katakanlah suatu hari anda membuat wafel. Apabila anak lelaki anda datang ke meja dan melihat sarapan, dia berkata dia tidak akan memakannya. Dia mungkin suka wafel tetapi tidak mahu mereka pada hari ini. Daripada berhadapan dengan keadaan ini berulang kali, tanyakan kepada anak anda apa yang dia mahu. Jika anda menawarkan terbuka, "Apa yang anda mahu untuk sarapan?" dia boleh memilih sesuatu yang luar biasa seperti ais krim, yang bukan pilihan sebenar. Sebaliknya, tawarkan beberapa pilihan. "Adakah anda mahu wafel atau bijirin untuk sarapan?" adalah idea yang hebat. Dengan cara ini dia merasakan dia telah berkata dalam keputusan itu dan akan teruja dengan makan apa sahaja yang dia pilih.
Sesetengah kanak-kanak hanya enggan makan sarapan pagi, menjadikan pagi tidak menyenangkan untuk seluruh isi rumah. Dapatkan kreatif
Satu lagi cara untuk menggalakkan anak-anak anda makan sarapan adalah kreatif dengan persembahan anda. Telur oren dan bacon mungkin lebih sesuai untuk anak berusia 4 tahun jika mereka disusun untuk kelihatan seperti wajah smiley. Pancakes dalam bentuk huruf pertama nama mereka atau bahkan kawasan kepala Mickey Mouse juga hits besar untuk kumpulan umur ini. Gunakan bumbu seperti kecap dan sirup untuk memihak kepada anda dengan melukis bersama mereka, atau membiarkan anak-anak anda melakukan penghormatan. Hanya pastikan bahagian atas diskru supaya tidak ada banjir yang tidak disengajakan yang merosakkan sarapan pagi.
Campurkannya
Sereal sejuk dengan susu mendapat membosankan, dan memakannya setiap hari boleh membuat sesiapa sahaja mahu melangkau sarapan pagi. Untuk menjaga anak-anak anda datang ke meja setiap pagi, cuba campurkan apa yang anda berikan. Walaupun bijirin adalah OK untuk hari-hari ketika semua orang terburu-buru, pertimbangkan untuk membuat pilihan yang lebih menarik juga tersedia. Buah dengan yogurt, telur dan roti bakar dan juga sisa malam tadi boleh menjadi lazat untuk makan pagi.
Mempunyai sarapan keluarga
Kanak-kanak di sekitar zaman kanak-kanak tadika menghabiskan banyak masa menonton dan meniru ibu bapa mereka dan ahli keluarga yang lebih tua. Sekiranya anda melangkau sarapan pagi setiap pagi memihak kepada secawan kopi, anak-anak anda mungkin mahu melakukan perkara yang sama. Oleh kerana kopi dan kanak-kanak kecil tidak betul-betul perlawanan yang sihat, adalah penting bagi anda untuk memberikan contoh yang baik dan menikmati sarapan sendiri. Ini adalah hidangan utama hari ini, selepas semua, seperti yang anda tidak makan sejak semalam dan anda perlu menjaga tenaga anda. Selain itu, jika anda makan perkara yang sama seperti anak-anak anda, anda mungkin akan berusaha lebih keras untuk memastikan apa yang anda menggali adalah lazat dan berbeza pada setiap hari.