Berat Badan dan Cuba Dapatkan Hamil?
Dalam artikel ini
- Adakah Obesiti Mempengaruhi Kesuburan Perempuan?
- Tips untuk Dapatkan Hamil Jika Anda Berat Badan
Ini adalah fakta yang sangat diketahui bahawa peluang untuk mendapatkan peningkatan manifestasi hamil jika anda sihat dan mengikuti gaya hidup yang sihat. Berat badan berlebihan menurunkan peluang untuk hamil kerana tahap hormon yang berubah-ubah. Ini memberi kesan kepada kitaran ovulasi wanita dan juga kualiti telur. Berat kelebihan diketahui mengganggu kitaran ovulasi, menyebabkan tempoh yang tidak teratur. Walaupun orang gemuk hamil tanpa memerlukan sebarang campur tangan perubatan, semakin banyak peningkatan berat badan, semakin kurang teratur adalah kitaran haid.
Adakah Obesiti Mempengaruhi Kesuburan Perempuan?
Bolehkah kelebihan berat badan menyebabkan kemandulan? Ya, ya. Gaya hidup yang kita ikuti dan pilihan yang kita buat adalah bertanggungjawab untuk kita yang sihat atau sebaliknya. Kehamilan yang sihat adalah kunci kepada bayi baru yang sihat. Kelebihan berat badan tidak diragukan lagi menjejaskan kemungkinan mengandung kehamilan yang sihat. Mari kita lihat kesan obesiti pada kesuburan ketika cuba hamil:
1. Imbalance hormon
Terdapat banyak hormon yang dihasilkan oleh badan untuk memastikan kelancaran fungsi semua organ. Berat kelebihan menyebabkan ketidakseimbangan dalam tahap hormon yang seterusnya memberi kesan kepada fungsi tubuh. Wanita berat badan berlebihan cenderung mempunyai tahap yang lebih tinggi dari Leptin - hormon menghasilkan terutamanya oleh tisu lemak badan dan memainkan peranan utama dalam mengganggu keseimbangan hormon badan.
2. Tempoh tidak teratur
Oleh kerana ketidakseimbangan hormon, otak ditipu kerana percaya bahawa tempoh tidak akan matang dalam masa terdekat. Ini mengakibatkan kitaran haid yang tidak teratur. Ini mempunyai kesan kumulatif. Selain daripada perubahan mood yang menyebabkan hormon, pembebasan telur juga menjadi tidak teratur. Ini menjadikannya amat sukar untuk menjalin persahabatan anda untuk memaksimumkan peluang kehamilan anda.
3. Kualiti Telur
Kualiti telur yang dihasilkan oleh tubuh kebanyakannya bergantung kepada kesihatan wanita. Badan yang sihat akan menghasilkan telur yang sihat, pada masa yang sama, jika anda berlebihan berat badan, kualiti telur anda akan berkompromi. Obesiti juga bertanggungjawab untuk anovulasi, yang bermaksud ovari tidak melepaskan sebarang telur dalam rahim untuk kehamilan yang berjaya.
4. Rintangan Insulin
Kelebihan berat badan dikaitkan dengan peningkatan rintangan insulin, fenomena di mana lebih banyak insulin dihasilkan oleh badan untuk menjaga gula darah pada tahap normal. Wanita dengan kepekatan lemak yang lebih tinggi di dalam perut terdedah kepada masalah ini. Peningkatan tahap insulin dalam badan menyebabkan kejatuhan dalam protein mengikat hormon, Globulin, yang bertanggungjawab untuk mengawal hormon estrogen dan androgen.
5. Mempengaruhi Kesuburan
Tempoh yang tidak teratur ditambah dengan pengeluaran telur yang tidak teratur mengurangkan peluang untuk hamil. Berat badan atau obes mempunyai kesan yang signifikan ke atas kesuburan anda, dan ia juga boleh meningkatkan peluang IVF anda tidak berjaya.
Tips untuk Dapatkan Hamil Jika Anda Berat Badan
Berat badan dan mahu hamil? Kami berada di sini untuk membantu anda. Ia bukan satu tugas yang sukar untuk hamil walaupun anda berada di bahagian yang lebih tinggi dari skala berat. Kami menawarkan beberapa tips untuk membantu anda mempunyai kehamilan yang berjaya.
1. Gaya hidup yang sihat
Elakkan alkohol, merokok, dan ubat-ubatan. Makan makanan yang sihat. Sudah tiba masanya untuk anda mula menyediakan makanan anda sendiri supaya anda tahu apa yang anda makan dan anda boleh mengawal bahan-bahan yang digunakan.
2. Pemeriksaan Pra-konsep
Kebanyakan wanita yang berlebihan berat badan didapati mempunyai sista kecil di ovari, yang juga dikenali sebagai PCOS, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh akibat daripada berat badan berlebihan. Kehilangan berat badan dan mengambil ubat telah berjaya mengurangkan PCOS.
3. Masa tepat
Berat kelebihan menyebabkan kitaran ovulasi tidak teratur. Gunakan kit ovulasi yang boleh didapati di kedai-kedai perubatan untuk bersalin dengan betul dan meningkatkan peluang kehamilan anda.
4. Latihan - Banyaknya
Wanita yang mempunyai BMI sebanyak 30 atau lebih adalah lebih berisiko untuk mengubati penyakit gestational atau hypertension kehamilan. Latihan di rumah atau pergi ke taman lebih kerap untuk meningkatkan peluang anda menjadi sihat dan hamil.
5. Pergi untuk Makanan Keseluruhan
Makanan keseluruhan membuat anda kenyang untuk masa yang lebih lama. Mereka sihat dan penuh dengan nutrien yang memperkaya badan dan sistem imun anda. Ini akan membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat untuk menyokong kehamilan anda.
Tabiat yang sihat pergi jauh dengan mengandung kehamilan yang sihat dan bayi yang sihat. Jangan biarkan berat badan anda merosakkan impian anda menjadi ibu. Sekiranya anda merancang kehamilan dengan lebih baik terlebih dahulu dan berusaha menangani masalah berat badan anda, itu hanya masa sebelum anda hamil.
Juga Baca: Mendapatkan Hamil Tanpa Ovulasi: Adakah Kemungkinan?