Apakah Berat Ideal untuk Dapatkan Hamil?
Dalam artikel ini
- Apa Peranan Adakah Berat Bermain Apabila Ia Berpengalaman?
- Bagaimana Jika Anda Kurang Berat Apabila Mencuba Dapatkan Hamil?
- Bagaimana Jika Anda Berat Badan dan Mencuba Bayi?
- Apakah Berat Sihat untuk Mendapatkan Hamil?
Biasanya, pasangan apabila merancang bayi mengambil kira banyak faktor seperti mantra ovulasi, masa yang diperlukan untuk hamil, bagaimana kehamilan akan diteruskan, ketika bayi mungkin dilahirkan dan sebagainya. Satu aspek penting ketika bersiap untuk hamil adalah faktor berat badan.
Sesetengah wanita mungkin mengalami kesukaran untuk mengandung jika mereka mengalami kelebihan berat badan atau kurang berat badan. Penyelidikan menunjukkan bahawa wanita yang gemuk atau kurang berat badan mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk hamil daripada mereka yang mempunyai berat badan yang sihat. Doktor juga mencadangkan bahawa kemungkinan diabetes dan tekanan darah tinggi lebih tinggi untuk wanita berlebihan berat badan apabila mereka hamil.
Oleh itu, adalah penting untuk mencapai berat badan yang sihat bukan sahaja untuk meningkatkan peluang anda untuk hamil tetapi juga untuk kesihatan kanak-kanak dan memastikan kehamilan yang selamat. Jadi satu soalan yang datang kepada minda semua wanita adalah, 'apakah berat ideal untuk hamil?' Tidak ada jawapan yang khusus untuk soalan ini kerana setiap wanita memegang Indeks Tubuh Massa (BMI) yang berbeza. Doktor biasanya mengesyorkan bahawa BMI wanita mungkin antara 19 hingga 25 untuk mempunyai peluang terbaik untuk konsepsi.
Apa Peranan Adakah Berat Bermain Apabila Ia Berpengalaman?
Berat memainkan peranan utama ketika datang untuk hamil sebagai berat mempengaruhi fungsi tubuh wanita dalam banyak cara. Mengurangkan berat badan atau menjadi berat badan berlebihan boleh membuat hamil lebih sukar. Sekiranya seorang wanita kurang berat badan atau berat badan berlebihan ia boleh memberi kesan buruk kepada keseimbangan hormon dalam tubuhnya sehingga membuatnya sukar untuk berjemur dan hamil. Kajian mencadangkan bahawa kurang berat badan, wanita gemuk atau berlebihan mempunyai peluang yang lebih besar untuk ketidaksuburan.
Sebaliknya, wanita yang mempunyai berat badan yang sihat sebelum mengandung mungkin mengalami kehamilan yang lebih baik, mempunyai penghantaran yang agak mudah dan melahirkan bayi yang lebih sihat. Mereka juga kurang berkemungkinan untuk mengembangkan diabetes gestational dan tekanan darah tinggi semasa kehamilan mereka.
Idealnya, mencapai berat badan yang sihat harus berlaku sebelum konsepsi. Doktor tidak mengesyorkan kehilangan berat badan setelah wanita hamil. Oleh itu, sekiranya seorang wanita bercita-cita untuk hamil dan tidak mempunyai berat badan yang sihat dia harus berusaha untuk mencapainya semasa fasa pra-kehamilan.
Bagaimana Jika Anda Kurang Berat Apabila Mencuba Dapatkan Hamil?
Seorang wanita mungkin kurang berat kerana diet yang berlebihan atau tabiat makan yang tidak sihat. Berat badan kurang berfaedah boleh menjejaskan kitaran mensurasi dan boleh membuat ramalan ovulasi sukar. Faktor-faktor ini, sebaliknya, boleh membuat persoalan sukar. Juga, wanita yang kurang berat badan mungkin mempunyai risiko yang lebih besar untuk melahirkan bayi dengan berat badan yang dikurangkan.
Bagaimana Jika Anda Berat Badan dan Mencuba Bayi?
Menurut kajian, hampir 25 peratus daripada kes ketidaksuburan yang berkaitan dengan ovulasi dapat menemui obesiti sebagai salah satu penyebabnya. Wanita yang gemuk atau berat badan berlebihan mungkin mengalami ketidakseimbangan hormon yang boleh membawa kepada kitaran haid yang tidak teratur dan menghambat ovulasi. Ketidakseimbangan hormon dapat memicu keadaan medis yang disebut PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik) yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan ovulasi yang jarang menyebabkan komplikasi untuk kemungkinan pembiakan. PCOS juga dikaitkan dengan tahap androgen yang lebih tinggi dan paras estrogen yang lebih rendah yang boleh menghentikan ovari wanita daripada melepaskan telur.
Sekiranya wanita yang berlebihan berat menjadi hamil, dia mungkin terdedah kepada risiko yang lebih tinggi semasa mengandung dan juga pada melahirkan anak. Wanita gemuk mempunyai lebih banyak peluang untuk melahirkan bayi dengan seksyen cesarean. Tambahan pula, bayi wanita yang berlebihan berat badan berisiko dilahirkan dengan gangguan kongenital dan berat lahir lebih tinggi.
Apakah Berat Sihat untuk Mendapatkan Hamil?
Wanita yang ingin hamil tidak lama lagi biasanya mengambil berat tentang berat badan. Dalam hal ini, mungkin penting untuk mempertimbangkan indeks jisim badan (BMI) seorang wanita untuk menentukan berat ideal sebelum hamil. Biasanya, BMI antara 19 dan 25 boleh menawarkan kemungkinan maksimum untuk hamil. Oleh itu, berat minimum untuk mengandung harus terletak di dalam julat ini.
Untuk mengira BMI seorang wanita, ketinggian inci dan berat badan dalam paun wanita diukur. Pengukuran masing-masing dibahagikan. Nombor itu didarabkan sebanyak 703 untuk mendapatkan BMI. Ia sentiasa diinginkan untuk mencapai BMI yang sihat dengan memakan makanan seimbang yang mungkin juga meningkatkan kemungkinan anda hamil.
Wanita yang berharap untuk hamil mungkin ingin mengekalkan BMI dan berat badan yang sihat untuk meningkatkan kemungkinan mereka hamil. Anda sentiasa boleh mendapatkan nasihat dan bimbingan doktor anda untuk mencapai berat ideal semasa mencuba bayi.