Apa maksud "2WW" & 9 cara untuk mendapatkan melalui itu
Oh, lingo rahsia papan mesej kehamilan. Mereka masak dengan singkatan yang mungkin anda menggaruk kepala anda dan mengatakan perkara seperti, apa maksud "2WW"? Jadi saya di sini untuk membuat keputusan untuk anda. "2WW" bermaksud "dua minggu menunggu" atau dua minggu anda perlu menunggu antara ovulasi, melakukan hubungan seks / mendapatkan inseminasi, dan kemudian mengambil ujian kehamilan. Kadang-kala, tempoh anda akan muncul sebelum anda mendapat peluang untuk mengambil ujian, yang boleh menjadi sangat mengecewakan. Apabila anda TTC, atau cuba untuk hamil, sukar untuk tidak menghabiskan setiap hari bertanya-tanya apakah ini adalah bulan yang berlaku atau ... tidak.
Adakah saya hanya mengatakan ia sukar? Itulah satu pernyataan yang kurang jelas. Ia boleh menjadi sangat teruk. Satu perkara kecil yang membantu: perpaduan dalam akronim seperti 2WW, yang membuktikan bahawa wanita lain yang ingin menjadi ibu akan mengalami apa yang anda alami. Hei, itulah sebabnya papan mesej kehamilan ada, dan mengapa ada kod yang terlibat.
Anda tidak perlu membaca artikel lain yang memberitahu anda untuk tidak menekankan, kerana jika anda seperti saya, apabila anda mendengar mesej itu, anda akan bertahan atau tersinggung. Tetapi, anda juga tahu bahawa tekanan membantu dengan perkara-perkara sifar dalam kehidupan yang tidak berkaitan dengan TTC, jadi ambil kebijaksanaan yang bijak dan lakukan dengannya apa yang anda kehendaki. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk menjadikan kedua-dua minggu itu kurang menyakitkan. Dengan itu, saya harap perkara-perkara ini boleh membantu anda melalui 2WW.
1 Ambil Vitamin Pranatal setiap hari
Tukar swab multivitamin anda yang biasa untuk pranatal. Jika anda perlu, keluarkan label supaya ia hanya "vitamin" dalam fikiran anda. Hei, anda perlukan satu lagi. Plus, vitamin prenatal menyediakan asid folik yang cukup untuk memastikan tabung saraf anda berisi dan sihat, dan bersedia untuk mengembangkan otak dan saraf tunjang bayi, kata Fit Pregnancy . Oleh kerana perkembangan otak dan tulang belakang berlaku pada empat minggu pertama kehamilan, kebanyakan doktor mengesyorkan wanita mengepam sendiri asid folik walaupun merenung mempunyai bayi.
2 Latihan
Kerana, latihan adalah penyelesaian untuk semua masalah dunia. Tetapi ia amat hebat semasa 14 hari penuh kegelisahan ini. Mengikut keibubapaan, "semua doktor bersetuju bahawa latihan sederhana adalah gangguan dan tekanan buster yang hebat selama menunggu dua minggu."
3 gangguan adalah segala-galanya
Jika anda TTC, kemungkinan anda menghabiskan banyak masa yang tertanya-tanya: Adakah pengesan ovulasi ini benar-benar berfungsi? Sekiranya saya mempunyai sekeping sushi salmon itu? Adakah gas itu, atau kejang implan? Dalam erti kata lain, anda memandu diri anda renungan gila pada perkara-perkara yang berada di luar kawalan anda. Dan tidak, membaca artikel lain mengenai konsistensi yang berbeza dari mukosa serviks tidak akan membuat anda berasa lebih baik. Tetapi, membersihkan, menari, atau menonton setiap filem J. Law yang pernah dibuat sebenarnya. Secara aktif mengganggu diri anda daripada memikirkan 2WW boleh membantu menangkis perjalanan yang tidak perlu ke lubang arnab.
4 Tidur
The National Heart, Lung, and Blood Institute melaporkan bahawa tidur membantu menjaga kesihatan anda baik secara emosi dan fizikal. Laporan yang sama menambah kesuburan tidur membantu. Tetapi awak hanya tidur, wanita.
5 Memanjakan Dalam Rawat
Walaupun Persatuan Kehamilan Amerika mengesyorkan bahawa anda makan berkhasiat apabila TTC, dan tidak mengambil bahagian dalam apa-apa pemakanan fad (nota: ini juga hanya akal fikiran), semasa 2WW itu adalah baik untuk memanjakan sedikit.
6 Memanggil PMA anda (Sikap Mental Positif)
Kerana Bad Brains dan Pharrell Williams memerintah. Hanya berfikir kepada diri sendiri, saya seorang feminis, dan feminis adalah pilihan. Sekarang, pilih bahagia. Ia mengalahkan alternatif.
7 Letakkan Ekspektasi
Sekiranya anda menyalurkan kebahagiaan dan pada akhir dua minggu anda tidak hamil, ia menggoda untuk mengatakan, "Menjadi positif adalah palsu." Ayo, gadis. Anda tahu lebih baik.
8 Mempunyai Seks
Payudara anda mungkin sakit, kerana itu merupakan tanda awal kehamilan dan PMS, nota keibubapaan . Tetapi kemelut yang baik di antara helaian terbukti secara saintifik menjadikan anda berasa baik, menurut artikel mengenai manfaat kesihatan seks dalam Kebugaran .
9 Simpan Mata Anda Atas Hadiah
Jika anda ingin mempunyai keluarga, anda akan. Ia mungkin tidak merasa seperti itu pada masa ini, tetapi ia akan berlaku dalam beberapa cara atau bentuk. Apa yang lebih penting daripada yang berlaku, bagaimanapun, tidak kehilangan diri anda dalam perjuangan untuk hamil. Anda lebih daripada TTC atau 2WW - anda awak.